有机蔬菜店

- 维生素和矿物质的来源 - 晚餐菜肴的绝佳基础或补充 - 味道好，赏心悦目 南瓜是一年生葫芦科植物，包括约20个物种。在野外，它生长在美洲的温暖和炎热气候区。这种与万圣节有关的季节性蔬菜，目前主要在美国种植。由于其低热量，南瓜被推荐给想要减肥的人。 胡桃南瓜是一种蔬菜，其营养特性和风味与南瓜相似。它具有独特的梨形、细长形状，略带黄色或浅橙色的外皮，体积相对较小，果肉甜美，带有麝香气味。胡桃南瓜是β-胡萝卜素、维生素A、B、E和C、磷、铁、钙、钾、镁和锰的极佳来源。它被推荐给肥胖、麸质不耐受和糖尿病患者食用。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处

新鲜有机黄洋葱（波兰） - 维生素和矿物质的来源 - 定期食用可以预防多种疾病 - 肉类、鱼类和蔬菜菜肴的美味补充 洋葱（Allium cepa L.）是属于石蒜科植物的常用名称。这种让许多人流泪的蔬菜的正确植物学名称是大蒜、洋葱，因为它属于大蒜属的一种。洋葱在古代就已经为人所知，已知最古老的记录表明，它可能早在公元前5,000年就已经被使用。 洋葱是真正的维生素和矿物质炸弹，甚至可以说它几乎是一种药房蔬菜，日常饮食中加入洋葱不仅能刺激味蕾，还能预防多种疾病。这种具有独特风味和浓郁香气的蔬菜的营养价值包括：维生素A、B群、C、E、类黄酮、葡萄糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。 洋葱是一种非常多功能的蔬菜。它非常适合作为沙律或三明治的生配料，也适合加热后用于汤、酱料、肉类、鱼类和蔬菜菜肴中。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质来源- 推荐用于减肥饮食- 肉类的美味配菜 李子是李树（Prunus L.）的果实，这种高达40米的乔木或灌木属于蔷薇科。其近亲包括桃、杏、樱桃等，野生李树现已绝迹。传统认为高加索地区是李树发源地，但由于广泛栽培和食用历史，这点难以确证。最早的栽培记录可追溯至公元前2000年。 李子是圆形小果实，表皮光滑，呈紫色、黄色、红色或绿色，果肉甜美。其特点是富含维生素（A、B族、C、E和K）及矿物质（锌、磷、镁、钠、钙、铁和钾）。尽管富含抗氧化剂和营养素，李子仍属低热量水果，适合减肥饮食。 李子推荐用于甜点和肉类料理。也可制成果酱、果汁或糖浆。其捣碎的果肉可制成保湿面膜，有助于对抗红血丝和皮肤老化。 储存建议 建议储存温度5-10°C 包装: 纸箱。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和营养炸弹 - 维生素K来源 - 网格推荐 芦笋（Asparagus L.）是芦笋科的一种多年生植物。它起源于地中海和小亚细亚地区。至少有2000年的栽培历史。多年来，芦笋一直是古希腊人和罗马人的美味佳肴。 芦笋是一种不寻常的蔬菜，有着粗壮的直茎和小而呈鳞片状的叶子。它们有绿色、紫色甚至粉色的品种，并以富含惊人的营养素而著称。尤其是，它们是维生素K和矿物质的显著来源。 芦笋可以煮、蒸、烤和烧烤。它们也适合制作果汁和奶油汤。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们以特有的球形和隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉而著称。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的摇篮。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在我们国家的种植，要归功于西多会修士，直到12世纪才开始。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果以其丰富的维生素含量而著称——包括维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。因此，几乎每个人都建议将苹果纳入日常饮食。值得记住的是，吃苹果时最好连皮一起吃，因为皮中含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的是作为零食直接生吃，但它们也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中独树一帜的水果。这种小小的球形美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而得到了原子大小和万有引力定律的展示。因此，苹果既是诱惑和罪恶的象征，也是辉煌和进步的象征。 储存建议 存放于干燥阴凉处

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 增强菜肴风味 甜椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲，15世纪由哥伦布引入西班牙后传播至欧洲，如今已在全球广泛种植。 辣椒是美味且富含维生素和矿物质的来源，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。正在减重的人群无需担心，100克辣椒仅含约25大卡热量。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品和酱料的配料使用。 储存建议 存放于阴凉干燥处 辣椒（辣味）以纸箱包装。 p>

- 维生素和矿物质的来源 - 适用于煎蛋卷、煎鱼、蛋黄酱、腌黄瓜和卷心菜以及汤 莳萝（Anethum）是一年生或两年生植物，属于伞形科。它可能起源于东南亚。全球种植，包括波兰，对土壤和环境要求不高。 莳萝是一种非常健康且芳香的草本植物。富含维生素——E、D、K、A以及B、C和H族维生素——和矿物质——铁、磷、钙、钾、锌和镁——茴香以低热量和高浓度著称，是身体在维护健康与美丽以及抗氧化方面的盟友。 莳萝适用于煎蛋卷、煎鱼、蛋黄酱、腌黄瓜和卷心菜以及汤。 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处

- 维生素和矿物质的来源 - 橙子和橘子的杂交品种 - 健康零食，甜点的美味搭配 克莱门氏小柑橘是一种柑橘类水果，很可能是橘子与甜橙或苦橙杂交的产物。其起源地在阿尔及利亚，19世纪时以发现者克莱芒·罗迪埃神父的名字命名。 克莱门氏小柑橘是一种小型水果，容易与橘子混淆，具有鲜艳的橙色，略扁平的形状，异常甜美的果肉以及不易剥离的果皮。这种极其美味且健康的水果富含维生素——A、B族、C——以及矿物质——锌、钾、镁、锰、钙和铁。 克莱门氏小柑橘是美味的零食，也是甜点的绝佳搭配。 推荐储存条件 推荐储存条件 5-10°C 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

 新鲜有机大蒜 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于感冒和感染 - 许多菜肴不可或缺的配菜 普通大蒜或大蒜（Allium sativum L.），以大蒜的常用名称而闻名，是一种一年生、二年生或多年生植物，与韭菜、细香葱和洋葱有关。它起源于中亚，作为一种栽培植物从那里传入欧洲。 大蒜是一种因其促进健康的特性和独特风味而备受推崇的植物。这种由名为蒜瓣的小鳞茎组成、包裹在薄而易碎外皮中的蔬菜，是维生素A、B、C以及矿物质钙、磷、锌、硒、镁和钾的真正宝库。推荐用于感冒和感染，大蒜可以支持消化、循环和免疫系统。 真正的大蒜是一种极佳的香料，也是菜肴中不可或缺的配料。无论是炖肉、蔬菜，还是众多的酱料和汤品，都少不了它的身影。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 年轻的大蒜被打包进网。

- 可以支持免疫系统 - 推荐用于沙拉 - 维生素和矿物质的来源 野蒜，也称为巫婆葱或吉普赛葱，是石蒜科的一种植物，生长在潮湿的阔叶林中。早在古日耳曼时期就已使用，现今在欧洲（也有栽培）和亚洲部分地区野生分布。 巫婆葱是一种因其类似传统大蒜的味道和丰富的营养成分而受到赞赏的植物。这种不起眼的植物因其含有铁、磷、镁、锰、钾、硒、硫、钙、维生素C和维生素B等成分而显著。 野蒜用于沙拉、煮熟的蔬菜、肉类和三明治。磨碎后加入盐和橄榄油，可制成美味的香蒜酱。 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实，具有典型的球形特征，薄而光滑的外皮下包裹着酸甜多汁的果肉。 虽然苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是这种雄伟树木的发源地。根据扬·德乌戈什的编年史记载，直到12世纪，多亏了西多会修士，苹果树才在我国开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入日常饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮含有大量膳食纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的食用方式是直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用来改变肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的呈现。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 干燥阴凉处保存

- 维生素与矿物质的优质来源 - 晚餐的美味基底或配菜 - 美味悦目 南瓜是葫芦科一年生植物，约有20个品种，原产于美洲温暖及炎热气候带。这个与万圣节关联的时令蔬菜现今主要在美国种植。由于热量值低，南瓜特别适合减肥人群食用。北海道南瓜（学名Cucurbita maxima），又称Uchiki Kuri，是巨型南瓜的日本变种。其特点是温暖橙色调的光滑外皮，与普通南瓜相比形态更精致、体积更小，带有甜味及微妙的坚果或栗子风味。北海道南瓜富含维生素（A、B、C、E、K）和矿物质（钙、钾、磷、镁、铁、锌）。 北海道南瓜可咸可甜烹制。关键在于短暂烹煮且无需事先去皮，因其质地柔软细嫩，丝毫不会影响菜肴的享用体验。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减重 - 增强菜肴风味 甜椒与番茄、马铃薯和茄子同属茄科植物，原产于南美和中美洲。15世纪哥伦布将其带回西班牙后传入欧洲，如今已在全球广泛种植。 辣椒是富含维生素和矿物质的鲜美食材，包括维生素A、B族维生素、维生素E以及铁、锌、镁和钙。正在减重的人群无需担心，每100克辣椒仅含约25大卡热量。辛辣品种中的辣椒素能促进消化并缓解疼痛。 甜椒可生食、烧烤或作为汤品酱料的添加食材。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

生物新鲜甜点 - 维生素和矿物质的来源 - 土豆的替代品 - 推荐用于甜点 甘薯（Ipomoea batatas (L. Poir.)，又称甜薯、番薯、地瓜或kūmara）是一种原产于中南美洲的多年生植物，属于旋花科。它在全球范围内被广泛种植，最常见于热带地区。通过克里斯托弗·哥伦布的探险传入欧洲。在野外。红薯是一种甜美多汁的圆锥形块茎，根据品种不同，有以下颜色可供选择：黄色、红色、棕色、米色、白色、橙色和紫色，是维生素和矿物质、维生素C以及铁、镁、钙和钾的宝贵来源。 红薯用途广泛。它们可以作为土豆的替代品，做成泥或薯条。可以烤、炸、蒸或传统方式烹饪，并添加到甜点和甜点小吃中。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处

注意！物流最小起订量为0.6公斤。我们仅按此重量的整数倍销售。 - 维生素、矿物质和抗氧化剂的来源 - 有助于缓解便秘 - 甜点的美味补充。 梨是蔷薇科植物，史前时期就已为人所知，并经由古希腊人从波斯传入欧洲，在古罗马时期作为贵族花园的装饰品。一个中等大小的新鲜成熟梨的热量约为60千卡。这些水果是矿物质的丰富来源，包括钙、镁、铜和铁；它们还含有碘，这是一种稀有且对我们身体正常运作至关重要的元素。 梨是极佳的零食，也是甜点的绝佳补充。经常食用可以对我们的身体产生积极影响，预防便秘和腹泻，并在液体摄入不足时提供帮助。 推荐的储存条件 储存于干燥阴凉处。 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 健康的零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们的特点是具有典型的球形和酸甜多汁的果肉，外面包裹着一层薄而光滑的果皮。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东可能是这些雄伟树木的发源地。而从扬·德乌戈什的编年史中我们得知，多亏了西多会修士，苹果树在12世纪才开始在我们的土地上种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含大量维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮下方含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用于改变肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的呈现。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 干燥阴凉处保存 包装: 纸箱。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意! 最小起订量为0.5公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。产品按公斤出售。 包装: 薄膜。 价格为每公斤。 建议储存温度2–5°C 我们每周五早上更新新鲜蔬菜和水果的价格。 制造商 - 名称和地址: b> BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

新鲜有机芒果 - 维生素和矿物质的来源 - 健康零食 - 一种提供饱腹感纤维的来源 芒果是一种热带植物，包含约45种果树。它原产于印度和印度支那，在澳大利亚、美洲、非洲以及欧洲的一些地区也有种植。芒果于16世纪被带到旧大陆；自那时起，它一直受到人们的喜爱。 芒果是一种极佳的维生素来源——包括维生素A、C、B、E和K——以及矿物质——铜、钾、锰、镁、磷、钙、硒和铁。这些大果实有着微红光滑的外皮和深黄色、甜美多汁的果肉，以其极高的抗氧化剂含量而著称。它们还富含纤维，能够填饱肚子并提供持久的饱腹感。 芒果是一种极佳的零食，也非常适合作为果冻和甜点的添加物，还能突出并强调肉类的风味。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处 种类： Osteen

- 维生素和矿物质的来源 - 抗氧化剂的来源 - 健康零食 正确的鳄梨或Persea americana是月桂科的一种树种。它原产于墨西哥，但迅速传播到美洲。早在公元前7千年，这种深绿色的果实就因征服者而传入欧洲。 这些口感鲜美的水果之所以备受推崇，并非没有原因，它们拥有一系列促进健康的特性。由于含有钾和不饱和脂肪，牛油果有助于降低血压。它还富含β-胡萝卜素，有助于支持视力。牛油果还自豪地含有抗氧化剂，如维生素A、C和E，这些成分在帮助身体保持青春和美丽方面发挥着重要作用。鳄梨是一种美味、健康的零食，也是沙拉的绝佳搭配。您还可以制作美味的鳄梨酱。 储存建议 存放于阴凉干燥处 变体： Hass

  - 维生素和矿物质来源 - 有助于体重管理 - 推荐用于肉类、蔬菜料理、沙拉和汤品 芹菜（Apium L.）是伞形科芹属植物，约有19个品种。多数生长在南美洲，只有旱芹（Apium graveolens L.）分布广泛——野生于欧洲，也被广泛种植，包括波兰。 芹菜因其辛辣的回味被用作香料，也是肉类和蔬菜菜肴的绝佳配料。它是热量最低的蔬菜之一，维生素C含量是柑橘类水果的两倍，同时还是核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和K以及膳食纤维的优质来源。 芹菜是最健康的原材料，但只有经过热处理才能凸显其独特风味。为了最大限度保留营养价值，最好避免水煮。更推荐采用蒸制方式处理蔬菜。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO