有机蔬菜店

- 抗氧化剂的来源 - 推荐用于瘦身饮食 - 三明治的完美搭配 萝卜（Raphanus sativus var. Sativus）是一年或两年生植物，属于十字花科。它是萝卜的一个品种，通常为栽培作物。在古代希腊、罗马和埃及就已闻名并受到重视。推测其原产地为地中海地区或远东。 与其他蔬菜一样，萝卜含有大量水分且热量低（每颗仅含3千卡）。它们富含抗氧化剂，有助于保持身体健康和美丽。此外，它们还是维生素C的优质来源。 萝卜是三明治和沙拉的绝佳搭配。它们也可以像黄瓜一样腌制或制成美味的蘸酱。 储存建议 存放于阴凉干燥处。 用薄膜包裹的商品。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素与矿物质来源 - 有助于体重管理 - 推荐用于肉类菜肴、蔬菜料理、沙拉和汤品 芹菜（Apium L.）是伞形科植物，包含约19个品种。多数生长于南美洲，仅旱芹（Apium graveolens L.）分布广泛——野生于欧洲，波兰等地也广泛种植。 芹菜因其辛辣余味被用作香料，也是肉类和蔬菜菜肴的绝佳配料。作为最低卡路里的蔬菜之一，其维生素C含量是柑橘类水果的两倍，同时富含核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和K以及膳食纤维。 生食芹菜最健康，但只有热处理才能激发其独特风味。为最大限度保留营养价值，最好避免水煮。更推荐采用蒸制方式烹饪。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实，具有典型的球形特征，薄而光滑的表皮下包裹着酸甜多汁的果肉。 虽然苹果树似乎是波兰永恒的景观元素，但近东地区很可能是其发源地。根据扬·德乌戈什的编年史记载，这种雄伟的果树直到12世纪才通过西多会修士传入我国开始种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们仍未获得应有的认可。这些不起眼的水果富含多种维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此几乎所有人都被建议将其纳入日常饮食。值得记住的是应该连皮食用，因为果皮富含膳食纤维，对促进肠道蠕动大有裨益。苹果最常被直接生食作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用于改变肉类风味。 苹果是一种在人类文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它理解了原子结构和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 存放于阴凉干燥处 规格: 混合装 ANMERKUNGEN: 榨汁用小苹果。

- 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于蛋糕和甜点 - 美味又健康的零食 红醋栗，也被称为普通或常见醋栗，是属于醋栗科的一种灌木。它起源于西欧，并从那里扩散到整个欧洲大陆。这是在波兰常见种植的一种植物。 红醋栗是一种小圆球形果实，颜色透明红润，味道略带酸味。与黑醋栗相比，它们含有更高含量的维生素K1，同时热量较低。此外，红醋栗还是维生素C、B族维生素以及矿物质——锌、钙、钾、铁、磷和镁的宝贵来源。红醋栗推荐作为健康的零食。它们也非常适合作为蛋糕、甜点甚至肉类的添加物。 推荐存储条件 存放于干燥阴凉处

BIO 新鲜苹果（晨光波兰） - 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 健康零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们以特有的球形和隐藏在薄而光滑表皮下的酸甜多汁果肉而著称。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东很可能是苹果树的摇篮。我们从扬·德乌戈什的编年史中得知，这种雄伟的树木在我们国家的种植，要感谢西多会修士，直到12世纪才开始。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果以其丰富的维生素含量而著称——包括维生素A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。因此，几乎每个人都建议将苹果纳入日常饮食。记得带皮食用是值得的，因为皮中含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常见的是作为零食直接生吃，但它们也适合作为配菜、甜点或用来变换肉类的风味。 苹果是一种在文化中独树一帜的水果。这种小巧、球形的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而得以了解原子的大小和万有引力定律。因此，苹果既是诱惑和罪恶的象征，也是辉煌和进步的象征。 储存建议 干燥阴凉处保存 变体：GALA

兰格生物新鲜黄瓜 - 维生素C来源 - 一种健康、低卡路里的零食 - 推荐用于沙拉 黄瓜（Cucumis L.）是葫芦科的一年生植物。根据不同的资料来源，有50至55种，其中经济价值最高的是黄瓜（C. sativus）和甜瓜（C. melo）。 黄瓜汁具有一系列再生特性，因此被用于化妆品中。将新鲜的黄瓜片敷在眼皮上可以帮助缓解疲劳，消除眼周肿胀和淤青。 黄瓜果实含有96%的水分，热量低（约每100克13千卡）。同时也是维生素和矿物质的来源。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

- 维生素和矿物质来源 - 抗氧化剂的来源 - 健康零食 正确的鳄梨或Persea americana是月桂科的一种树种。它原产于墨西哥，但迅速传播到美洲。早在公元前7千年，这种深绿色的果实就因征服者而传入欧洲。 这些美味果实拥有诸多健康益处并非没有道理。由于含有钾和不饱和脂肪，牛油果有助于降低血压。它还富含β-胡萝卜素，有助于支持视力。牛油果还自豪地含有抗氧化剂，如维生素A、C和E，这些成分在帮助身体保持青春和美丽方面发挥着重要作用。鳄梨是一种美味、健康的零食，也是沙拉的绝佳搭配。您还可以制作美味的鳄梨酱。 储存建议 存放于阴凉干燥处 变体： 帽子。

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 美味零食及菜肴搭配 花椰菜是一年生植物，属于甘蓝的变种。它喜阳光充足和湿润的基质，需要富含腐殖质和矿物质的土壤。 花椰菜因其化学成分被视为最健康的蔬菜之一。它是多种营养素的丰富来源，包括：钾、钙、锰、铁、铜、锌、磷、氯、碘、胡萝卜素，以及维生素B、K和C。 花椰菜可通过多种方式烹制。无论是水煮、清蒸还是烧烤，它都能作为美味、健康且低热量的零食或配菜。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

- 有助于减肥 - 维生素和矿物质的来源 - 非常适合制作沙拉 卷心菜是十字花科的一种绿色植物。野生品种主要分布于欧洲，尤其是地中海地区。其众多品种、杂交种和变种作为蔬菜在全球多地种植。卷心菜的近亲包括：抱子甘蓝、西兰花、花椰菜、苤蓝和羽衣甘蓝。 与普遍看法相反，卷心菜是一种健康且不难消化的蔬菜。其不良声誉主要源于高热量配料如培根或猪肘的添加。100克卷心菜仅含约40卡路里，且富含维生素——A、B、C、E和K——以及矿物质——钙、钾、镁和铁。 卷心菜有多种烹饪方式。最常见的是作为沙拉生食，但您也可以煮、炒或炖。为了寻求新的烹饪体验，也值得尝试亚洲料理中的用法。白卷心菜是我们地区最受欢迎的卷心菜品种。特别推荐用于传统波兰菜肴：猎人炖菜、卷心菜卷和酸菜汤。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素与营养宝库 - 维生素K来源 - 烧烤建议 芦笋（Asparagus L.）是百合科多年生植物，原产于地中海和小亚细亚地区。至少有2000年栽培历史，曾是古希腊和罗马人的珍馐美味。 芦笋是一种独特的蔬菜，具有粗壮笔直的茎干和鳞片状的小叶片。它们有绿色、紫色甚至粉红色，富含惊人的营养成分，是维生素K和矿物盐的卓越来源。 芦笋可煮、蒸、烤或烧烤。也适合制作果汁和奶油汤。 推荐储存条件 推荐储存条件 1-5°C 包装: 纸箱 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素营养宝库 - 维生素K来源 - 烧烤推荐 芦笋（Asparagus L.）是百合科多年生植物，原产于地中海和小亚细亚地区。已有至少2000年栽培历史，曾是古希腊和古罗马人的珍馐。 芦笋是一种独特的蔬菜，茎干粗壮笔直，小叶呈鳞片状。有绿色、紫色甚至粉红色品种，富含惊人营养。尤其以维生素K和矿物盐含量著称。 芦笋可煮、蒸、烤或烧烤。也适合制作果汁和奶油浓汤。 推荐储存条件 推荐储存温度 1-5°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 橙与柑橘的杂交品种 - 健康零食，甜点的美味搭配 克莱门氏小柑橘是柑橘类水果，很可能是柑橘与甜橙或苦橙杂交的产物。其原产于阿尔及利亚，19世纪时以发现者Clémant Rodiera神父的名字命名。 克莱门氏小柑橘是一种小型水果，极易与柑橘混淆，具有鲜艳的橙色、略扁平的外形、异常甜美的果肉以及不易剥离的果皮。这种极其美味且健康的水果富含维生素（A、B族、C）和矿物质（锌、钾、镁、锰、钙和铁）。 克莱门氏小柑橘是美味的零食，也是甜点的绝佳搭配。 包装： 纸箱 推荐储存条件 推荐储存条件 5-10°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最小起订量为0.6公斤。我们仅按该数量的整数倍出售。 - 富含维生素、矿物质和抗氧化剂 - 有助于缓解便秘 - 甜点的美味搭配 梨树是蔷薇科植物，史前就已为人所知，经由古希腊人从波斯传入欧洲，在古罗马时期作为贵族花园的装饰植物。一个新鲜成熟的中等大小梨的热量约为60大卡。这些水果富含矿物质，包括钙、镁、铜和铁；还含有罕见的碘元素，对我们身体的正常运作至关重要。 梨果是一种极佳的零食，也是甜点的绝佳搭配。经常食用可对身体产生积极影响，预防便秘和腹泻，并在水分摄入不足时有所帮助。 推荐储存条件 储存于干燥阴凉处。 制造商 - 名称和地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素炸弹- 增强免疫系统- 帮助对抗超重 番茄是原产于南美洲西部地区的茄科植物。15世纪通过克里斯托弗·哥伦布的探险被带到欧洲。 番茄是最健康的水果和蔬菜之一。它们是维生素和矿物质的真正宝库，包括：维生素C、维生素E、维生素K、维生素PP、B族维生素、铁、铜、镁和碘。由于高含水量，它们能完美解渴并提供水分。番茄果实是抗氧化剂的丰富来源，有助于身体保持健康和美丽。100克番茄仅含18千卡热量。 番茄不仅是沙拉和三明治的绝佳配料，也适合搭配肉类和面食，作为酱汁和汤品的添加物。 包装： 纸箱。 推荐储存条件 推荐储存温度 12-17 °C 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 健康的零食 苹果是苹果树的可食用果实。它们的特点是具有典型的球形和酸甜多汁的果肉，外面包裹着一层薄而光滑的果皮。 尽管苹果树似乎是波兰风景中永恒的元素，但中东可能是这些雄伟树木的发源地。而从扬·德乌戈什的编年史中我们得知，多亏了西多会修士，苹果树在12世纪才开始在我们的土地上种植。 苹果是波兰乃至全球最受欢迎的水果之一，但即便如此，它们也并非总能获得应有的认可。这些不起眼的水果富含大量维生素（A、B6、C、E、K、硫胺素、核黄素、烟酸和叶酸）和矿物质（钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌）。因此，几乎所有人都被建议将其纳入饮食。值得记住的是，最好连皮食用，因为果皮下方含有大量纤维，对肠道蠕动有积极作用。苹果最常被直接生吃作为零食，但也适合作为配菜、甜点或用于改变肉类的风味。 苹果是一种在文化中留下独特印记的水果。这种小巧圆润的美味似乎与特洛伊战争和人类被逐出伊甸园有关，但我们也因它而获得了原子大小和万有引力定律的呈现。因此，苹果既是诱惑与罪恶的象征，也是辉煌与进步的标志。 储存建议 干燥阴凉处保存 包装: 纸箱。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

有机新鲜梨（波兰） - 富含维生素、矿物质和抗氧化剂 - 有助于缓解便秘 - 甜点的美味搭配 梨是蔷薇科植物，早在史前时期就已为人所知。得益于古希腊人，梨从波斯传入欧洲，后又传入古罗马，成为贵族花园的装饰植物。 一个中等大小的成熟新鲜梨的热量约为60大卡。这种水果富含矿物质，包括钙、镁、铜和铁；还含有罕见的碘元素，这对我们身体的正常运作至关重要。 梨子是一种极佳的零食，也是甜点的绝佳搭配。经常食用梨子对身体有益，可预防便秘和腹泻，并在水分摄入不足时提供帮助。 推荐储存条件 储存于干燥阴凉处。 梨子被装在纸箱中。

- 维生素和矿物质的来源 - 是沙拉和三明治的美味补充 - 可以增强免疫系统，缓解风湿痛 芽苗是处于非常早期生长阶段的植物，食用它们有许多好处。它们是真正的营养炸弹，并为菜肴增添风味。 苜蓿（Medicago L.）是一种一年生、两年生或多年生的豆科植物。这种不起眼的草本植物是宝贵维生素——A、B、C、D、E 和 K——以及矿物质——钙、镁、磷、铁、锰、锌、钾、硅和铜的极佳来源。 苜蓿芽可以增强免疫力，缓解风湿痛，同时是三明治和沙拉的绝佳配料。 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处 商品装在塑料容器中。

- 一种美味又健康的零食 - 推荐用于蛋糕和甜点 - 维生素和矿物质来源 甜瓜或黄瓜甜瓜是葫芦科的一种黄瓜。野生品种见于澳大利亚、非洲、亚洲及一些太平洋岛屿的热带和温带气候区。全球各地均有种植，15世纪传入欧洲后几乎立即成为真正的热门。 甜瓜是一种多汁、芳香的水果，圆形或椭圆形，甜美中带有一丝果肉的苦涩。它特别富含铜、钾、镁以及维生素A、B和C。定期食用有助于排除体内多余的水分，间接有助于对抗脂肪团和减少不必要的体重。 Melone是作为饮食零食以及甜点添加物的绝佳候选。它还能突出肉菜的风味。 储存建议 存放于阴凉干燥处 这些甜瓜包装在一个托盘和穿孔薄膜中。

- 富含淀粉 - 维生素和矿物质来源 - 推荐用于沙拉、焗烤和汤 红皮土豆在波兰仍然不太受欢迎。这种品种的特点是红色的外皮，外观上与我们习惯的内部并无区别。在营养价值和口味方面，红皮土豆丝毫不逊色于更常见的黄色和白色品种，甚至在某些方面还超越了它们。马铃薯是茄科植物的一种。名称“马铃薯”既指该科植物，也指其可食用的、富含淀粉的块茎，该物种因此被广泛种植。马铃薯于16世纪末由西班牙人从南美洲引入欧洲。如今，它已成为基础之一。 成分 代表了全世界人们的营养。 土豆因其营养价值和美味而受到重视。最重要的块茎营养素是淀粉，根据品种不同，淀粉占其重量的12%至21%。紧随其后的是土豆中存在的蛋白质和氨基酸。土豆还富含矿物质，如钙、氯、铁、碘和硫，此外，它们也是宝贵维生素的来源：C、PP、B1、B2和B6。土豆是一种含有多种维生素的蔬菜。  应用 它既可以作为配料也可以作为菜肴的主料；可以加工成泥、丸子、馅饼和薯条，也可以添加到沙拉、罐头、汤、焗烤食品甚至蛋糕中。 变化： 拉贝拉 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处

- 有助于减肥 - 维生素与矿物质来源 - 推荐用于沙拉 菠萝是凤梨科植物，包含约七种。它原产于南美洲；主要在墨西哥、印度、泰国和巴西以及夏威夷和菲律宾种植。其原产地是巴拉圭和巴西南部。15世纪，由于克里斯托弗·哥伦布的探险，它被带到了欧洲。自那时起，人们尝试将其适应于我们气候的温室条件，但这些活动极其不经济。 菠萝以其独特且标志性的外观和独一无二的甜美、清爽口感而著称。这种美味的大型水果富含多种营养素，如维生素A、B群和C，以及矿物质盐：铁、磷、锌和钾，值得骄傲。此外，得益于支持消化过程的菠萝蛋白酶，菠萝还能帮助减肥。 菠萝是一种极佳的零食，也是蛋糕、甜点和沙拉的绝佳配料。它同样与肉类搭配得很好，能凸显并增强其风味。 推荐存储条件 冷藏并置于干燥处