苋菜种子

成分 奇亚籽 100 % 产品描述 奇亚籽属于 最珍贵的食品之一。它们是Omega-3和 Omega-6脂肪酸、膳食纤维、抗氧化剂以及钙、 磷、镁、铁、烟酸和锌。 奇亚籽因其低升糖指数而 糖尿病患者的理想选择 也适合超重人群 推荐食用，这些种子富含膳食纤维，对消化系统有益 . 根据欧洲议会条例 2013年1月，奇亚籽作为食品配料的使用 已扩展。 食用建议 每日种子摄入量不应超过15克。西班牙鼠尾草籽在食品中的添加比例不得超过5% 烘焙食品中使用。 储存条件 干燥阴凉处 储存

描述 生物三色藜麦成功替代了传统的粗粮或面食。它非常适合作为汤的配料，以及添加到蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点中。 成分 白藜麦*、红藜麦*、黑藜麦*（*来自受控有机种植） 每100克营养成分 能量值 - 1489 千焦 / 353 千卡 脂肪 - 6.1 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.7 克 碳水化合物 - 57 克, 包括糖 - 1, 3 克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0 克 准备 建议将藜麦粒用热水冲洗后放入细筛中，然后以1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。

成分 苋菜 * 100 %（*来自受控有机种植）   描述 生物苋是世界上最古老且营养最丰富的植物（伪谷物）之一。非常适合用于早餐粥、烘焙面包、蛋糕、汤和麦片食品。   准备 将预先冲洗过的藜麦粒以1:2的比例（1份藜麦对2份水）放在细密的筛子上煮约20分钟。   每100克营养成分 能量值 - 1692 千焦 / 401 千卡 脂肪 - 6.5 克 包括饱和脂肪酸 - 1.5 克 碳水化合物 - 66 克 包括糖 - 1.7 克 蛋白质 - 15 克 盐 - 0 克...

描述 有机棕色亚麻籽在厨房和化妆品中都非常普遍。亚麻籽最好在研磨后吸收，但我们建议在食用前才进行研磨。 成分 棕色亚麻籽（亚麻籽）* 100%（*认证有机成分） 每100克营养成分 热量 - 2569 千焦 / 620 千卡 脂肪 - 42 克, 包括饱和脂肪酸 - 3.7 克 碳水化合物 - 29 克, 包括糖 - 1.6 克 蛋白质 - 18 克 盐 - 0.08 克 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

成分 南瓜籽深绿色 * 100%（*来自受控有机种植） 描述 Bio南瓜籽是一种适合所有人的美味零食。它们非常适合日常厨房使用。可以添加到沙拉、汤或甜点中。 每100克营养成分 能量 - 2514 千焦 / 607 千卡 脂肪 - 49 克 包括饱和脂肪酸 - 8.5 克 碳水化合物 - 8,2 克 包括糖 - 1.3 克 蛋白质 - 30 克 盐 - 0.05 克 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

成分 爆米花（玉米粒）* 100%（*认证有机成分） 描述 Bio爆米花是全家人美味的小吃。 准备 烤豆子，在锅中加热植物油（用于煎炸），加入一些玉米粒，盖上盖子。当特有的“爆裂”声停止后，爆米花即可食用。完成后，可以倒入融化的黄油并加盐。最好在刚炸好后趁热食用，味道最佳。 每100克营养成分 热值 - 1531 千焦 / 363 千卡 脂肪 - 4.7 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.7 克 碳水化合物 - 67 克, 包括糖 - 0.9 克 蛋白质 - 9.4 克 盐 - 0.09 克 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 斯佩尔特谷物 * 100%（*来自受控有机种植） 描述 斯佩耳特小麦是一种古老的小麦品种。斯佩耳特小麦粒成熟于厚壳中，以保护其免受污染。斯佩耳特小麦可以磨成全麦面粉，适合用来烘焙面包和蛋糕。煮熟并混合的斯佩耳特小麦是制作肉饼和涂抹酱的绝佳基础。 准备 将预先浸泡数小时并冲洗过的斯佩尔特小麦，以1:3的比例（1份斯佩尔特小麦对3份水）加入新鲜的盐水中，煮约90分钟。 p> 每100克营养成分 能量值 - 1428 千焦 / 338 千卡 span> 脂肪 - 2.7 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.3 克 碳水化合物 - 62 克, 包括糖 - 1.0 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 span> 过敏信息...

成分 金色亚麻籽 * 100%（*认证有机成分） 描述 有机亚麻籽在厨房和化妆品中都非常普遍。我们建议将亚麻籽磨碎，作为各种热菜、沙拉、麦片、汤的配料，以及面包和蛋糕的原料使用。 每100克营养成分 能量值 - 1901 千焦 / 461 千卡 脂肪 - 31 克，包括饱和脂肪酸 – 3.0 克 碳水化合物 – 2.0 克，其中糖 – 1.6 克 蛋白质 – 24 克 盐 – 0.15 克 过敏信息 本产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

如何制作苋菜？ 很多人想知道苋菜能否生吃？膨化苋菜可直接食用。通过热风膨化工艺，它像爆米花一样被烘烤过。其口感类似煮熟的米饭，颗粒比未膨化的更大更轻盈。这种形式的苋菜可以加入粥中，与牛奶或酸奶搭配也极为美味。那么如何烹饪原始形态的谷物呢？主要有两种方法：一是直接将苋菜籽放入沸盐水中（最佳比例是1杯籽配3杯水），调小火加盖煮15-20分钟，待吸收所有水分即可食用；另一种方法是先用盐水浸泡苋菜籽，再煮至水分收干。苋菜也可直接加入汤中，但要注意烹煮时体积会明显膨胀。这些颗粒也非常适合烘焙面包。凭借百搭风味，苋菜可用于甜点、酿蔬菜、汤品和肉类菜肴。 成分：苋菜籽 参考成人每日摄入量 (8.400 kJ / 2.000 kcal) ”.

描述 有机黑藜麦，也被称为藜麦米。它成功替代了传统的粗粮或面条。非常适合作为汤的配料，以及添加到蔬菜、酱料、烘焙食品和甜点中。 成分 黑藜麦（Quinoa）* 100%（*来自受控有机种植） 准备 建议将热水倒在细筛上的藜麦粒上，然后以1:2的比例（1份藜麦对2份水）煮约25分钟。烹饪结束时用盐调味。 每100克营养成分 热值 - 1727 千焦 / 409 千卡 脂肪 - 7.1 克 包括饱和脂肪酸 - 0 克 碳水化合物 - 69 克 包括糖 - 2.3克 蛋白质 - 14 克 盐 - 0 克 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

描述 有机亚麻籽油，源自棕色亚麻籽。它广泛应用于厨房和化妆品中。推荐作为各种热菜、麦片餐、沙拉、麦片、汤的配料，以及面包、蛋糕和布丁的原料。 成分 磨碎的亚麻籽 * 100%（*来自有机农业认证） 每100克营养成分 能量 - 1931 千焦 / 468 千卡 脂肪 - 34 克, 其中饱和脂肪酸 - 3.7 克 碳水化合物 - 6,4 克, 包括糖 - 1.5 克 蛋白质 - 20 克 盐 - 0.09 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 去壳葵花籽 * 100%（*来自有机认证种植） span > 描述 span> 有机葵花籽，既可作为独立零食，也可为糕点、甜点、麦片和沙拉增添美味。平底锅煎炒后风味更佳。 每100克营养成分 能量值 - 2458 kJ / 594 kcal 脂肪 - 49 克, 包括饱和脂肪酸 - 5.7 克 碳水化合物 - 12 克, 其中糖 - 0.5 克 蛋白质 - 23 克 盐 - 0 克 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐存储方式...

Bio南瓜籽是一种适合所有人的美味零食。它们非常适合日常厨房使用。可以添加到沙拉、汤或甜点中。 成分 深绿色南瓜籽 * 100%（*原料来自有机农业认证） 每100克营养成分 热量 - 2514千焦 / 607千卡 脂肪 - 49 克 包括饱和脂肪酸 - 8.5 克 碳水化合物 - 8.2 克 包括糖 - 1.3 克 蛋白质 - 30 克 盐 - 0.05 克 p> 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

有机棕色亚麻籽在厨房和化妆品中都有广泛应用。种子可以整粒使用，尽管研磨后吸收最佳。为了保留种子的特性，我们建议在食用前研磨，例如使用香料研磨机。亚麻籽用途非常广泛。您可以将其添加到饼干、布丁、燕麦片中，撒在沙拉上，或制作成果冻。BIO PLANET棕色亚麻籽也适合作为头发和面部皮肤面膜的成分。这些种子具有吸湿性。因此，它们被用作天然胶凝剂，可以用来增稠酱汁，并将形成的凝胶涂抹在头发上。 亚麻籽有助于消化系统的顺畅运作，帮助清洁肠道并改善新陈代谢过程。这归功于其高纤维含量，能让人长时间保持饱腹感，这对于注重身材的人来说尤为重要。此外，BIO PLANET亚麻籽含有多种不饱和Omega-3脂肪酸，具有抗炎作用。摄入必需脂肪酸（EFAs）还对维持神经系统和循环系统（包括心脏和血管壁）的良好状态有积极影响。它们通过增加高密度脂蛋白（HDL）胆固醇的比例，有助于降低低密度脂蛋白（LDL）胆固醇水平。棕色亚麻还含有铁、锌和钙等矿物质，并富含维生素B3和酪氨酸，这对甲状腺功能有积极影响。 成分 棕色亚麻籽（亚麻籽）* 100%（*原料来自有机农业） 净重： 400 克 每100克营养成分 h3> 能量值: 2569 千焦 / 620 千卡 脂肪: 42 克, 其中饱和脂肪酸：3.7克 碳水化合物：29 克, 其中糖分：1.6 克 蛋白质：18 克 盐: 0,08 克 过敏信息 该产品可能含有过敏原：麸质、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 Z 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。