Kann man das Immunsystem mit Ingwer, Vitamin C oder Superfoods wirklich „boosten“? Erfahre, welche Nährstoffe im Herbst wichtig sind, welche Lebensmittel gute Quellen sind und wann Nahrungsergänzung überhaupt sinnvoll sein...
Dunkles Brot, viele Körner und „Mehrkorn“ auf der Verpackung - trotzdem muss es kein Vollkorn sein. Erfahre, woran du echtes Vollkornbrot erkennst, wie du Zutatenlisten liest und was Mehltypen wirklich...