秋季健康储备厨房:15种总能做出美味的食材
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不想花一晚上去购物?用15种百搭的储备食材,就能快速做出汤、碗餐、意面、咖喱或早餐。了解哪些食材真正该放进储物柜,以及如何正确储存食物。
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南瓜换个花样:经典南瓜汤之外的7个秋日创意
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南瓜汤你肯定早就知道。但北海道南瓜、胡桃南瓜等能做的远不止这些。从咸味早餐、烤箱菜到意面和甜味小吃:这里为你准备了七个简单创意,保证让南瓜在十月不再单调。
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Gesund durch den Herbst? Was Ernährung für das Immunsystem wirklich leisten kann
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Kann man das Immunsystem mit Ingwer, Vitamin C oder Superfoods wirklich „boosten“? Erfahre, welche Nährstoffe im Herbst wichtig sind, welche Lebensmittel gute Quellen sind und wann Nahrungsergänzung überhaupt sinnvoll sein kann.
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Vollkorn erkennen: Warum dunkles Brot nicht automatisch Vollkornbrot ist
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Dunkles Brot, viele Körner und „Mehrkorn“ auf der Verpackung - trotzdem muss es kein Vollkorn sein. Erfahre, woran du echtes Vollkornbrot erkennst, wie du Zutatenlisten liest und was Mehltypen wirklich bedeuten.
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