谷物、米饭和种子

描述 由去皮、烘烤的荞麦籽制成的粗磨粉。荞麦粉是由整粒荞麦（白色或烘烤过的）研磨而成。它非常适合搭配肉类菜肴、各种炖菜或酱料。磨碎的粗磨粉可用于烘焙面包、馅饼、蛋糕——特别适合那些需要避免麸质的人。与白奶酪和蔬菜结合，是煎饼和饺子的绝佳馅料；与蘑菇结合，则是卷心菜卷的素食馅料。您还可以用它制作肉饼和填充蔬菜。它是沙拉中的一种极佳配料。 每100克产品的营养价值： 产品的营养价值 每100克 热值 1407 千焦 / 336 千卡 脂肪 3,1克 包括饱和脂肪酸 0.6克 碳水化合物 69,3 克 包括糖 0.7 克 膳食纤维 5,9 克 蛋白质 12,6 克 盐 0,01 克 表格> 维生素和矿物质 每100克 硫胺素（维生素B1） 0.54 毫克 维生素B6 0.67毫克 镁 td> 218 毫克 钾 443...

成分 茉莉香米 产品的营养价值 每100克 能量值 1566千焦 / 374千卡 脂肪 - 包括饱和脂肪酸 1,03 克 0,294 克 碳水化合物 - 包括糖 80,89 克 0.33克 膳食纤维 1.8 克 蛋白质 7,51 克 盐 0,01 克 储存： 将容器存放在干燥处，室温下密封保存。 过敏原信息： W 该设施还包装：芝麻、杏仁、含二氧化硫SO的产品 2 ，含麸质产品，各种坚果。尽管我们已尽一切努力，但仍无法100%排除产品中可能存在这些原料的微量残留。

描述 Bio-Vollkorn-Couscous由全麦粗面粉制成。推荐作为主菜、炖蔬菜、焗烤菜肴和沙拉的配菜。 成分 全麦古斯米*（含麸质）100%（*原料来自受控有机种植） 每100克营养成分 热值 - 1462 千焦 / 346 千卡 脂肪 - 2.2 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 64 克, 包括糖 - 1.7 克 蛋白质 - 13 克 盐 - 0.03 克 准备 蒸粗麦粉应按1:1的比例煮约5-7分钟。也可以通过倒入沸水让其完全吸收来制备。 过敏原信息 该产品可能含有过敏原：花生、花生及其他坚果、芝麻、大豆。 推荐存储条件 干燥储存于阴凉处。

小米因其独特风味和卓越的健康特性而备受推崇，因此在我们的日常厨房中广泛使用。您可以轻松将其作为肉类或鱼类菜肴的配菜，也非常适合作为营养煎饼和早餐"小米粥"的原料。对于无法抗拒甜食的人，小米奶酪蛋糕或搭配新鲜野莓的美味布丁定会令他们满意。 配料：小米 " 普通成年人的参考摄入量 (8.400 kJ / 2.000 kcal) " 。

Naury-Gerste由有机大麦粒制成。其多样的用途和丰富的营养成分使其成为每日值得选择的食材。大麦碎粒首先是一种极好的膳食纤维来源，可改善肠道蠕动，防止食物成分在肠道内积聚，从而降低消化系统疾病的风险。它不仅适合作为肉类的配菜，还可用于各种焗烤菜肴、酱汁、炖菜和沙拉中。它还用于制作受欢迎的波兰Krupnik汤。

成分 100% 有机大麦碎粒 本产品可能含有坚果、花生、大豆、芝麻。 每100克营养成分: 热量 - 1414 千焦 335 千卡 脂肪 - 2.1 克 其中饱和脂肪酸 - 0.5 克 碳水化合物 - 63 克 其中糖分 - 5.6 克 蛋白质 - 11 克 盐 - 0.05 克 它被认为是最受欢迎的谷物。有机大麦碎粒，顾名思义，是由大麦粒制成的。这种谷物的优点不仅在于其美味的口感，还在于它含有丰富的维生素和营养素。通过将其纳入餐食，您可以轻松获得一道健康菜肴。这种谷物通常用于制作大麦汤和卷心菜卷。作为蔬菜、蘑菇和肉酱的配菜也非常完美。 环保: 是

荞麦是非常有价值的产品，应尽可能多地纳入我们的饮食。文献强调荞麦在谷物中蛋白质含量特别高。荞麦粒中甚至含有13-14克植物蛋白。值得注意的是，荞麦具有非常均衡的氨基酸组成。它甚至富含大多数豆类中缺乏的含硫氨基酸。研究表明，荞麦蛋白提取物可以降低胆固醇水平。这一事实对预防动脉粥样硬化和其他心血管疾病可能极为重要。 淀粉是我们饮食中最重要的复合碳水化合物，在荞麦粒的化学成分中占比最大。它是宝贵的能量来源，由于富含膳食纤维，能保证持久的饱腹感。众多研究表明，膳食纤维在调节消化系统功能方面也起着重要作用。它减缓肠道对单糖的吸收，从而防止血糖水平突然升高。此外，它能刺激肠道蠕动，预防便秘和腹泻，并影响脂肪代谢的调节。 烤荞麦还可能是矿物质盐的宝贵来源。文献指出它含有大量铜、锰和镁。这些成分有助于肌肉和循环系统的正常运作。它还含有相当数量的磷、锌、硒和铁。 配料 烤荞麦。 每100克产品营养成分 热量 - 1388千焦/327千卡 脂肪 - 2.71克 - 其中饱和脂肪酸 - 0.59克 碳水化合物 - 74.95克 - 其中糖分 - 0克 蛋白质 - 0.8克 盐 - 0.03克 NETTOGEWICHT: 1000 g 使用方法 烤荞麦是主菜的绝佳搭配。它与肉类和蔬菜都很相配。也适合用于制作汤品，或作为饺子和炸丸子的馅料。作为肉类或素食卷心菜卷的配料也极为美味。 将荞麦放入微咸的沸水中。谷物与液体的比例应为1:2。煮10-15分钟，期间定期搅拌。之后关火，盖上锅盖让荞麦静置几分钟，直到水分完全吸收。为获得更佳口感，可在水中加入一汤匙油。 为安全起见，我们提醒您，含麸质产品在工厂场地内包装。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

描述 成分 Bio-Blähhirse是一种实用且方便的高价值谷物形式，专为直接食用而设计。作为酸奶、麦片、沙拉、烘焙食品和甜点的添加物，效果极佳。 成分 小米-扩展 * 100%（*来自受控有机种植） 每100克营养成分 能量 - 1590 千焦 / 375 千卡 脂肪 - 2.5克，其中饱和脂肪酸 - 0.3克 碳水化合物 - 75 克，包括糖 - 0 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

描述 Bio-Bulgur是一种由煮熟、干燥并碾碎的硬质小麦粒制成的粥类食品。推荐作为砂锅菜、沙拉、馅料的配菜，以及主菜的配料。 成分 硬粒小麦碎麦 * 100%（*来自受控有机种植）。 准备 将布格麦与微咸沸水以1:2的比例（1份麦粒对2.5份水），不加盖煮约7分钟。然后离火，盖上盖子让其膨胀。 每100克营养成分 热量 - 1644 千焦 / 388 千卡 脂肪 - 1.0克，其中饱和脂肪酸 - 0.2克 碳水化合物 – 78 克，其中糖 – 0.4 克 蛋白质 – 13 克 盐 – 0 克 p> 过敏原信息 该产品含有过敏原：麸质。该产品可能含有过敏原：花生和其他坚果、芝麻、大豆。 推荐存储条件 干燥储存，置于阴凉处。

配料 全粒圆米* 100%（*来自有机农业认证） 产品描述 有机全粒圆米具有独特香气，能与多种菜肴完美搭配。它保留了麸皮中所有珍贵营养成分，因此比精白米更有价值。我们推荐圆米用于烩饭、焗饭和沙拉。 烹饪方法 将淘洗过的米按1:2比例（1份米配2份水）用小火煮约35分钟 每100克营养成分 能量值 1601千焦 / 378千卡 脂肪 2.8克 其中饱和脂肪酸 0.5克 碳水化合物 79克 其中糖分 0.8克 膳食纤维 3.4克 蛋白质 7.5克 盐 0.03克 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05- 084 LESZNO

注意！最低起订量为20公斤。我们仅按此数量的整数倍销售。 成分 寿司米* 100%（*认证有机成分） 产品描述 有机种植的白色圆粒米，完美适用于寿司。厚实圆润、略带透明的米粒能保证完美的寿司风味。我们也推荐用于汤品、沙拉及馅料配料。处理方法： 制备方法 将预先淘洗过的大米按1:2比例（1份米配2份水）加盖用小火煮约15分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1481千焦 / 349千卡 脂肪 - 0.5克, 其中饱和脂肪酸 - 0.2克 碳水化合物 - 79克, 其中糖分 - 0.2克 蛋白质 - 6.5克 盐 - 0.01克 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。 信息 原料名称末尾的数字表示负责包装该原料的BIO PLANET小组编号。 制造商 - 名称和地址: b > BIO PLANET...

有机荞麦是低升糖指数产品，未经烘焙。我们推荐晚餐搭配酱汁、蔬菜、蘑菇或炖菜食用，也可作为汤品、炖菜和馅饼的配料。未经烘焙的荞麦富含B族维生素、维生素E、钾、锌、铁和镁。它还含有必需氨基酸（即必须通过食物摄取，因为人体无法自行合成），包括有助于钙吸收的赖氨酸。 成分 荞麦* * 有机认证产品 净重 : 1kg 产品营养成分表 每100克 1407千焦 / 336千卡 碳水化合物 - 61.2克 脂肪 - 3.1克 饱和脂肪酸 - 0.58克 膳食纤维 - 5.9克 蛋白质 - 12.6克 过敏原信息 可能含有麸质、芝麻、坚果 推荐储存条件 存放于干燥处，置于密闭容器中，防潮。

DESCRIPTION 糙米是一种仅去除外壳并保留胚芽的谷物。有机糙米是比白米更健康的选择。 配料 长粒糙米* * 有机认证产品。 每100克营养成分 1349/322

产品描述 - 含有高剂量镁元素 - 富含健康蛋白质和膳食纤维 - 维生素E、D和B族的来源 配料 藜麦粒 每100克产品营养成分： 能量值 - 1490 千焦 / 355 千卡 脂肪 - 5.5 克 - 其中饱和脂肪酸 - 0.7 克 碳水化合物 - 57.8 克 - 其中糖分 - 5.1 克 膳食纤维 - 6.8 克 蛋白质 - 15.1 克 盐**...

成分 黑糙米* 100%（*认证有机成分） 产品描述 有机黑糙米以其独特的坚果香气著称，能与多种异国菜肴完美搭配。它为菜肴赋予独特的外观和风味。 制备方法 将预先冲洗过的米按1:2比例（1份米配2份水）用文火煮约40分钟。 每100克营养成分 热量 - 1489千焦 / 351千卡 脂肪 - 1.7克 其中饱和脂肪 - 0.3克 碳水化合物 - 75克 其中糖分 - 1.7克 蛋白质 - 7.5克 盐 - 0.03克 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。

描述 未烘焙的有机荞麦是一种易于消化且低热量的产品。我们推荐将其与蔬菜或炖菜一起作为晚餐食用，也可作为汤、炖菜和馅饼的配菜。 成分 荞麦 * * 产品来自受控有机农业 每100克营养成分 热值（千焦/千卡）：1407 千焦 / 336 千卡 蛋白质（克）：12,6 碳水化合物（克）：69.3 其中糖 (g): 61.2 脂肪（克）：3,1 其中饱和脂肪酸（克）：0.58 膳食纤维（克）：5.9 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处 无糖 : 是 可能过敏原： 可能含有麸质、坚果和芝麻 生物产品： 是 天然产品 : 是

成分 粗磨谷物 斯佩耳特小麦 * 100%（*原料来自受控有机种植） 描述 Bio-Grütze Dinkel由去皮斯佩尔特小麦粒制成。它具有温和的味道，营养极为丰富，能提供长时间的饱腹感。我们推荐将其作为热早餐、午餐或晚餐的基础，无论是甜味还是咸味，也可用于增稠汤和炖菜。 准备方法 将预先短暂浸泡过的粗粒谷物以1:2的比例（1份粗粒谷物对2份水）在盐水中用小火煮约25分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1622 千焦 / 384 千卡 脂肪 - 2.4 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.4 克 碳水化合物 - 70 克, 包括糖 - 6.8 克 蛋白质 - 15 克 盐 - 0.02 克 过敏原信息 本产品可能含有过敏原：花生、坚果、芝麻、大豆。...

成分 烤荞麦 * 100%（*来自受控有机种植） 描述 烤制有机荞麦最常作为晚餐的配料，与蔬菜或炖菜搭配使用，此外也用于汤、炖菜和馅饼中。 准备 粥不需要煮，只需按1:1的比例用沸水冲泡，盖上盖子静置约7分钟。 每100克营养成分 热量 - 1659 千焦 / 392 千卡 脂肪 - 2.7 克 包括饱和脂肪酸 - 0.6 克 碳水化合物 - 75 克 包括糖 - 2.6 克 蛋白质 - 12 克 盐 - 0.03 克 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

成分 全谷物茉莉香米 * 100%（* 原料来自有机农业认证） 描述 有机全粒茉莉香米具有柔和的茉莉香气。它保留了谷壳中所有宝贵的营养成分，因此比去壳谷物更有价值。非常适合制作传统和异国风味的菜肴。它是泰国美食的基础之一。我们推荐它作为肉类菜肴、沙拉和甜点的配菜。 准备工作 将预先洗好的米以1:2的比例（1份米对2份水）用小火煮约35分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1512 千焦 / 357 千卡 脂肪 - 2.4 克, 包括饱和脂肪酸 - 1.0 克 碳水化合物 - 75 克, 包括糖 - 0.1 克 蛋白质 - 7.4 克 盐 - 0.03 克 推荐储存条件 存放在阴凉干燥处。

成分 寿司米 * 100% (* 来自有机认证种植) 描述 / span> 圆形白色有机米，完美适合制作寿司。厚实、圆形、略带透明的米粒保证了完美的寿司风味。我们也推荐用于汤、沙拉以及作为馅料的成分。 准备 将预先冲洗过的米以1:2的比例（1份米对2份水）用小火加盖煮约15分钟。 每100克营养成分 能量值 - 1481 千焦 / 349 千卡 脂肪 - 0.5 克, 包括饱和脂肪酸 - 0.2 克 碳水化合物 - 79 克, 包括糖 - 0.2 克 蛋白质 - 6.5 克 盐 - 0.01 克...