Obsah:

• Biela svetelná kvetina – vlastnosti a výskyt
• Vlastnosti Bieleho svetelného kvetu
• Aký účinok má biele svetlo?
• Použitie bieleho svetelného kvetu v kozmetike
• Ako možno využiť biele svetlo v kuchyni?
• Aké sú kontraindikácie pre použitie bielych rias?

Biela svetelná kvetina (Lamium album) patrí medzi rastliny, ktorými často prechádzame počas prechádzok, bez toho, aby sme si uvedomovali ich výnimočné vlastnosti. Hoci na prvý pohľad môže pripomínať obľúbenú žihľavu, jej jemné biele kvety a absencia pichľavých „chĺpkov“ sú jasné rozlišovacie znaky. V tradičnej ľudovej medicíne bola biela svetelná kvetina cenená pre svoje početné liečivé vlastnosti a moderný výskum pomáha objavovať stále viac jej výhod. Od podpory liečby ochorení tráviaceho systému až po protizápalové účinky si biela svetelná kvetina zaslúži väčšiu pozornosť. Pozrieme sa bližšie na vlastnosti a možnosti využitia tejto fascinujúcej rastliny.

Biela svetelná kvetina – vlastnosti a výskyt

Ide o viacročnú rastlinu z čeľade hluchavkovitých , ktorá je rozšírená po celej Európe, Ázii a Severnej Amerike. Jasnota je synantropná rastlina, čo znamená, že často rastie v blízkosti ľudských sídiel, na pustatinách, pri cestách a v záhradách. Vyzerá ako žihľava, ale na rozdiel od žihľavy jej listy neštípu. Z tohto dôvodu sa niekedy nazýva hluchá žihľava, hluchá žihľava alebo biela žihľava. Vyznačuje sa bielymi, voňavými kvetmi, ktoré priťahujú opeľujúci hmyz. V medicíne sa najmä používajú kvety bieleho orgovánu, ktoré sa zbierajú a sušia. V bylinkárňach a obchodoch so zdravou výživou sú dostupné v sušenej forme na prípravu nálevov a obkladov, ako aj ako prísada do hotových bylinných zmesí a výživových doplnkov.

Vlastnosti Bieleho svetelného kvetu

Biela svetelná kvetina je cenená pre svoje početné liečivé vlastnosti, ktoré sa v ľudovom liečiteľstve využívajú už stáročia. Táto rastlina má protizápalové, antibakteriálne, močopudné a upokojujúce účinky. Okrem toho podporuje tráviaci a dýchací systém, pomáha pri liečbe kožných ochorení a zmierňuje príznaky menopauzy. Tieto blahodarné účinky sú spôsobené bohatým chemickým zložením bieleho svetla, ktoré zahŕňa:

• Flavonoidy ako rutín alebo Quercin ,
• Taníny
• Saponíny
• Glykosid
• Minerály
• organické kyseliny
• Vitamín A
• Vitamín C
• esenciálne oleje

Tieto zložky robia z bielych rias všestranný liek, ktorý sa môže používať zvonka aj zvnútra. Podporuje regeneráciu tela, pôsobí čistiaco a posilňuje imunitný systém.

Aký účinok má biele svetlo?

Takzvaná Biela žihľava má široké spektrum účinkov, čo z nej robí cenný prostriedok v prírodnej medicíne. Najprv funguje takto:

• protizápalový,
• antibakteriálny,
• regeneračný,
• močopudný,
• antihémoragický,
• adstringentný,
• expektoračný,

Tieto vlastnosti ho robia užitočným pri liečbe infekcií močových ciest a zápalov kože. Má močopudný účinok, ktorý pomáha odstraňovať toxíny z tela a pomáha pri problémoch s zadržiavaním vody. Biele svetlo má najmä u žien pozitívny vplyv na hormonálnu rovnováhu. Vďaka svojim upokojujúcim vlastnostiam môže zmierniť príznaky menopauzy, ako sú návaly horúčavy, podráždenosť a problémy so spánkom. Má tiež upokojujúci účinok, ktorý pomáha znižovať stres a zlepšovať náladu. Vďaka svojim spazmolytickým vlastnostiam môže byť použitý na zmiernenie menštruačných bolestí. Pravidelné používanie bieleho orgovánu môže podporiť funkciu tráviaceho systému, zlepšiť črevnú motilitu a zmierniť žalúdočné problémy.

Použitie bieleho svetelného kvetu v kozmetike

Vďaka svojim cenným starostlivým a liečivým účinkom sa rastlina používa aj v kozmetike. Extrakty z bieleho orgovánu sú oceňované pre svoje protizápalové, antibakteriálne a upokojujúce vlastnosti, čo z nich robí ideálne zložky pre starostlivosť o problematickú pokožku, ktorá má sklony k podráždeniu a akné. Obsahované flavonoidy a triesloviny pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, čo spomaľuje proces starnutia pokožky a zlepšuje jej celkový stav. Bledobiela farba poskytuje hydratáciu a stará sa o pokožku, a jej sťahujúce vlastnosti pomáhajú zužovať póry a znižovať nadmernú tvorbu mazu.

V kaderníckej kozmetike sa používa biele svetlo na posilnenie vlasových cibuliek, predchádzanie vypadávaniu vlasov a zmiernenie podráždenia pokožky hlavy. Vďaka týmto všestranným vlastnostiam sa biele svetlo čoraz častejšie používa v rôznych kozmetických produktoch, ako sú krémy, toniká, masky, šampóny a kondicionéry. Môžete tiež použiť odvar a umyť si tvár, keď vychladne.

Ako možno využiť biele svetlo v kuchyni? 

Hoci je menej známa ako kulinárska prísada, môže byť úspešne použitá v kuchyni. Mladé biele listy sa môžu konzumovať surové a používať ako príloha k šalátom, sendvičom alebo ako dekorácia jedál. Vďaka svojej jemnej chuti sa tieto listy výborne hodia k rôznym ingredienciám a obohacujú jedlá o cenné vitamíny a minerály. Môžete ich tiež variť, dusením listov ako špenát alebo ich pridávať do polievok a omáčok, ako aj do smoothies.

Biele orgovánové kvety sa môžu použiť na ochutenie nápojov, napríklad čajov alebo limonád. Môžu sa tiež sušiť a pridávať do bylinných zmesí, ktoré tvoria základ pre nálevy podporujúce trávenie a celkové zdravie. Vďaka svojej všestrannej použiteľnosti sa biely orgován môže stať zaujímavým a zdravým doplnkom vašej každodennej stravy.

Aké sú kontraindikácie pre použitie bielych rias?

Napriek mnohým zdravotným výhodám by sa malo biele svetlo používať s mierou. Najmä tehotné a dojčiace ženy by sa mu mali vyhýbať. Ľudia s precitlivenosťou alebo alergiou na rastliny z čeľade hluchavkovitých by sa mali vyhnúť jeho používaniu, aby predišli alergickým reakciám. Okrem toho by ľudia s chronickými ochoreniami, najmä močových ciest, obličiek alebo srdca, mali pred začatím liečby bielym orgovánom kvôli jeho močopudnému účinku, ktorý môže ovplyvniť elektrolytovú rovnováhu a funkciu obličiek, konzultovať s lekárom.