• Čierny čaj
• zelený čaj
• biely čaj
• červený čaj

Čaj je tak rozšírený nápoj, že si ho už nevieme predstaviť bez neho žiadnu domácnosť. Príjemné stretnutia pri šálke čistého alebo ochuteného nálevu, dlhé zimné večery s filmami a čajom z obrovskej šálky alebo – napríklad – horúce letné dni, ktoré sú osviežené ľadovo vychladeným ovocným čajom – všetci to veľmi dobre poznáme, však?

Napriek tomu má čaj mnoho liečivých vlastností, o ktorých nemáme ani tušenie. Každý jeho druh – užitý v správnom množstve – pozitívne ovplyvňuje prácu nášho tela aj naše celkové zdravie. Preto sa oplatí vedieť, ku ktorému nálevu siahnuť, aby sme dosiahli konkrétne výsledky. Čo si vybrať, keď imunitný systém nezvláda infekcie tak, ako by mal? Čo piť, keď chceme, aby náš metabolizmus správne fungoval? Dnes sa pokúsime na tieto otázky odpovedať a bližšie sa pozrieme na to, čo nám tento úžasný nápoj ponúka.

Čierny čaj

Je to najobľúbenejší druh čaju, hoci je spájaný predovšetkým so svojimi chuťovými vlastnosťami – aróma tohto druhu nálevu je silná, intenzívna a chuť skôr horká. Napriek tomu, podávaný v takejto prirodzenej forme, čierny čaj má baktericídne účinky, preto sa často používa v boji proti ľahším potravinovým otravám. Poznáme aj jeho kombináciu s medom a citrónom, ktorú najmä užívame pri prechladnutí. Okrem toho tento nápoj zahreje telo, čím posilňuje jeho imunitu.

zelený čaj

Antibakteriálne vlastnosti sú tiež charakteristické (alebo skôr – predovšetkým!) pre zelený čaj, ktorý sa často používa ako bezpečný prostriedok na očistu tela od toxínov. Dobré účinky má aj na trávenie, zlepšuje prekrvenie a zároveň upokojuje. Tento nálev je mimoriadne bohatý na rôzne druhy minerálov a vitamínov (vrátane železa, zinku, vápnika a draslíka), a jeho konzumáciou ovplyvňujeme správnu funkciu nášho zraku, pevnosť kostí a dobrý stav zubov.

biely čaj

Biely čaj sa často používa ako zdravšia náhrada kávy, pretože silne povzbudzuje – pitím dodávame nášmu telu silnú dávku energie, ktorá nás sprevádza o niečo dlhšie ako tradičná "kofeínová injekcia". Čo ešte? Veľa! Predchádza predčasnému starnutiu pokožky, zlepšuje prekrvenie, pôsobí čistiaco a zlepšuje koncentráciu.

červený čaj

Tento nálev tiež pomáha pri očiste tela od toxínov, pozitívne ovplyvňuje prácu tráviaceho systému, najmä pečene. Má posilňujúce účinky a mnohí ľudia ho považujú za prírodný, veľmi účinný doplnok stravy – červený čaj podporuje spaľovanie nadbytočného tuku a chudnutie.

Neostáva nám nič iné, len vás povzbudiť, aby ste si denne pripravovali niekoľko šálok čaju. Určite to neoľutujete a už po krátkom čase spoznáte jeho výnimočné možnosti!