Od extrému k extrému – o nástrahách pri chudnutí
0 komentáre
V dobe idealizovaných siluet, ktoré sú prítomné na sociálnych sieťach, sa čoraz viac ľudí rozhoduje začať chudnúť. Chcieť sa zbaviť nadbytočných kíl nie je zlá vec. Prístup k tomuto procesu a spôsob, akým sa vykonáva, však môže byť...
Zobraziť podrobnosti
Stravujem sa zdravo a priberám – ktoré faktory vedú k priberaniu na váhe?
0 komentáre
Tento mesiac sme už písali o výhovorkách, ktoré sťažujú dodržiavanie diéty. Je však potrebné poznamenať, že aj keď sa nám podarí držať sa svojich predsavzatí, účinky nemusia byť okamžite viditeľné. Niekedy sa stane – k nášmu veľkému prekvapeniu...
Zobraziť podrobnosti
Kde začať so zdravou výživou?
0 komentáre
Viesť zdravý životný štýl nie je ľahká úloha. Jedným z najdôležitejších prvkov je zdravá strava. Na začiatku to vyžaduje čas, angažovanosť a motiváciu. Zlé návyky sú skratkou, zvyčajne oveľa jednoduchšou. Stojí však za to bojovať, pretože naše zdravie,...
Zobraziť podrobnosti
Stres a chudnutie alebo prečo nemôžem schudnúť?
0 komentáre
Pre zdravý životný štýl musíme často urobiť veľa. Musíme si dať veľa práce s plánovaním a prípravou jedál. Športu venujeme niekoľko hodín týždenne. Čudujeme sa, prečo nechudnem, keď zo seba toľko dávam. Ukazuje sa, že zabúdame na odpočinok,...
Zobraziť podrobnosti