• Prečo by deti mali užívať prírodné doplnky stravy?
• Aké prírodné doplnky stravy pre deti?

Obchody a lekárne nás zaplavujú rôznymi doplnkami stravy, ktoré majú doplniť nedostatok vitamínov a minerálov, ak to nie je možné zabezpečiť bežnou stravou. Podávané ako prášok, kapsuly, tablety alebo kvapky, majú nakoniec pozitívne ovplyvniť funkčnosť tela, ktorému chýbali určité živiny.

Pre dospelých je jednoduchšie vyrovnať nedostatok vitamínov, ale čo deti, ktoré často nechcú jesť zdravo a bohato na minerály? Nakoniec obsahuje vitamíny, ktoré sú nevyhnutné pre hladké fungovanie tela. Stojí teda za to uvažovať o podpore vo forme doplnkov? Prírodné doplnky stravy pre deti sú vynikajúcim a zdravým riešením na doplnenie nedostatkov v tele - preto stojí za to ich dávať tým najmenším.

Prečo by deti mali užívať prírodné doplnky stravy?

Čerstvé, biologické a nespracované potraviny, ktoré dieťa dostáva, mu vždy neposkytujú všetky potrebné minerály. Aj zdravá strava môže viesť k nedostatkom, pretože deti môžu byť vyberavé jedáky, takže denná potreba vitamínov nemôže byť úplne pokrytá len stravou. To isté platí pre deti, ktoré – aj počas pekného, slnečného dňa – radšej hrajú doma a slnko je prirodzeným nosičom vitamínu D. Vtedy by sa užívanie doplnkov stravy pre deti oplatilo – samozrejme v kontrolovanom dávkovaní.

Denné menu nie je jediným dôvodom, prečo majú deti menej energie a sú letargickejšie. Ovplyvňujú to aj vonkajšie faktory, najmä nepriaznivé počasie za oknom, ktoré podporuje rozvoj chorôb a vírusov, ktoré výrazne znižujú imunitu detí. Aj vtedy sa oplatí dať dieťaťu prírodné doplnky stravy, ktoré posilnia telo – najmä po ťažkých a dlhodobých infekciách.

Treba si uvedomiť, že dieťa rastie a tým sa mení jeho potreba živín. Zdravá a vyvážená strava je základ, ale ak nedokáže komplexne kompenzovať nedostatok vitamínov a minerálov, môžu deti začať užívať prírodné doplnky stravy. Nedostatky sa neprejavujú len nedostatkom energie, zníženou imunitou alebo chronickou únavou, ale ovplyvňujú aj koncentráciu, funkciu mozgu a celkový vývoj dieťaťa.

Aké prírodné doplnky stravy pre deti?

Diety pre deti sú zostavené z prírodných, špeciálne vyvážených zložiek, ktoré sú pre deti bezpečné. Mali by sa podávať podľa pokynov a neprekračovať odporúčanú dávku. Je tiež potrebné prispôsobiť druh prírodného doplnku veku dieťaťa a tým aj jeho podávanie. Prírodné doplnky stravy pre deti sú dostupné vo forme tabliet, kvapiek a dokonca aj ako aerosól. Najmä posledné dve formy podávania výrazne uľahčujú podávanie vitamínov deťom.

Zloženie doplnkov stravy závisí od nedostatkov, ktoré je potrebné konzultovať s ošetrujúcim lekárom. Pri problémoch s príjmom určitej skupiny vitamínov je potrebné dieťaťu podať iné kvapky alebo tablety, iné po chorobe, ktorá výrazne oslabila imunitu dieťaťa. Deti môžu užívať prírodné doplnky stravy, ale rozhodne by nemali byť náhradou za správne vybranú a výživnú stravu. Takýto doplnok by mal byť len ad hoc opatrením, nie každodennou metódou.