• Forskolín a chudnutie
• Vlastnosti forskolínu
• Je indický žihľava bezpečná, sú nejaké vedľajšie účinky?

Extrakt z indickej žihľavy, teda forskolín, pochádza z ájurvédskej a indickej medicíny. Používa sa už stáročia na mnohé choroby. V Ďalekom východe sa extrakt z žihľavy používa pri problémoch s tráviacim systémom, nadváhou, kardiovaskulárnych ochoreniach, ochoreniach dýchacích ciest, vysokom krvnom tlaku, glaukóme a psoriáze.

Forskolín a chudnutie

Indická žihľava jednoznačne ovplyvňuje rozloženie tuku v tukovom tkanive. Týmto spôsobom stimuluje pankreas produkciu väčšieho množstva inzulínu, čo sa prejavuje znížením hmotnosti. Výskumníci z University of Kansas v USA sa podrobne pozreli na účinky forskolínu na telesnú hmotnosť. Štúdia bola vykonaná na 30 mužoch s nadváhou a obezitou. Boli rozdelení do dvoch skupín. Jedna skupina dostávala 12 týždňov dvakrát denne 250 mg extraktu štandardizovaného na 10 % forskolínu, druhá skupina dostávala placebo. U mužov, ktorí užívali extrakt, bolo zaznamenané zníženie telesného tuku. Treba však pripomenúť, že forskolín má zatiaľ potenciál byť použitý v boji proti obezite. Skupina respondentov nie je veľká a je potrebný ďalší výskum.

Vlastnosti forskolínu

Hoci sa stále diskutuje o možnostiach forskolínu v boji proti nadváhe, jeho ďalšie zdravotné prínosy sú isté. V 80. rokoch 20. storočia vykonali nemeckí vedci sériu štúdií, ktoré v roku 1987 zverejnili. Ukázali, že po intravenóznom podaní forskolínu v dávke μg/kg/min došlo k poklesu diastolického krvného tlaku až o niekoľko desiatok percent bez zvýšenia spotreby kyslíka. Následné štúdie vykonané v iných častiach sveta potvrdili účinnosť indickej žihľavy v boji proti vysokému krvnému tlaku.

Môže sa ukázať, že ľudia trpiaci čoraz častejšie astmou môžu podporiť boj proti chorobe pomocou forskolínu. Vedci z Lekárskej fakulty Univerzity vo Viedni inhalovali 10 mg forskolínu a 0,4 mg fenoterolu, lieku na astmu. Subjekty boli rozdelené do dvoch skupín. U tých, ktorí dostali forskolín aj fenoterol, bola pozorovaná významná dilatácia priedušiek. Avšak u pacientov liečených fenoterolom sa objavilo trasenie rúk a zníženie hladiny draslíka v plazme. U pacientov liečených forskolínom takéto vedľajšie účinky neboli zaznamenané.

Mnohé štúdie ukázali, že forskolín môže pomôcť ľuďom trpiacim glaukómom, ochorením charakterizovaným nadmerným zvýšením vnútroočného tlaku. Niektoré zdroje uvádzajú, že indická žihľava podporuje boj proti psoriáze. Výskumy nemeckých vedcov z Univerzity v Tübingene ukázali, že doplnok stravy s žihľavou zmierňuje príznaky ochorenia, ale skupina respondentov je príliš malá na to, aby sa dalo s istotou povedať, že prípravok je vždy účinný.

Je indická žihľava bezpečná, sú nejaké vedľajšie účinky?

Prevažná väčšina štúdií vykonaných na tejto rastline neukazuje žiadne nebezpečenstvo vyplývajúce z užívania forskolínu. Konzumácia forskolínu nie je spojená s vedľajšími účinkami. Štúdie o indickej žihľave však stále prebiehajú a pre bezpečnosť prípravkov s forskolínom by tehotné ženy, dojčiace matky a deti tieto nemali užívať. Vzhľadom na to, že forskolín môže interagovať s liekmi ako napríklad clopidogrel alebo warfarín, neodporúča sa používanie prípravkov s forskolínom u osôb s poruchami zrážania krvi. Osoby s nízkym krvným tlakom by tieto prípravky tiež nemali používať, pretože by ho ešte viac znížili.