Obsah:

• Morské kolagén – Aké má vlastnosti?
• Morské kolagén typu I a typu II
• Morské kolagén – Vedľajšie účinky

Kolagén je prirodzene sa vyskytujúca stavebná zložka tkanív v našom tele. Je to lepidlo, ktoré drží pokožku, bunky a chrupavky pokope. Vďaka tomu sú naše kĺby lepšie zásobené vlhkosťou. Okrem toho vďaka kolagénu je naša pokožka v mladosti hladká, elastická a pevná. Bohužiaľ, s pribúdajúcim vekom telo začína produkovať menej kolagénu, preto pokožka ochabuje a vznikajú vrásky. Proces straty kolagénu v tele začína približne vo veku 30 rokov. Jeho nedostatok vedie okrem iného k stuhnutiu väzov a šliach. Existuje možnosť vyrovnať tieto deficity v tele?

Morské kolagén – Aké má vlastnosti?

Môžete sa pokúsiť zvýšiť hladinu kolagénu v tele užívaním vhodných doplnkov stravy. Jedným z produktov, ktorý získal najväčšie uznanie, je morské kolagén. Získava sa z šupín a kože morských rýb, vrátane žralokov, divokého tresky a tuniaka. Keďže jeho štruktúra je podobná kolagénu produkovanému ľudským telom, je relatívne dobre absorbovaný a preniká hlboko do pokožky. Kolagén zohráva v našom tele veľmi dôležitú úlohu. Ovplyvňuje správnu funkciu tráviaceho a obehového systému, ako aj správny priebeh metabolických procesov a dobrý stav kĺbov, šliach a väzov.

• Metabolizmus – vďaka kolagénu je možné premieňať glukózu na energiu, metabolizmus sa stimuluje k práci, čo pomáha zbaviť sa zbytočných kilogramov,
• Obehový systém – kolagén ovplyvňuje rozšírenie tepien a pomáha čistiť ich steny od tukov, čím sa zlepšuje krvný obeh a kontroluje tlak.
• Šľachy, kĺby a väzy – vďaka kolagénu sú kĺby dostatočne zásobené vlhkosťou, čím sa spomaľuje proces degenerácie. Znižuje riziko opuchov, predchádza stuhnutiu väzov a šliach,
• Tráviaci systém – kolagén významne podporuje regeneračný proces poškodených bunkových stien. Zabezpečuje telu terapeutické aminokyseliny, ktoré sa podieľajú na liečbe refluxu, Crohnovej choroby alebo syndrómu prepustného čreva.

Morské kolagén typu I a typu II

Užívanie morského kolagénu je najjednoduchší spôsob, ako zvýšiť hladinu kolagénu v tele. Oplatí sa vybrať prípravok, ktorý je navyše doplnený o vitamín C a kyselinu hyalurónovú, pretože tieto látky navyše stimulujú produkciu kolagénu. Existujú dva základné typy kolagénu:

• Kolagén typu I – najcennejší, pretože tvorí až 90 % kolagénových proteínov. Je stavebnou zložkou pokožky a väzov a ovplyvňuje aj pevnosť spojivového tkaniva.
• Kolagén typu II – je vhodný pre ľudí, ktorí majú problémy s kĺbmi a chcú zlepšiť svoju pohyblivosť. Tento typ kolagénu dodáva šľachám pružnosť.

Morské kolagén – Vedľajšie účinky

Pri užívaní kolagénu vo forme doplnku stravy je nevyhnutné dodržiavať dávkovanie odporúčané výrobcom produktu a uvedené v príbalovom letáku. Počas dopĺňania kolagénu sa môžu vyskytnúť vedľajšie účinky, ako sú slabosť, alergické reakcie alebo bolesti svalov a kĺbov.

Kolagén je bielkovina, ktorú naše telo prirodzene produkuje. Ovplyvňuje funkciu kĺbov, hladký chod obehového systému a stav našej pokožky. Čím sme starší, tým je produkcia nižšia, ale potom môžeme zabezpečiť udržiavanie vysokej hladiny kolagénu užívaním kolagénu vo forme doplnku stravy a dodržiavaním zdravej, vyváženej stravy.