OBSAH

• Čínska angelika - niekoľko informácií
• Čínska angelika - živiny
• Dong Quai - všeobecné vlastnosti
• Dong Quai a menopauza
• Pri ktorých ďalších ochoreniach môže byť Engelwurz užitočný?
• Čínska angelika - vedľajšie účinky a dávkovanie
• Zhrnutie

Dong Quai, alebo čínska anjelská koreň, je rastlina známa už po stáročia, najmä v dnešnej Ázii. Znie to určite trochu exoticky a tajomne. Nenechajte sa však oklamať jej vzhľadom. Je známa aj ako ženský ženšen. Toto nie je náhodný názov. Táto rastlina má množstvo zdravotných prínosov, ktoré sú obzvlášť dôležité pre ženy. Zvedaví? Pozývame vás prečítať si článok o tejto v Európe málo známej rastline.

Čínska angelika - niekoľko informácií

Čínska angelika (Angelica sinesis), je rastlina pôvodom z Ázie. Prírodne rastie v Číne. Patrí do čeľade zelerovitých, ktoré pripomínajú mrkvu alebo zeler. Ľudia v Číne, Kórei a Japonsku sušia korene na lekárske účely. Dong Quai sa používa ako bylinný liek už viac ako 2000 rokov. Je bohatý na sekundárne rastlinné látky, ktoré dokážu jemne regulovať ženský hormonálny systém a tak zlepšiť pohodu ženy. V čínskej medicíne je Dong Quai rastlina odporúčaná na ženské ťažkosti spojené s bolestivou menštruáciou, menopauzou a obdobím po pôrode.

Čínska angelika - živiny

Čínska angelika obsahuje mnoho účinných látok, ako sú furokumaryny, kumaríny, organické kyseliny, flavonoidy, fytoestrogény a fytosteroly. Okrem toho obsahuje éterické oleje. Medzi minerály patria horčík a železo. Ďalšie živiny, ktoré sa v koreňoch angeliky vyskytujú vo veľkom množstve, sú vitamín B12 a kyselina listová. Obe tieto vitamíny, podávané v odporúčaných denných dávkach, zabraňujú vzniku anémie spôsobenej ich nedostatkom, ale tiež pozitívne ovplyvňujú zdravie ľudí s diagnostikovanou megaloblastickou anémiou. Je potrebné poznamenať, že ide o vitamín, pri ktorom sú vegetariáni a vegáni vystavení nedostatku, pretože vitamín B12 sa prakticky vyskytuje iba v mäse. Z tohto dôvodu sa pri použití vyššie uvedených stravovacích metód odporúča jeho dopĺňanie.

Dong Quai - všeobecné vlastnosti

Čínska angelika je obzvlášť venovaná ženám. Nie je to bezdôvodné. Podporuje prácu tela, najmä v období menopauzy. Má upokojujúci a anestetický účinok, čím zmierňuje menštruačné bolesti. Pretože obsahuje mnoho látok, ktoré sú prospešné pre ženy, reguluje hormonálnu činnosť ich tela. Obsahuje kumarín, ktorý prispieva k rozšíreniu krvných ciev, ovplyvňuje nervový systém, zvyšuje prekrvenie tela a uvoľňuje svalstvo maternice. Môže sa tiež použiť ako pomoc pri regulácii menštruačného cyklu. Má tiež pozitívny vplyv na nervový, svalový a kardiovaskulárny systém.

Dong Quai a menopauza

Čínska angelika sa obzvlášť odporúča ženám v perimenopauze. Vďaka radu vlastností môže pomôcť prekonať toto obdobie. Uľavuje od návalov horúčavy a hormonálnych porúch, ktoré sa často vyskytujú počas menopauzy. Okrem toho môže znížiť pocit podráždenosti. Ovplyvňuje aj optimálnu hydratáciu pošvy a znižuje jej suchosť. Mnohé ženy v tomto období trpia aj problémom nadmerného vypadávania vlasov v dôsledku nedostatku estrogénu. Dong Quai môže byť účinným prostriedkom proti tomuto ochoreniu. Reguláciou hormonálnej rovnováhy je veľmi pravdepodobné, že sa tento problém zníži. Prvé zmeny, ktoré ženy v tomto období pozorujú, sú výskyt nepravidelných ovulačných cyklov, zvýšené a predĺžené krvácanie, bolesti a zmeny na prsiach. Dong Quai môže byť účinný pri regulácii týchto porúch. Okrem toho môže pozitívne ovplyvniť kvalitný, hlboký spánok a zmierniť príznaky ako závraty alebo podráždenosť. Bolo tiež preukázané, že znižuje závažnosť migrény.

Pri ktorých ďalších ochoreniach môže byť Angelika užitočná?

Dong Quai môže tiež pôsobiť ako doplnok pre športovcov a fyzicky aktívnych ľudí. Vďaka obsahu kumarínu rozširuje krvné cievy a zlepšuje tak prekrvenie. To má pozitívny vplyv na svalstvo, ale aj na správnu funkciu iných orgánov. Môže zvýšiť hladinu hemoglobínu v krvi. Tým sa do tkanív dostáva oveľa viac kyslíka, čo je obzvlášť dôležité pre prevenciu anémie. Pozitívne účinky na kardiovaskulárny systém tým však nekončia. Extrakty z Angeliky môžu tiež znižovať hladinu HDL cholesterolu. Dong Quai posilňuje imunitu tela, zlepšuje vitalitu a dodáva energiu.

Tráviaci systém, ako aj pozitívne účinky používania angeliky. Má cholagogické vlastnosti, ktoré uľahčujú trávenie tukov. Zaujímavým faktom môže byť, že angelika má vlastnosť zväčšovať prsia. Pravdepodobne to súvisí s reguláciou hladiny hormónov, ale aj so zlepšením krvného obehu. Upozorňujeme, že nejde o veľmi spektakulárne účinky. Napriek tomu bol tento účinok potvrdený výskumom.

Čínska angelika – vedľajšie účinky a dávkovanie

Dnes je čínska anízová bylina ľahko dostupná rastlina. Nájdeme ju v lekárňach, bylinkárňach a tiež v online obchodoch. Najčastejšie ju nájdeme vo forme kapsúl, tabliet alebo rôznych extraktov. Avšak vo forme samotného koreňa alebo jeho práškovej formy je oveľa ťažšie ju získať, ale je to možné. Štandardná terapia zahŕňa dávky od 3 do 15 gramov tejto rastliny. Dĺžka liečby sa pohybuje medzi 3 a 6 mesiacmi.

Prvá vedľajšia účinnosť použitia Angeliky je určite hnačka. Vyskytuje sa však iba v prípade predávkovania. Omnoho častejšie je senzibilizácia pokožky na slnečné žiarenie. Táto vlastnosť je prítomná u takmer všetkých ľudí, ktorí užívajú prípravky Dong Quai. Pri používaní je potrebné používať krémy s UV filtrom. Najmä v jarných a letných mesiacoch. To určite zabráni zafarbeniu a spáleniu od slnka.

Táto bylina by mala byť prísne vyhýbaná všetkými ľuďmi, ktorí trpia cukrovkou a majú problémy so zrážanlivosťou krvi. Aj alergie na túto rastlinu sú bežné. Preto by mali byť opatrní aj alergici. Najmä tí, ktorí sú alergickí na zeler, petržlen, rímsku rasu a aníz.

Zhrnutie

Čínska angelika a ženšen majú veľa spoločného. Nie náhodou sa nazýva ženský ženšen. Nie je teda prehnané povedať, že nie je veľa bylín, ktoré by sa tak silno venovali krásnemu pohlaviu. Hoci nejde o liek, jeho použitie stojí za zváženie. Najmä v perimenopauze alebo pri hormonálnych problémoch. Buďte však opatrní pri jeho používaní. Najlepšie je konzultovať rozhodnutie začať s doplnkom stravy Dong Quai so svojím lekárom.