• Contrarresta infecciones
• Ayuda con la digestión
• Hidrata el cuerpo
• Evita la formación de cálculos renales
• Te refresca el aliento, pero...

Debes haber oído hablar de los beneficios casi increíbles de beber agua tibia con limón todas las mañanas: parece que todo el mundo lo hace en estos días, y no puedes encender el televisor del desayuno o conectarte a Internet sin verlo. Y por una buena razón: ¡realmente es increíble!

Beber agua de limón todos los días tiene muchos beneficios, desde ayudar a perder peso hasta eliminar imperfecciones y estimular el sistema inmunológico. Además, difícilmente existe una “cura” de salud más fácil: solo tienes que exprimir medio limón en un vaso de agua ligeramente tibia por la mañana y beber la bebida que has preparado. ¡Sólo lo suficiente! ¿O tal vez tanto? ¿Por qué vale la pena tomarse un minuto todas las mañanas para beber agua de limón?

Contrarresta infecciones

dosis fuertes vitamina C de limón fortalece su sistema inmunológico y ayuda a su cuerpo a defenderse contra infecciones: Pero no solo el agua de limón apoya su sistema inmunológico. Beber un líquido ácido aumenta la acidez del ambiente estomacal, lo que ayuda a proteger contra los microbios dañinos.

Ayuda con la digestión

El mismo entorno ácido que mantiene a raya las infecciones también ayuda a acelerar y agilizar los procesos digestivos. Los flavonoides contenidos en el limón también aumentan el efecto del ácido estomacal, y la temperatura ligeramente más alta del agua también acelera el proceso.

Hidrata el cuerpo

La necesidad de beber ocho vasos de agua al día es un mito (de hecho, la cantidad mínima de líquido que debemos beber cada día varía en función de la temperatura ambiente, nuestro peso y edad y varios otros factores), pero contiene una pizca de verdad: ¡la gran mayoría de las personas deberían beber mucha más agua todos los días! Comienza el día con un vaso de agua con limón por la mañana y empieza a implementar este hábito tan saludable. La hidratación corporal adecuada significa más energía, una piel radiante y un metabolismo más eficiente. ¡Vale la pena! Si no le gusta el sabor del agua pura, agregar limón puede hacer que beber sea mucho más placentero.

Evita la formación de cálculos renales

Es mucho más probable que los cálculos renales se deban a una ingesta insuficiente de líquidos que a una dieta rica en oxalatos. Beber agua de limón regularmente reduce el riesgo de esta condición tan desagradable y dolorosa: los riñones se enjuagan regularmente y la reacción ácida del agua evita la deposición de depósitos de calcio, lo que lleva a la formación de cálculos renales

Te refresca el aliento, pero...

Las suaves propiedades desinfectantes del jugo de limón ayudan a prevenir el crecimiento de bacterias en la boca que son responsables del mal aliento. Pero tenga cuidado: ¡el ácido cítrico puede dañar el esmalte dental! El agua de limón se bebe mejor con una pajilla, que reduce el contacto del líquido con el esmalte dental. No se cepille los dientes ni siquiera justo después de beber agua con limón: frotar, especialmente con cerdas duras, puede contribuir a la formación de microhuecos en el esmalte dental.