Zona de conocimiento BIOGO

Inhalt: Leinsamen – das polnische Äquivalent zu Chiasamen Essiggurken – natürliche Probiotika Schwarze Johannisbeere – eine Vitamin-C-Bombe Buchweizen – reich an Protein und Rutin Sanddorn – polnische Superfrucht Walnüsse – eine polnische Quelle gesunder Fette Honig – ein...

Getrocknete Pflaumen sind eine tolle Möglichkeit, Ihre Ernährung mit leckeren und gesunden Zutaten zu bereichern. Diese kleinen, süßen Früchte stecken voller Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien und können aufgrund ihrer Vielseitigkeit in einer Vielzahl von Gerichten verwendet werden, von...

Immer mehr Menschen setzen auf ökologische Lösungen, auch beim Putzen. Mit natürlichen Reinigern ohne schädliche Chemie bleibt Ihr Zuhause sauber und Sie schützen Gesundheit und Umwelt. Hier einige Tipps für effektives, naturfreundliches Reinigen!

Die ketogene Diät erfreut sich als Methode zum effektiven Abnehmen und zur Verbesserung der Gesundheit enormer Beliebtheit. Es basiert auf einer hohen Fettzufuhr und einer minimalen Menge an Kohlenhydraten, was den Körper dazu zwingt, Energie aus Fett zu...

Viele Menschen meiden Fette, weil sie negative Auswirkungen auf die Gesundheit befürchten. Dabei sind nicht alle Fette schädlich! Omega-3-Fettsäuren sind wertvolle Inhaltsstoffe, die Herz, Gehirn und Immunsystem unterstützen. Informieren Sie sich, warum es sich lohnt, sie in die...

Ist es möglich, lecker und gesund zu essen und gleichzeitig den Planeten zu schonen? Die Planetary Diet ist der Beweis dafür! Es handelt sich um eine Ernährungsweise, die Vorteile für unseren Körper mit der Schonung des Ökosystems verbindet.