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La borragine è una pianta molto interessante. Il nome stesso suggerisce che abbia molti benefici per la salute. Anche i vecchi guerrieri, che prima di una battaglia bevevano vino con foglie di borragine, la pensavano così. Credevano che desse loro forza e coraggio e assicurasse una vittoria rapida. Sebbene queste proprietà siano solo un mito, la borragine può comunque sorprendere positivamente. Attualmente è una pianta medicinale molto apprezzata e le sue proprietà benefiche per la salute sono utilizzate da molte industrie. Viene impiegata in medicina e cosmetica. In quali malattie può aiutare la borragine? Vi invitiamo a leggere.
Borragine – una manciata di informazioni
Borragine è anche chiamata erba barocca e parzyga. Appartiene alla famiglia delle Boraginacee ed è la varietà di questa pianta con il più alto contenuto di nutrienti. Proviene dai paesi del bacino del Mediterraneo, ma viene coltivata in molte parti del mondo, compresa la Polonia. Le specie selvatiche che crescono da noi, invece, non hanno tante proprietà benefiche per la salute e sono considerate più come erbacce. È una pianta annuale e i suoi splendidi fiori blu sono il suo segno distintivo. Vale la pena menzionare che le foglie e i gambi di questa pianta odorano molto simili al cetriolo – da qui il nome. Per scopi medicinali si usano le parti verdi della borragine e i semi, dai quali si ricava un olio prezioso.
Borragine – il contenuto nutrizionale
La medicina moderna riconosce la borragine come una materia prima vegetale molto preziosa con un ampio spettro di azione. Ciò è dovuto alla grande varietà di nutrienti e principi attivi in essa contenuti. Tra questi si possono citare numerosi flavonoidi, resine, tannini e acidi organici (acido citrico, acido silicico, acido malico). Inoltre, contiene molta acido silicico e sali minerali piuttosto rari. Si tratta di composti di silicio, zinco, magnesio, ferro e potassio. Vi si trova anche una quantità significativa di vitamina C e carotene. Finora abbiamo elencato i composti chimici contenuti solo nelle parti verdi della borragine, mentre il vero tesoro è nascosto nei suoi semi. L'olio estratto da questi contiene grandi quantità di acidi grassi insaturi essenziali, così importanti per il corretto funzionamento del nostro corpo. Il gruppo più grande è costituito dall'acido linoleico e dall'acido gamma-linolenico.
Borragine per rafforzare il corpo
Borragine può influire positivamente sulla funzione del sistema immunitario grazie al contenuto di acido gamma-linolenico, ma anche di altri acidi grassi del gruppo Omega. Può offrire una maggiore protezione contro la possibile insorgenza di varie malattie dei polmoni, dei bronchi, della gola o degli occhi. Può anche proteggerci dall'asma e dalle allergie acquisite. L'olio di questa pianta ha inoltre un effetto disintossicante, contribuendo così a un aumento dell'eliminazione delle tossine dal corpo. Può anche offrire una protezione aggiuntiva dagli effetti dannosi delle sostanze chimiche tossiche.
Borragine – Influenza sul sistema cardiovascolare
Le preparazioni a base di borragine e in particolare l'olio estratto dai suoi semi possono contribuire significativamente a migliorare l'efficienza del nostro sistema circolatorio. L'elevato contenuto di acido linolenico e di altri acidi del gruppo Omega consente di combattere efficacemente valori troppo alti di colesterolo LDL cattivo. Prevengono un'eccessiva ossidazione e riducono così il suo accumulo nelle pareti dei vasi sanguigni. Inoltre, possono aumentare i livelli di colesterolo HDL, con effetti positivi sulla nostra salute. Rimuove i grassi in eccesso dalle arterie e dalle vene. Ciò riduce significativamente il rischio di sviluppare arteriosclerosi. Interessante è anche l'effetto antiaggregante dell'olio di borragine. Ciò significa che può ridurre l'adesione eccessiva delle piastrine, responsabili della formazione di coaguli di sangue, diminuendo così la densità del sangue. In questo modo è possibile minimizzare il rischio di congestione, ma anche abbassare la pressione sanguigna, riducendo il rischio di malattia coronarica.
Effetto antinfiammatorio della borragine
Anche l'acido gamma-linolenico, i flavonoidi e i sali di silicio contenuti in questa pianta hanno un forte effetto antinfiammatorio. Per questo motivo sono spesso componenti di prodotti per la cura della pelle. Possono alleviare irritazioni, ma anche varie infiammazioni e persino reazioni allergiche. Possono essere utili nella lotta contro i comuni capillari visibili e la rosacea. Riducendo il rossore, rafforzano anche i capillari nella pelle e riducono così la formazione di rossori. Le proprietà antinfiammatorie di questi composti chimici non sono certamente utilizzate solo nelle malattie della pelle. L'olio di borragine può ridurre l'intensità delle infiammazioni cardiache, ma anche aiutare i pazienti con artrite reumatoide . Esso ha anche un effetto benefico sulle infiammazioni delle mucose, inclusi stomaco, bocca, intestino, ma anche esofago. Può anche alleviare le infiammazioni delle vie respiratorie, ridurre l'abbassamento della voce e la tosse e aiuta in caso di eventuali infezioni delle vie respiratorie.
Borragine – Effetto sulla pelle
Grazie all'alto contenuto di acidi grassi insaturi, l'olio di borragine trova ampio impiego anche in cosmetica. Questi acidi sono altrettanto importanti per lo stato della nostra pelle. Svolgono un ruolo chiave nella formazione dei ceramidi. Questi composti legano lo strato più esterno dell'epidermide e proteggono così la nostra pelle da un'eccessiva disidratazione e irritazione. Inoltre, può idratare la pelle prevenendo la formazione di screpolature e l'ingresso di microrganismi patogeni. Pertanto, l'olio di questa pianta è contenuto in molti cosmetici per la cura della pelle. Sono particolarmente adatti per pelli secche, soggette a irritazioni, mature e flaccide. Gli acidi grassi insaturi possono inoltre accelerare il tasso di rigenerazione dell'epidermide, aumentare la sua elasticità e sono eccellenti per la cura della pelle acneica. Le persone che soffrono di psoriasi dovrebbero anche considerare l'uso di cosmetici a base di olio di borragine.
Borragine per donne
La borragine contiene molti acidi grassi e magnesio. La combinazione di questi due ingredienti la rende perfetta per le questioni femminili. Può alleviare i disturbi che si manifestano nella fase premestruale e menopausale. Un alto contenuto di queste due sostanze chimiche ha un effetto positivo sull'equilibrio ormonale della donna, migliorandone il benessere. Inoltre, eliminano l'irritabilità eccessiva, i cambiamenti d'umore e alleviano i dolori mestruali. Possono anche ridurre significativamente l'intensità e la frequenza delle vampate di calore e dei dolori al seno.
Borragine – Uso nelle malattie delle gengive e dei denti
Interessantemente, l'olio di borragine può essere utile nel trattamento delle malattie parodontali. Sono pericolose perché, se non trattate, possono portare a una serie di complicazioni. Possono persino causare la perdita dei denti. Preparati a base di olio di borragine, inclusi dentifrici, sono adatti per combattere efficacemente le infiammazioni gengivali, ma non solo. Possono anche alleviare sanguinamenti eccessivi in bocca, gonfiori e dolori. Possono inoltre influenzare la profondità dei denti nelle gengive, riducendo così il rischio di perdita precoce dei denti.
Controindicazioni per l'uso della borragine
I preparati di borragine, compreso l'olio stesso, sono abbastanza sicuri. Tuttavia, ci sono alcuni casi in cui il loro uso non è raccomandato. Donne in gravidanza e in allattamento, così come i bambini, dovrebbero evitare la borragine. Inoltre, possono verificarsi reazioni con alcuni farmaci, in particolare con gli anticoagulanti. I pazienti che assumono regolarmente warfarin o aspirina non dovrebbero usare questo olio vegetale. Ciò è dovuto al fatto che il sangue potrebbe diventare troppo fluido e la pressione sanguigna potrebbe diminuire significativamente. Vale anche la pena assicurarsi di non essere allergici a nessuno degli ingredienti contenuti nella borragine. Tuttavia, in caso di sovradosaggio, possono verificarsi forti diarree e gonfiore.
Borragine – Dosaggio
Di solito, la dose esatta di olio di borragine si trova sulla confezione del prodotto o sul foglietto illustrativo. Tuttavia, si ritiene che una dose giornaliera sicura sia di 3-4 grammi di olio. Questo corrisponde a circa un cucchiaino. Vale anche la pena prestare attenzione alla qualità di questo olio. È meglio scegliere il prodotto non raffinato, poiché contiene i principi attivi più efficaci. Inoltre, è importante considerare che il modo di conservazione è altrettanto importante. L'olio dovrebbe essere in una bottiglia di vetro scura e ermetica. Dopo l'apertura, si consiglia di conservarlo in frigorifero.
Sommario
Borragine è una pianta con un effetto molto versatile. Non è stato un caso che sia stata chiamata così. Potrebbe rivelarsi un complemento efficace alla farmacoterapia in molte malattie. Soprattutto per il nostro sistema cardiovascolare, la nostra pelle e il nostro sistema immunitario ha molto da offrire. Tuttavia, consideriamo i possibili effetti collaterali del suo utilizzo. Non c'è rosa senza spine.
