地中海饮食。现代疾病的万能食谱?

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自古以来,人类的健康状况一直与饮食密切相关。希波克拉底曾说:“健康的饮食是最好的药。”几千年来,这一点从未改变。我们仍然相信,我们所吃的食物会影响我们的健康。此外,我们也越来越了解其中的原因。地中海饮食作为多种健康问题的饮食疗法,长期以来被推荐为世界上最健康的饮食。那么,什么是地中海饮食,谁应该对此感兴趣?
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蔓越莓——只有健康。你确定吗?

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蔓越莓 几百年来,这种水果一直出现在波兰菜肴中。最受欢迎的形式是作为果酱与肉类一起食用,以及作为零食食用的干果形式。它的特性对我们的健康非常有益,但也存在一些危险。哪些呢?请阅读下面的文章。
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如何为您的孩子组织一个零废弃生日派对?

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对孩子们来说,生日是一次非凡的经历,是一个非常重要的节日。孩子们邀请他们的朋友和祖父母,提出了很高的要求。庆祝活动必须美丽、多彩,或许有一个主题,比如童话故事。想让孩子开心的父母通常会选择塑料吸管,这样组织起来更方便,还有一次性盘子、杯子和餐具,一片气球海洋、彩带、五彩纸屑,最后还有一个皮纳塔。再加上五颜六色的糖果,每个都用单独的塑料包装纸包好,棒棒糖,当然还有礼物。所有这些加起来,意味着我们在这样一场一两个小时的幼儿派对后,会产生好几袋垃圾。是否可以避免这些垃圾,举办一场零废弃的生日派对,让寿星满意呢?
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冰淇淋季——自制纯素冰淇淋的经典食谱

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节日越来越近,我们的思绪也越来越多地飘向阳光明媚、轻松愉快的假期。我们计划假日旅行,在阳光充足、天气宜人的环境中休息。夏天不可或缺的一部分,除了美好的假期,当然还有冰淇淋。冰淇淋必须美味、清爽,理想情况下还要健康。为了确保它们确实如此,我们可以在家自己制作。自制冰淇淋不仅更健康,不含一克糖、人工色素和化学添加剂,而且更实惠。美味的自制冰淇淋是天然的,富含维生素,因为它们的主要成分通常是水果(但不限于此)。应季水果本身就很甜,无需额外加糖。随着越来越多的人出于伦理、生态或健康原因选择纯素饮食,我们为您介绍一些经过验证的自制纯素冰淇淋食谱。
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生态旅游——如何在度假时做到环保?

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我们中的许多人整年都在等待假期——终于可以休息、放松,同时也能了解新的地方、文化和习俗,与家人或亲密朋友共度时光。当我们准备这期待已久的假期时,往往不会想到旅游业对自然环境的重要影响。不幸的是,这种影响非常巨大,而且不一定是积极的。
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