健康的圣诞节?这是可能的!
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节日本应是和平、喜悦的时光,对于愿意的人来说,也是宁静反思的时刻,但相反,我们却把它变成了购物、打扫和烹饪(当然还有吃饭)的忙碌。如何逃脱这个陷阱,真正度过一个快乐、健康和平静的圣诞节?
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不会让人发胖的节日——节日期间应该吃什么?
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圣诞节无疑是美食诱惑极大的时刻。在这种情况下,保持体重似乎是一项不可能完成的任务。然而,今天我们想向您提出一些建议,帮助您准备节日,使其既不失魅力,也不会引起饱胀感。
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冬季水果 – 使用当季水果的健康食谱
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吃当季水果是最健康的,我们有保证它富含宝贵的维生素和微量元素,比远距离进口的水果更健康、更实惠。当蓝莓、草莓、覆盆子和樱桃正当季时,这很简单,但冬天我们该怎么办呢?那时我们唯一能选择的当季水果只有梨和苹果。
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