几乎每个人都听说过塑料的有害影响。它显著地污染自然环境，对动物构成威胁，也对人类健康产生负面影响。塑料分解可能需要长达一千年。我们周围有如此多的塑料，以至于其微粒已经开始渗入土壤、水体、大气、食物，甚至人体。微塑料颗粒存在于身体乳液、指甲油、磨砂膏和洗衣粉等产品中。这些产品中的塑料颗粒通过污水处理厂进入海洋。因此，毫无疑问，我们应尽量减少塑料使用。但这可能吗？毕竟塑料已经在我们家中存在了几十年。

如何在家中减少塑料？

塑料水瓶、食品盒、保鲜膜、花卉包装袋、塑料袋、液体皂瓶——这只是塑料制品的一小部分，几乎每个家庭都有。我们几乎每天都会从商店带回用塑料包装的产品，比如切片奶酪、熟食、酸奶或沙拉。即使我们想减少周围的塑料数量，起初看起来似乎不可能。但事实证明，塑料制品并非不可替代。这里有一些例子，说明我们如何至少部分地将塑料从家中移除。

• 放弃一次性用品——所有由塑料制成或用塑料包装且我们使用一次后即丢弃的产品，都可以用可重复使用的产品替代，例如：
• 塑料杯、餐具、盘子、吸管——它们的替代品由可生物降解材料制成，
• 一次性剃须刀可以用传统的金属剃须刀片替代，
• 化妆棉垫 可以用化妆棉垫替代，
• 塑料棉签——其棉质或竹制替代品已在市场上销售。
• 玻璃储存容器——食物可以储存在玻璃中——专用容器或普通传统玻璃罐。
• 宠物用金属碗——比塑料碗更耐用，因此不需要经常更换。
• 塑料牙刷可以用竹制牙刷替代。
• 洗发水、沐浴露和液体香皂——它们总是装在塑料瓶中，因此肥皂和固体洗发水，包装在可生物降解的纸盒中，是一种生态替代品。
• 洗碗海绵——日常生活中并非每个人都意识到厨房用的海绵其实是塑料制的，我们经常丢弃它们。更环保的是用天然材料如棉或大麻制成的洗脸巾。
• 帆布袋和布包——购物时不可替代。几乎每个人都知道可以用大号棉布袋装购物物品。然而，我们在购买水果或蔬菜时仍然经常使用“Break Away”类型的小袋子——这些也可以装进自己的布袋中，
• 塑料保鲜膜——许多人已经无法想象没有它的生活——用于包装和保存食物，但也有生态替代品：蜂蜡布，可以成功保存食物，是用天然蜂蜡浸渍的棉布或亚麻布。它们可以覆盖装有食物的碗和容器，也可以包裹三明治、水果或面包。
• 无塑料包装的肉类、香肠和奶酪——可以按重量购买，并装入自己的玻璃容器中。
• 避免使用塑料瓶装水——波兰城市的自来水适合饮用。但如果我们不喜欢喝自来水，可以使用易得的带过滤器的水壶或水瓶。
• 比纸盒包装的更环保——尤其是新鲜榨取的。

日常生活中有许多减少塑料使用的方法。也必须说，塑料并不总是“坏”的。在某些情况下，它确实是最好的解决方案。虽然有塑料制的午餐盒和水瓶的替代品，但塑料制品对儿童来说比玻璃或钢制品更安全、更轻便。购买时，我们应注意它们不含有害的双酚A（这类产品会标注为BPA-免费），且质量高，可以使用多年，而不是用一季后就扔掉。