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接骨木——何时值得使用?

by Dominika Latkowska 17 Apr 2023 0 评论
Holunder – wann lohnt sich der Einsatz?

流感和感冒高发期临近。孩子们回到学校,窗外灰蒙蒙、寒冷且多雨。慢性感冒可能导致免疫力下降。秋季是特别值得关注健康的时期。饮用接骨木果汁是世代相传的支持免疫力的自然方法之一。接骨木果实和花朵因其多种宝贵的健康特性而受到赞赏。

接骨木或野生接骨木是一种大型灌木,体型相当大,分布于整个欧洲,包括波兰。春季开白花,夏末出现的果实呈深蓝色,几乎是黑色且很小,因此得名“黑色”。接骨木果因其健康益处而受到重视,其中富含:

  • 维生素C,
  • B族维生素,
  • 芦丁和绿原酸,
  • 果胶,
  • 有机酸,
  • 花青素,
  • 钾,
  • ,
  • 铝。

 

接骨木果汁的特性:

  • 支持免疫系统的工作,
  • 抗菌作用,
  • 抗炎作用,
  • 抗病毒作用,
  • 镇痛作用,
  • 利尿作用,
  • 发汗作用,
  • 促进咳痰,
  • 帮助身体排毒,
  • 支持坐骨神经痛和风湿病的治疗。

 

尤其是在秋冬季,持续将接骨木果汁纳入日常饮食是值得的。作为预防措施,它是支持免疫力最有效且最自然的方法之一。然而,在感冒时,饮用接骨木果汁有助于缓解干咳或发烧等不适症状。

您可以在草药店和药房购买即饮接骨木果汁。它有轻微的酸味和苦味。儿童和孕妇饮用也无害。切勿采摘未成熟的接骨木果。未成熟和生的果实含有Sambunigricin和Prunasin——这些是有害健康的有毒物质,食用后可能导致食物中毒,表现为恶心、腹痛或呕吐。

 

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