Selén

Selén je mikronutrient, ktorý by mal byť telu pravidelne dodávaný v správnom množstve. Jeho úloha je veľmi dôležitá, pretože sa podieľa na procesoch v endokrinnom a nervovom systéme. Prítomnosť selénu je nevyhnutná pre bezproblémové fungovanie enzýmov.


Je zaujímavé, že selén je tiež antioxidant, ktorý chráni bunkové steny pred poškodením voľnými radikálmi. Organický selén, napríklad podávaný vo forme doplnku stravy, podporuje aj činnosť štítnej žľazy a prispieva k udržaniu dobrej kondície a zdravia našich kĺbov. Vyššie spomínaný účinok selénu na nervový systém sa týka predovšetkým udržiavania pohody a emocionálnej rovnováhy. Selén sa nachádza v potravinách ako ryby (najmä tuniak a losos), morské plody, para orechy, vajcia, morčacie a hovädzie mäso a ryža.

Selén v obchode Biogo.pl

Biogo.pl ponúka kvalitné prípravky obsahujúce selén. Doplnok stravy vo forme ľahko prehĺtateľných tabliet alebo kapsúl je ideálny ako doplnok k pestrej strave, najmä pre ľudí, ktorí zo svojho jedálnička vynechávajú živočíšne produkty. Sortiment zahŕňa aj prípravky vo forme tekutiny a prášku, ktoré sú určené na zmiešanie s vodou alebo džúsom. Dostatočný príjem tohto mikronutrientu je dôležitým stavebným kameňom na podporu bezproblémového fungovania obehového systému. Tablety obsahujúce selén sú často obohatené o zložky, ktoré uľahčujú vstrebávanie látky, ako sú zinok, jód a vitamínové komplexy: najmä E, A, B12 a C. Dopĺňanie potreby selénu prispieva aj k udržaniu dobrej kondície pokožky, vlasov a nechtov. Denná potreba selénu pre dospelého človeka je 55 mg (u tehotných je však o niečo vyššia). Oplatí sa siahnuť po doplnku, ktorý je optimálne prispôsobený vašim špecifickým potrebám.