Obsah:

• Púpava a husí bodliak
• Vlastnosti púpavy
• Kontraindikácie pre použitie púpavy

Púpava, ktorá rastie pri cestách, na lúkach a pasienkoch, je nám všetkým známa. Avšak nie všetci vieme, že púpava alebo rastlina púpavy je cenená rastlina v bylinnej medicíne a jej použitie je všestranné. Často je mylne zamieňaná s husím bodliakom, pretože ten je burina a nemá žiadne zdraviu prospešné vlastnosti. Pozrime sa teda, ako púpava funguje a ako ju odlíšiť od husieho bodliaka.

Púpava a husí bodliak

Na prvý pohľad sa obe rastliny zdajú takmer identické, existujú však niektoré charakteristické rozdiely, ktoré nám pomáhajú ich rozlíšiť. Husí bodliak má iba jeden hrubý stvol, ktorý je pokrytý listami a rozdeľuje sa na bočné výhonky, zatiaľ čo púpava má niekoľko stvolov, ktoré vyrastajú z jedného koreňového systému. Stvol, na ktorom rastie iba jeden kvetenstvo, je bezlistý. Listy sú usporiadané v ružici a rastú nezávisle od seba. V čase kvitnutia sa rastlina mení na púpavu.

Vlastnosti púpavy

Púpava je trvalka z čeľade astrovitých (Asteraceae). Vo voľnej prírode rastie najčastejšie pozdĺž ciest, na lúkach a v húštinách po celej Európe, Ázii a oboch Amerikách. Na lekárske účely sa používa celá rastlina – korene sa zbierajú na jeseň, umývajú sa, odstraňujú sa nadzemné časti a sušia sa za prirodzených podmienok alebo v špeciálnej vykurovanej sušiarni. Na jar sa naopak zbierajú stvoly, listy a kvety, teda celý nadzemný diel, a sušia sa v tieni. Celá rastlina používaná v bylinnej medicíne je zdrojom:

• horkých seskviterpénových zlúčenín,
• triterpénov,
• fytosterolov,
• inulínu,
• fenolových kyselín,
• draselných solí,
• triterpénových zlúčenín, _
• flavonoidov,
• karotenoidov,
• apigenínových a luteolínových derivátov,
• horčíkových- , draselných a kremíkových zlúčenín.

Liečivé vlastnosti púpavy sú všestranné. Funguje ako:

• diuretikum – odporúča sa pri opuchoch, dne, ochoreniach obličiek alebo na boj proti obezite. Má detoxikačný účinok na telo,
• antidiabetikum – obsahuje inulín, ktorý podporuje reguláciu metabolizmu sacharidov, spomaľuje vstrebávanie cukru a tiež prispieva k zníženiu glykemického indexu potravín.
• podpora tráviaceho procesu – zvyšuje sekréciu žalúdočnej šťavy a žlče, zabraňuje zástave žlče a najmä sa odporúča na prevenciu žlčových kameňov a liečbu ochorení pečene.
• podpora imunitného systému – odporúča sa počas rekonvalescencie, u starších ľudí a pri zvýšenom výskyte vírusových ochorení,
• podporuje proces chudnutia – inulín obsiahnutý v púpave znižuje pocit hladu,
• reguluje činnosť vaječníkov – vďaka obsahu flavonoidov a kyseliny listovej prispieva k regulácii menštruačného cyklu.

Kontraindikácie pre použitie púpavy

Prípravky z púpavy môžu byť konzumované v rôznych formách, napríklad ako sirup, nálev z kvetov, sušený listový čaj alebo extrakt z púpavy vo forme doplnku stravy. Kontraindikácie pre použitie prípravkov z púpavy sú tehotenstvo a dojčenie, ako aj ochorenia ako:

• empyém žlčníka,
• upchatie žlčových ciest,
• črevná nepriechodnosť.