• Was genau ist Ashwagandha?
• Welche Krankheiten kann Ashwagandha bekämpfen?

Die „Königin“ des Ayurveda genannt Ashwagandha wird in Indien seit Jahrtausenden als natürliche Medizin verwendet. Es kam erst vor relativ kurzer Zeit zu uns und hat bereits großes Interesse geweckt. Es sollte jedoch nicht überraschen, dass indischer Ginseng eine Reihe von positiven Eigenschaften für den Körper hat. Es lohnt sich, eine exotische Pflanze etwas näher kennenzulernen und zu prüfen, ob sie nicht eine perfekte Ergänzung Ihrer Ernährung darstellt.

Was genau ist Ashwagandha?

Ashwandha ist auch unter anderen Namen bekannt - Withania träge, Winter Kirsche oder Samm al Ferakh . Die Wurzel der Pflanze wird hauptsächlich zur Herstellung von Nahrungsergänzungsmitteln verwendet und wird hauptsächlich in Indien, China, Afrika und einigen Regionen Europas angebaut. Die Eigenschaften des indischen Ginsengs werden seit langem geschätzt. In der ayurvedischen Medizin Ashwagandha unterstützt Arthritis, Tuberkulose, Asthma, Rückenschmerzen, Schlafstörungen und chronische Lebererkrankungen. Seine Wirksamkeit wird durch zahlreiche Studien belegt, die das Vorhandensein vieler für den Körper nützlicher Verbindungen gezeigt haben. Beispielsweise unterstützen die in der Wurzel enthaltenen Glykovitanolide die Abwehrkräfte des Körpers.

Welche Krankheiten kann Ashwagandha bekämpfen?

Indischer Ginseng unterstützt den Körper in vielen Bereichen. Es wirkt sich positiv auf die körperliche und geistige Verfassung aus. Bei Konzentrationsproblemen kann Ashwagandha hilfreich sein. Umso mehr verbessert es auch das Gedächtnis, beseitigt Stress und stärkt den Körper. Glycovitanolide sind höchstwahrscheinlich für diese Eigenschaften verantwortlich .

Depressionen sind nur die Spitze des Eisbergs. Indische Wissenschaftler argumentieren, dass Ashwagadha eine positive Wirkung auf Patienten mit Schizophrenie hat. Betroffene haben oft mit dem metabolischen Syndrom zu kämpfen, das durch die Einnahme von Antipsychotropika entsteht . Ashwagandha lindert die Symptome dieses Syndroms. Patienten mit bipolarer Affektivität, Angst und Neurose können ebenfalls Trost in indischem Ginseng suchen .

Obwohl bisher nur Vorstudien durchgeführt wurden, machen sie viel Hoffnung. Daraus folgt, was in der Begrüßung enthalten ist Withanolide können zur Hemmung des Wachstums verschiedener Krebsarten beitragen – z. B. Brust-, Dickdarm-, Bauchspeicheldrüsen- oder Lungenkrebs. Sie greifen gesunde Zellen nicht an.

Erwähnenswert ist auch, dass Ashwagandha Eigenschaften hat, die die Leber vor Schäden durch toxische Verbindungen schützen. Andererseits schützt die neuroprotektive und entzündungshemmende Wirkung vor Knorpelschäden bei Arthrose. Erwähnenswert sind auch die Eigenschaften, die die Immunität des Körpers stärken.

Es stellte sich heraus, dass die Kräuterbehandlung, basierend auf einem Getränk, das Ashwagandha enthielt , die Aktivität natürlicher Killerzellen, der sog Natürliche Killer oder natürliche Killer. Menschen, die oft erkältet waren und eine geringe NK-Aktivität zeigten, stärkten ihren Körper. Deshalb wird Ashwagadhna besonders im Herbst und Winter empfohlen, wenn wir Erkältungen stärker ausgesetzt sind.

Withania träge hat bereits heute eine Reihe von Eigenschaften, die sich sehr gut auf den Körper auswirken. Heilt, immunisiert, beseitigt Stress. Die Forschung an dieser Pflanze ist jedoch noch nicht abgeschlossen und wahrscheinlich schlummern viele andere vorteilhafte Eigenschaften in Ashwagandha .