Contenuto:

• Qual è il ruolo del glutatione nel nostro corpo?
• Come ci aiuta il glutatione e quando vale la pena usarlo?
• Quali controindicazioni ed effetti collaterali ci sono nell'uso del glutatione?
• Come si può integrare il glutatione?

Glutatione è un importante antiossidante che aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo e a supportare la disintossicazione. È necessario per il corretto funzionamento del fegato, del sistema immunitario e dei processi metabolici. Il suo livello può essere misurato nella diagnosi di varie malattie, tra cui malattie epatiche e disturbi immunologici. Un livello ridotto di glutatione può essere la conseguenza di stress ossidativo cronico, un'infezione o una dieta non salutare. Può essere aumentato tramite integratori alimentari, una dieta ricca di vitamina C ed E, selenio, zolfo e attività fisica.

Qual è il ruolo del glutatione nel nostro corpo?

Il glutatione è un tripeptide naturale composto da tre amminoacidi – acido glutammico, cisteina e glicina. Questa molecola contiene zolfo, che le conferisce proprietà antiossidanti uniche. Funziona come difensore naturale del corpo contro lo stress ossidativo, causato da fattori come stress, inquinamento atmosferico, radiazioni UV o una dieta poco sana. Grazie a questa protezione, il glutatione contribuisce a ridurre il rischio di sviluppare molte malattie, inclusi cancro e problemi circolatori.

Il corpo sintetizza Glutatione da solo e il principale luogo della sua produzione è il fegato. Tuttavia, per la sua produzione sono necessari ingredienti appropriati, tra cui aminoacidi come metionina e cisteina. Pertanto, una dieta ricca di queste sostanze è importante. Le fonti di cisteina e metionina sono: carne, pesce, pollame e verdure come broccoli, cavoletti di Bruxelles, cavolfiore e cavolo riccio. Il consumo regolare di questi prodotti supporta la sintesi del glutatione e il mantenimento dell'equilibrio antiossidante nel corpo.

Come ci aiuta il glutatione e quando vale la pena usarlo?

è consigliata una supplementazione di Glutatione, ma vale sempre la pena consultare un medico prima di iniziare, soprattutto se il paziente assume farmaci a lungo termine. Il Glutatione, noto per le sue potenti proprietà antiossidanti, disintossicanti e di supporto al sistema immunitario, ha anche una serie di altri effetti positivi sulla salute, in particolare in relazione a malattie croniche. Supporta il corpo nella lotta contro infiammazioni, malattie cardiache e malattie neurodegenerative e migliora la salute mentale. Vediamo come il Glutatione può supportare il corpo in diverse condizioni:

• Sostegno alla lotta contro le infiammazioni – Il glutatione blocca i marker infiammatori e ne riduce l'attività, contribuendo a diminuire le infiammazioni, in particolare nel sistema respiratorio e nei polmoni.
• Trattamento delle malattie cardiovascolari – una buona concentrazione di glutatione riduce il rischio di stress ossidativo, il che può contribuire a prevenire infarti, ictus e lo sviluppo dell'aterosclerosi.
• Protezione contro le malattie neurodegenerative – il livello ridotto di glutatione nel corpo degli anziani favorisce lo sviluppo di malattie come Alzheimer o Parkinson, pertanto il suo integratore può contribuire alla protezione delle cellule cerebrali,
• Rafforzamento della salute mentale – bassi livelli di glutatione si riscontrano in persone con depressione e disturbi ossessivo-compulsivi. Un integratore alimentare può contribuire a migliorare il tuo umore e alleviare i sintomi di queste malattie.

Quali controindicazioni ed effetti collaterali ci sono nell'uso del glutatione?

Glutatione è un ingrediente naturale prodotto dal corpo umano, quindi il suo integratore è sicuro nella maggior parte dei casi. Tuttavia, ci sono alcuni punti importanti da considerare. In primo luogo, le persone allergiche a uno degli ingredienti del preparato dovrebbero evitare l'uso. Prima di iniziare l'integrazione con il glutatione, è consigliabile consultare il medico o il farmacista per assicurarsi che non vi siano controindicazioni all'assunzione. Inoltre, le donne con queste condizioni dovrebbero evitare l'integrazione o consultare un medico a causa della mancanza di ricerche sufficienti sulla sicurezza del glutatione durante la gravidanza e l'allattamento.

È importante considerare che lo scopo dell'integrazione di vari nutrienti è mantenere il corpo in uno stato di equilibrio naturale, cioè l'omeostasi. Un'assunzione eccessiva di alcune sostanze può disturbare questo delicato equilibrio e causare reazioni indesiderate. Un esempio sono gli integratori di glutatione, che se assunti in eccesso possono provocare effetti collaterali spiacevoli come dolori addominali, gonfiore o eruzioni cutanee allergiche.

Come si può integrare il glutatione?

Gli integratori alimentari con glutatione sono disponibili in diverse forme: capsule, compresse, polveri, gel e aerosol. Vale la pena prestare attenzione all'etichetta "L-glutatione", che indica la forma dell'isomero chimico che può essere assorbita più facilmente dal corpo. L'isomero "L" è biologicamente attivo, mentre l'isomero "D" non ha benefici nel corpo umano, anche se gli integratori senza la "L" nel nome non sono necessariamente di qualità inferiore.

Il glutatione liposomiale è una forma in cui la sostanza è racchiusa in microcapsule. Ciò la protegge meglio dall'azione degli enzimi digestivi, migliorandone l'assorbimento. Tuttavia, il miglior assorbimento si ottiene quando il glutatione viene somministrato per via endovenosa, bypassando il sistema digestivo.

Il glutatione è un ingrediente naturale prodotto nel corpo umano, in particolare nel fegato e nel sistema nervoso. Come potente antiossidante, svolge un ruolo importante nella neutralizzazione dei radicali liberi e protegge le cellule dallo stress ossidativo. Oltre a questa funzione, il glutatione supporta l'immunità del corpo e ha un effetto positivo sul sistema immunitario. Aiuta anche nella disintossicazione e blocca le citochine responsabili dell'insorgenza di infiammazioni. Il suo effetto influisce positivamente anche sulla salute mentale e sulla funzione cerebrale, cosa particolarmente importante per le persone con malattie neurodegenerative. Attraverso un'alimentazione adeguata e integratori, possiamo aumentare la concentrazione nel sangue e così supportare la salute del corpo su molti livelli.