Contenuto:

• Collagene marino – Quali sono le sue proprietà?
• Collagene marino di tipo I e tipo II
• Collagene marino – Effetti collaterali

Il collagene è un componente naturale dei tessuti nel nostro corpo. È la colla che tiene insieme ossa, cellule e cartilagine. Questo permette alle nostre articolazioni di essere meglio idratate. Inoltre, è grazie al collagene che la nostra pelle è liscia, elastica e soda durante la giovinezza. Purtroppo, con l'avanzare dell'età, il corpo inizia a produrne meno, motivo per cui la pelle diventa più flaccida e compaiono le rughe. Il processo di perdita di collagene nel corpo inizia intorno ai 30 anni. La sua carenza porta, tra l'altro, a irrigidire legamenti e tendini. Esiste un modo per compensare queste carenze nel corpo?

Collagene marino – Quali sono le sue proprietà?

È possibile cercare di aumentare i livelli di collagene nel corpo assumendo integratori alimentari adeguati. Uno dei prodotti più apprezzati è il collagene marino. Viene estratto dalle squame e dalla pelle di pesci marini, tra cui squali, merluzzo selvatico e tonno. Poiché la sua struttura è simile a quella del collagene prodotto dal corpo umano, viene assorbito relativamente bene e penetra in profondità nella pelle. Il collagene svolge un ruolo molto importante nel nostro corpo. Influisce sul corretto funzionamento del sistema digestivo e circolatorio, nonché sul regolare svolgimento dei processi metabolici e sul buon stato di articolazioni, tendini e legamenti.

• Metabolismo – grazie al collagene è possibile convertire il glucosio in energia, stimolando il metabolismo a lavorare, il che aiuta a perdere i chili superflui,
• Sistema circolatorio – il collagene influisce sulla dilatazione delle arterie e aiuta a pulire le loro pareti dai grassi, migliorando così la circolazione sanguigna e controllando la pressione.
• Tendini, articolazioni e legamenti – grazie al collagene le articolazioni sono adeguatamente idratate, rallentando il processo di degenerazione. Riduce il rischio di gonfiore, previene l'indurimento di legamenti e tendini,
• Sistema digestivo – il collagene supporta significativamente il processo di rigenerazione delle pareti cellulari danneggiate. Fornisce al corpo aminoacidi terapeutici coinvolti nel trattamento del reflusso, della malattia di Crohn o della sindrome dell'intestino permeabile.

Collagene marino di tipo I e tipo II

L'assunzione di collagene marino è il modo più semplice per aumentare i livelli di collagene nel corpo. Vale la pena scegliere un preparato arricchito anche con vitamina C e acido ialuronico, poiché questi stimolano ulteriormente la produzione di collagene. Esistono due tipi fondamentali di collagene:

• Collagene tipo I – il più prezioso, poiché costituisce fino al 90% delle proteine del collagene. È un componente strutturale della pelle e dei legamenti e influisce anche sulla resistenza del tessuto connettivo.
• Collagene tipo II – adatto a persone con problemi articolari che desiderano migliorare la loro mobilità. Questo tipo di collagene conferisce flessibilità ai tendini.

Collagene marino – Effetti collaterali

Quando si assume il collagene sotto forma di integratore alimentare, è assolutamente necessario seguire la dose raccomandata dal produttore e indicata nel foglietto illustrativo. Durante l'integrazione di collagene possono verificarsi effetti collaterali come debolezza, reazioni allergiche o dolori muscolari e articolari.

Il collagene è una proteina che il nostro corpo produce naturalmente. Influisce sulla funzione delle articolazioni, sul corretto funzionamento del sistema circolatorio e sullo stato della nostra pelle. Più invecchiamo, meno ne produciamo, ma possiamo mantenere un alto livello di collagene assumendo integratori e seguendo una dieta sana ed equilibrata.