整粒杏仁 250克 VIVIO

厨房中的杏仁

我们可以在厨房中以多种方式使用杏仁。它们既适合搭配充满新鲜水果的粥，也适合搭配脆脆的麦片饼干。此外，杏仁在烘焙圣诞蛋糕时是不可替代的。您可以轻松地将它们与蔬菜甚至肉类或鱼类搭配。

化妆品中的杏仁

杏仁油，由杏仁种子制成，是一种珍贵的食品成分和化妆品原料。它能完美地影响干燥皮肤的水合作用和再生。此外，从苦杏仁中提取的AHA酸在美容医学中广泛应用，例如在治疗痤疮时。

成分
去皮杏仁

" 参考摄入量基于普通成年人

(8.400 kJ / 2.000 kcal)。

维生素

杏仁是极佳的维生素宝库。它们包含B族维生素，如硫胺素、核黄素、烟酸、叶酸和维生素B6。此外，杏仁还能为我们的身体提供维生素E，这对皮肤健康非常宝贵，以及维生素A，这对维持适当的免疫力是必需的。

矿物质

除了杏仁能为我们的身体提供大量能量和B族维生素（负责神经系统的正常运作）外，杏仁种子还为身体提供重要的矿物质，包括：钙、镁、铁、钾、钠、锌和磷