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完美搭配： 沙拉 li > 三明治 li > 农家奶酪 li > jaj li > zup li > ul > 未引入

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将干燥的红菜头放入水中，按照自己的食谱烹饪红菜汤。 100% 干燥红菜头

每日三次，每次500毫克（含包装内量勺1勺）。本膳食补充剂应与咖啡、茶或鸡尾酒混合饮用。制备后请立即食用。   本品包含200份。   储存条件 请存放于干燥阴凉处，避免儿童接触。   注意事项 请勿超过推荐每日剂量。 膳食补充剂不能替代多样化饮食。健康的 健康的生活方式和均衡的饮食对于维持良好的健康至关重要。 孕妇及哺乳期妇女。  营养成分 每日剂量 猴头菇（Hericium erinaceus）10:1 提取物 500毫克 / 1500毫克

每日一粒。   储存条件 strong> 存放于阴凉干燥处，置于儿童接触不到的地方。 低聚果糖（Actilight）、VCAPS Plus胶囊（植物纤维素 - 羟丙甲纤维素 - 外壳成分）、锌（葡萄糖酸锌）、硒（L-硒代蛋氨酸 - SeleniumSelect）   每粒胶囊含： 锌（葡萄糖酸锌）15 毫克 - 150% 营养素参考值 * 低聚果糖（Actilight）252.6 毫克 硒（L-硒代蛋氨酸 - SeleniumSelect）200 毫克 - 364% * * 参考食品值

健康零食可以既美味又甜吗？事实证明，完全可以！无糖巧克力中的榛子是健康与美味的力量。这一切都没有添加单糖，却富含多种维生素、矿物质和不饱和脂肪酸。坚果是我们健康所需多种必需营养素的来源。巧克力涂层赋予它们更佳的口感，完美满足对甜食的渴望。 即使是小孩子也知道坚果非常健康。但它们对人体有益的原因是什么？科学家和营养学家指出，坚果中不饱和脂肪酸含量高是其主要优点之一。文献显示，榛子每100克产品中含有超过50克不饱和脂肪酸！研究表明，超过80%的脂肪是油酸，即单不饱和脂肪酸。坚果也可能是多不饱和脂肪酸的宝贵来源，特别是属于欧米伽-6脂肪酸家族的亚油酸。 对于素食者和纯素食者来说，榛子根据表格数据含有大量植物蛋白也可能很重要。每100克约含14克蛋白质。当然，不能忽视坚果的矿物质丰富性。科学研究表明，榛子可能是镁、铁、磷、锰和铜的重要来源。它们还含有大量的钾和锌。在榛子所含的维生素中，生育酚，即维生素E，无疑是最重要的。这种零食可以满足身体对这种被许多人称为“青春维生素”的维生素的需求。坚果和可可都可能是饮食中重要的镁来源。这种宏量营养素影响身体的许多基本过程。科学文献指出，它对心脏的正常功能是必需的。因此，它影响整个循环系统的功能。其缺乏会导致肌肉疼痛和痉挛以及神经肌肉障碍。无糖巧克力中的榛子是一种极好的零食，可以预防这些缺乏症，帮助您长时间享受健康和幸福！ 成分 巧克力76%（可可固形物，甜味剂：麦芽糖醇，可可脂，乳化剂：卵磷脂（大豆），天然香草香料），烤榛子23%，涂层剂：阿拉伯胶，香料。 巧克力：可可固形物至少54%。 产品每100克的营养价值 能量值 - 2442 kJ / 588 kcal 脂肪 - 43 克 - 含饱和脂肪酸 - 19 克 碳水化合物 - 39 g - 含糖量 - 34 克 膳食纤维 - 8 克 蛋白质 - 7.3 克 盐 - 0.01 克...

木薯粉由可食用的木薯块茎制成。这种植物（也称为苦木薯）属于大戟科。几千年来一直受到中美洲和南美洲居民的珍视。木薯在人类饮食中的使用历史可追溯至5000多年前。最早将木薯引入饮食的是现今巴西地区的居民。多年来，这种植物的受欢迎程度不断增长。16世纪初，它传入非洲，至今仍在广泛种植，并成为当地居民饮食的主要成分之一。如今，在巴西、玻利维亚、新几内亚、马来西亚甚至印度都能看到大面积种植的木薯。 木薯是一种灌木，高度可达3米。这种植物的特点是心形叶片和聚集成簇的小花。然而，块茎被认为是木薯最重要的部分。它们长度可达30至60厘米，重量可达4公斤。（块茎）木薯的根部外皮呈棕色，内部为淡黄色。有趣的是，它们在生食状态下是有毒的。因此食用前需经过高温处理。在上述国家，木薯块茎就像波兰的马铃薯一样是广受欢迎的食材。 木薯粉是一种高淀粉含量的产品。通过研磨经过热处理后的木薯制成。值得注意的是，木薯粉也有粗粒状或淡粉色珍珠状形式，遇水后体积会显著增大。木薯粉呈白色，质地松散。最重要的是，它味道中性且完全无气味。因此可以成功用于制作甜点和干制食品。 该产品是易消化碳水化合物和蛋白质的优质来源。此外，我们还发现一系列B族维生素（包括叶酸）和矿物质（如：钙、磷、钾和铁）。木薯粉还含有微量纤维和脂肪。特别值得一提的是，它易于消化，即使婴幼儿食用也不会引起过敏反应。 成分 木薯块茎淀粉 本产品可能含有：麸质、坚果、芝麻及其衍生物 每100克产品营养成分 能量 - 1552 kJ / 365 kcal 脂肪 - 0.1 g - 其中饱和脂肪酸 - 0 g 碳水化合物 - 91 g - 其中糖分 - 0 g 膳食纤维 - 0 g 蛋白质 – 0.1 g 盐 – 0.1...

小米片是由去壳碾碎的小米粒或现成小米直接制成的。普通小米是一年生禾本科植物，自然生长于北美及亚热带地区，但在我国也能找到许多栽培品种。小米具有半匍匐或直立的茎秆，叶片呈线形且整齐，花序则形成下垂的圆锥花序。 尽管小米片在波兰餐桌出现的时间相对较短，但考古发现早在公元前5000年人类就已食用碾碎的小米粒。关于这种谷物的最早记载来自中国。而小米片本身直到19世纪才由著名的瑞士医生马克西米利安·比歇尔-本纳推广普及，正是他发明了如今广为人知的什锦早餐——由麦片与干果混合而成的流行食品。 小米片的制作工艺并不简单，常需高温处理。在进入餐桌前，小米粒需经过彻底清洁和干燥。尽管工序复杂，碾碎的小米仍保留了大量珍贵营养素，包括碳水化合物（含淀粉）、蛋白质及必需氨基酸，更是B族维生素的宝库。其富含的矿物质有锌、磷、镁、钾、钙和铁。值得注意的是，小米片含有大量硅酸——这是肌酸的基石成分。另一个重要特性是其不含麸质，因此是乳糜泻或麸质不耐症患者的珍贵膳食选择。 小米片易消化且风味雅致，质地细腻呈淡黄色，与燕麦片不同之处在于其令人愉悦的酥脆口感。无论是日常烹饪还是身体护理，都具有广泛适用性。 配料 小米片。 每100克产品营养成分 能量值 - 1665千焦/393千卡 脂肪 - 3.2克 - 其中饱和脂肪酸 - 0.4克 碳水化合物 - 0.5克 - 其中糖分 - 0克 膳食纤维 - 3.8克 蛋白质 - 8.7克 盐 < 0.01克 净含量： 1000克 使用方法 小米片在厨房中用途广泛，不仅是营养早餐的基础原料，还可作为肉类、蔬菜或鱼类裹粉的特殊配料，更适宜制作健康谷物饼干。此外，小米片可研磨成无麸质面粉。值得注意的是，该产品也常用于自制面部护理面膜和身体磨砂膏。 建议储存条件 存放于干燥阴凉处。

草莓香草茶是果味与花香完美结合，带来宜人香气。野草莓和其他水果成分的甜味与香草香气相融合，形成一种难以抗拒的组合。 成分 木槿花，野玫瑰果皮，野草莓，草莓，葡萄干，苹果果实，醋栗叶，香料 净重: 50 克 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处。

650型斯佩尔特小麦粉专为制作'较厚重'的面团设计。完美适用于烘焙面包、小圆面包和姜饼。同时也适用于多种蛋糕类型，如姜饼或酥皮面团。与其他面粉混合使用时，可成为全麦面包或其他健康烘焙食品的绝佳补充。您可以用它制作富含纤维的煎饼、华夫饼和薄饼。 成分: 100% 斯佩尔特小麦粉 < ; / p > & bdquo; 普通成年人的参考摄入量 em > & lt ; / p > & nbsp;

黑麦全麦面粉因其卓越的口感和高营养价值在我们的厨房中用途广泛： 第一： 我们可以用它来烘焙健康的面包和早餐小圆面包； 第二： 全麦面粉可用于制作传统酵头，用于烹制具有独特风味的圣诞黑麦酸汤； li > 第三： & lt ; / strong > 本产品非常适合制作富含维生素的煎饼和薄饼。我们还可以将全麦面粉添加到蔬菜肉排中； li > & 第四： 以黑麦全麦面粉为基础可以酿造清爽的啤酒； 第五： 黑麦全麦面粉是制作家常面食的绝佳基础原料，与新鲜番茄香草酱的风味完美搭配。 成分：100%黑麦全麦面粉 & nbsp; strong > & lt ; p > & bdquo; 普通成年人的参考摄入量 em > & lt ; / p > &...

有机小麦面包粉可用于家庭制作各类面包。您可以用它来烘焙香气扑鼻的传统酵母面包或无酵面包。它也适合用于烘焙小圆面包和牛角包。可作为面团成分用于制作饺子、煎饼和披萨，或作为酵母汤的酵头成分。 - 用于烘焙面包、小圆面包 - 用于蛋糕 - 用于自制意面 - 用于饺子皮 - 用于煎饼 - 用于酱汁增稠 成分：100%小麦粉  & bdquo; Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen em > & lt ; / p > & nbsp;

未精炼油。薰衣草遍布欧洲，但该植物中品质最高的品种产自地中海地区。窄叶薰衣草以其非常浓郁、宜人的香气和蓝紫色花朵著称。薰衣草花不仅香气宜人，还含有大量珍贵的单宁。由于含有萜烯，薰衣草能影响表皮层的结构。 该油是芳香疗法治疗的有趣补充。可用于放松按摩或作为泡澡的添加剂。对角质层有积极影响，使其更通透，更好地吸收其他化妆品的营养成分。 推荐用于护理问题皮肤，尤其是油性及油腻头发。此外，对头皮也有积极作用。 成分 窄叶薰衣草花油 - 100%天然（Lavandula Angustfolia 花油 100%）。 成分 净含量： 30 毫升 使用说明 薰衣草花油可用于化妆品工业。有时作为油、乳液和面霜的添加剂。也适合用于芳香疗法。 薰衣草油在化妆品中的用途： - 添加到面霜、乳液中 - 可用作按摩油（与基础油混合） - 芳香疗法浴 - 泡脚 建议将油用于美容目的时，先适当稀释（在植物基底中制成0.5%-5%的溶液）并进行过敏测试。方法是将稀释后的油涂抹于清洁的皮肤上。若24小时内无过敏反应，则可使用该产品。不建议将油未经稀释直接涂抹于皮肤，以免引起副作用、过敏甚至灼伤。 推荐储存条件 薰衣草油应储存在深色原装瓶中。应存放在阴凉、黑暗处，温度保持在7°C至25°C之间。避免高温、持续接触空气和光线。

荞麦是非常有价值的产品，应尽可能多地纳入我们的饮食。文献强调荞麦在谷物中蛋白质含量特别高。荞麦粒中甚至含有13-14克植物蛋白。值得注意的是，荞麦具有非常均衡的氨基酸组成。它甚至富含大多数豆类中缺乏的含硫氨基酸。研究表明，荞麦蛋白提取物可以降低胆固醇水平。这一事实对预防动脉粥样硬化和其他心血管疾病可能极为重要。 淀粉是我们饮食中最重要的复合碳水化合物，在荞麦粒的化学成分中占比最大。它是宝贵的能量来源，由于富含膳食纤维，能保证持久的饱腹感。众多研究表明，膳食纤维在调节消化系统功能方面也起着重要作用。它减缓肠道对单糖的吸收，从而防止血糖水平突然升高。此外，它能刺激肠道蠕动，预防便秘和腹泻，并影响脂肪代谢的调节。 烤荞麦还可能是矿物质盐的宝贵来源。文献指出它含有大量铜、锰和镁。这些成分有助于肌肉和循环系统的正常运作。它还含有相当数量的磷、锌、硒和铁。 配料 烤荞麦。 每100克产品营养成分 热量 - 1388千焦/327千卡 脂肪 - 2.71克 - 其中饱和脂肪酸 - 0.59克 碳水化合物 - 74.95克 - 其中糖分 - 0克 蛋白质 - 0.8克 盐 - 0.03克 NETTOGEWICHT: 1000 g 使用方法 烤荞麦是主菜的绝佳搭配。它与肉类和蔬菜都很相配。也适合用于制作汤品，或作为饺子和炸丸子的馅料。作为肉类或素食卷心菜卷的配料也极为美味。 将荞麦放入微咸的沸水中。谷物与液体的比例应为1:2。煮10-15分钟，期间定期搅拌。之后关火，盖上锅盖让荞麦静置几分钟，直到水分完全吸收。为获得更佳口感，可在水中加入一汤匙油。 为安全起见，我们提醒您，含麸质产品在工厂场地内包装。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

菊粉是一种多糖，对人体肠道菌群有积极影响。它能促进有益菌繁殖，从而支持免疫系统运作。除益生元作用外，科学家还指出摄入菊粉的其他健康益处。科学研究表明其对预防心血管和骨骼系统疾病具有积极作用。菊粉能提高对食物中某些矿物质（主要是钙和镁）的吸收率，并降低血液中甘油三酯浓度。对血浆脂质谱有正面影响。 成分 菊粉92.4%，葡萄糖，果糖，蔗糖。 净重: 500 g 使用说明 由于菊粉在水中溶解度较高，可添加到乳饮料和果汁中。它能温和地丰富饮品风味并赋予甜味。这种形式下可作为益生元摄入。非常适合用于咖啡或茶的甜味剂。添加到酱汁或汤中时，能为菜肴赋予奶油般质地。也可用于烘焙面包和蛋糕，能使面包保鲜更久，饼干更酥脆。作为稳定剂用于自制蛋黄酱也是不错的选择。 每日建议食用20克 - 将粉末与约100-150毫升冷水或您喜爱的饮料混合，充分搅拌。制备后立即饮用。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处。

椰子油的健康特性在科学家和健康饮食领域的专家中不断引发争议和持久的兴趣。因此，文献中存在相互矛盾的数据以及大量关于这种物质对人体影响的研究。高含量的饱和脂肪酸似乎是最大的争议点。然而，椰子油中所含的饱和脂肪酸具有中等链长，因此对人体循环系统的危害不像动物脂肪中的饱和脂肪酸那么大。但重要的是要谨慎食用椰子油，这样它才能对身体和人体健康产生积极影响。一些研究和科学观察强调了这样一个事实：椰子油（结合均衡饮食和持续的身体活动）是预防超重和肥胖的有效元素。此外，这种油成分中所含的物质可能具有强大的抗菌、抗真菌和抗病毒特性。爱尔兰理工学院的研究人员还表明，未精制的椰子油可以预防龋齿和其他口腔感染的发生。2007年发表在专业期刊"Journal of Medicinal Food"上的研究指出，正确使用椰子油可以辅助治疗足癣。这一切都归功于其对抗念珠菌家族有害真菌的特性。有趣的是，椰子油中含有的中链脂肪酸可以提高神经退行性疾病（如帕金森病或阿尔茨海默病）的治疗效果。事实证明，适量食用这种产品并结合适当的饮食可以增加大脑中酮体的浓度，这些酮体在这些疾病过程中（代替葡萄糖）成为替代能量来源。 成分 特级初榨椰子油（冷压）。 每100克产品的营养成分 能量 - 3441 kJ / 837 kcal 脂肪 - 93 g - 其中饱和脂肪酸 - 15.97 g 碳水化合物 - 0 g - 包括糖 - 0 g 蛋白质 - 0 g 盐 - 0 g 净含量： 500 ml 使用说明...

小米因其独特风味和卓越的健康特性而备受推崇，因此在我们的日常厨房中广泛使用。您可以轻松将其作为肉类或鱼类菜肴的配菜，也非常适合作为营养煎饼和早餐"小米粥"的原料。对于无法抗拒甜食的人，小米奶酪蛋糕或搭配新鲜野莓的美味布丁定会令他们满意。 配料：小米 " 普通成年人的参考摄入量 (8.400 kJ / 2.000 kcal) " 。

喜马拉雅盐可在厨房中作为传统食盐的替代品使用。它可用于调味各种菜肴或添加到饮用水中，有助于身体保持适当水分并提供必要矿物质。但需注意的是，我们还可以用它配制抗菌漱口液，有助于治疗上呼吸道感染。此外，喜马拉雅盐也可用于准备吸入疗法，帮助对抗顽固性鼻塞和鼻窦炎症。 每1升水中应添加约10克盐至浴缸。盐浴后建议休息半小时。在此期间应避免剧烈活动！盐浴后也不要立即淋浴。 成分: 喜马拉雅盐

如何使用琼脂？ 请记住，琼脂在冷水中不会溶解。如何使用它？在温热的液体（水、果汁、牛奶、肉汤）中浸泡后，只需将其放入烹饪锅中即可。这样，您可以制作甜味或干燥的果冻，也可以用果酱、汤或酱汁增稠。琼脂也可以添加到冷奶油或芝士蛋糕中。它与乳制品（无论是植物奶还是动物奶）完美搭配。琼脂在85-95摄氏度的温度下溶解，而在32-35摄氏度时凝固。因此，您不需要将其放入冰箱。

如何制作苋菜？ 很多人想知道苋菜能否生吃？膨化苋菜可直接食用。通过热风膨化工艺，它像爆米花一样被烘烤过。其口感类似煮熟的米饭，颗粒比未膨化的更大更轻盈。这种形式的苋菜可以加入粥中，与牛奶或酸奶搭配也极为美味。那么如何烹饪原始形态的谷物呢？主要有两种方法：一是直接将苋菜籽放入沸盐水中（最佳比例是1杯籽配3杯水），调小火加盖煮15-20分钟，待吸收所有水分即可食用；另一种方法是先用盐水浸泡苋菜籽，再煮至水分收干。苋菜也可直接加入汤中，但要注意烹煮时体积会明显膨胀。这些颗粒也非常适合烘焙面包。凭借百搭风味，苋菜可用于甜点、酿蔬菜、汤品和肉类菜肴。 成分：苋菜籽 参考成人每日摄入量 (8.400 kJ / 2.000 kcal) ”.