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- 可以支持免疫系统 - 推荐用于沙拉 - 维生素和矿物质的来源 野蒜，也称为巫婆葱或吉普赛葱，是石蒜科的一种植物，生长在潮湿的阔叶林中。早在古日耳曼时期就已使用，现今在欧洲（也有栽培）和亚洲部分地区野生分布。 巫婆葱是一种因其类似传统大蒜的味道和丰富的营养成分而受到赞赏的植物。这种不起眼的植物因其含有铁、磷、镁、锰、钾、硒、硫、钙、维生素C和维生素B等成分而显著。 野蒜用于沙拉、煮熟的蔬菜、肉类和三明治。磨碎后加入盐和橄榄油，可制成美味的香蒜酱。 推荐储存条件 请存放在阴凉干燥处

价格适用于1包。 新鲜水果和蔬菜的价格表每周五早上更新。

价格适用于1包。

- 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于感冒和感染 - 许多菜肴中不可或缺的补充 普通大蒜或常见大蒜（学名：Allium sativum L.），俗称大蒜，是一种一年生、二年生或多年生植物，与韭菜、细香葱和洋葱同属。它起源于中亚，作为一种栽培植物从那里传入欧洲。 大蒜是一种因其促进健康的特性和独特风味而备受推崇的植物。这种由名为蒜瓣的小鳞茎组成、包裹在薄而易碎外皮中的蔬菜，是维生素A、B、C以及矿物质钙、磷、锌、硒、镁和钾的真正宝库。推荐用于感冒和感染，大蒜可以支持消化、循环和免疫系统。 真正的大蒜是一种极佳的调味品，也是菜肴中不可或缺的配料。无论是炖肉、蔬菜还是众多的酱汁和汤品，都少不了它的身影。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处  

 新鲜有机大蒜 - 维生素和矿物质的来源 - 推荐用于感冒和感染 - 许多菜肴不可或缺的配菜 普通大蒜或大蒜（Allium sativum L.），以大蒜的常用名称而闻名，是一种一年生、二年生或多年生植物，与韭菜、细香葱和洋葱有关。它起源于中亚，作为一种栽培植物从那里传入欧洲。 大蒜是一种因其促进健康的特性和独特风味而备受推崇的植物。这种由名为蒜瓣的小鳞茎组成、包裹在薄而易碎外皮中的蔬菜，是维生素A、B、C以及矿物质钙、磷、锌、硒、镁和钾的真正宝库。推荐用于感冒和感染，大蒜可以支持消化、循环和免疫系统。 真正的大蒜是一种极佳的香料，也是菜肴中不可或缺的配料。无论是炖肉、蔬菜，还是众多的酱料和汤品，都少不了它的身影。 推荐储存条件 存放于阴凉干燥处 年轻的大蒜被打包进网。

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 推荐用于汤品 韭葱（Allium ampeloprasum L.）是石蒜科（大蒜亚科）的一种二年生植物，原产于小亚细亚。这种美味且健康的蔬菜在古埃及、希腊和罗马就已为人所知并被栽培，并在中世纪时，由于博纳女王从意大利引入而传入波兰。 韭菜是一种富含维生素的植物——包括维生素A、B族、C、E和K——以及矿物质——钙、铁、镁、磷、钾、钠和锌。它含有少量卡路里，每100克仅约30卡。定期食用可能具有瘦身、排毒、降血压和预防疾病的特性。为了让韭菜更易消化，值得将其加热。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处

- 维生素和矿物质的来源 - 可以支持减肥 - 推荐用于肉类和蔬菜菜肴、沙拉和汤 芹菜（Apium L.）是芹菜科的一种植物，由大约19个物种组成。大多数生长在南美洲，只有芹菜（Apium graveolens L.）分布广泛——它在欧洲野生生长，也被广泛种植，包括在波兰。 芹菜因其辛辣的余味而被用作香料。它也是肉类和蔬菜菜肴的绝佳补充。芹菜是热量最低的蔬菜之一，所含维生素C是柑橘类水果的两倍，同时也是核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和K以及纤维的极佳来源。 芹菜是最健康的原材料，但只有经过热处理才能带出其独特风味。为了尽可能保留营养价值，最好不要煮它。相反，蒸蔬菜是更好的选择。 推荐存储方式 存放于阴凉干燥处。

产品的实际重量将在文件（交货单、发票）上注明，应付价格将根据产品的实际重量计算。新鲜蔬菜和水果的价格表每周五上午更新。 制造商 - 名称和地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 美味零食及菜肴搭配 花椰菜是一年生植物，属于甘蓝的变种。它喜阳光充足和湿润的基质，需要富含腐殖质和矿物质的土壤。 花椰菜因其化学成分被视为最健康的蔬菜之一。它是多种营养素的丰富来源，包括：钾、钙、锰、铁、铜、锌、磷、氯、碘、胡萝卜素，以及维生素B、K和C。 花椰菜可通过多种方式烹制。无论是水煮、清蒸还是烧烤，它都能作为美味、健康且低热量的零食或配菜。 推荐储存条件 存放于干燥阴凉处。

注意! 最小起订量为0.5公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。产品按公斤出售。 包装: 薄膜。 价格为每公斤。 建议储存温度2–5°C 我们每周五早上更新新鲜蔬菜和水果的价格。 制造商 - 名称和地址: b> BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

注意！最低起订量为0.5公斤。我们仅销售此数量的整数倍。 - 推荐给减肥人士 - 维生素和矿物质的来源 - 非常适合制作沙拉 菊苣（Cichorium L.）与大白菜相似，属于菊科。它自然生长在地中海地区、欧洲许多其他地区，以及西亚和埃塞俄比亚。 菊苣在波兰不太受欢迎，这很可惜，因为它是一种极其珍贵且美味的蔬菜。由于热量低，建议将其纳入减肥人士的饮食计划中。菊苣富含多种营养素，如维生素C和B族，矿物质盐如镁、钾、铁、锰、磷和锌，以及菊苣素和菊苣酸。 菊苣对消化系统有积极作用，因此作为餐食搭配总是个好主意。它非常适合加入沙拉，与坚果、奶酪、肉类和冷盘搭配也很美味。 储存建议 推荐储存条件 1–5°C 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 价格适用于1包。

- 汤品和肉汤中不可替代的原料 - 维生素与矿物质来源 - 增添风味与香气 意大利标准蔬菜组合是制作汤和肉汤的基础原料。这套在波兰厨房不可或缺的食材，除了卓越的风味和香气外，还是维生素和矿物质的宝库：富含β-胡萝卜素（有助于视力健康、加速伤口愈合和对抗痤疮），欧芹根以高浓度类黄酮、矿物盐和精油著称，韭葱富含维生素（A、B族、C、E和K）及矿物质（钙、铁、镁和锌）。洋葱的营养价值包括葡糖激酶、钙、磷、硫、镁和钾。芹菜是热量最低的蔬菜之一，其维生素C含量是柑橘类的两倍，同时是核黄素、钙、维生素B6、镁、磷、钾、维生素A和纤维的优质来源。 推荐储存方式 存放于干燥阴凉处 外壳包含黄洋葱、胡萝卜、芹菜、白卷心菜、韭葱。 绿色蔬菜包裹在可堆肥的PLA薄膜中。

- 价格适用于1包。

价格适用于1包。 新鲜蔬菜和水果的价格表每周四晚上更新。

注意！最小起订量为0.5公斤。我们仅按该数量的整数倍销售。 - 维生素和矿物质来源 - 健康零食 - 推荐用于汤品和沙拉 抱子甘蓝（俗称小圆白菜）是十字花科芸薹属的二年生植物，为甘蓝的变种。这种形似迷你卷心菜的蔬菜可能是羽衣甘蓝与结球甘蓝的杂交品种，原产比利时，自17世纪起在欧洲多地广泛种植。抱子甘蓝以高浓度抗氧化物质著称，能助力身体健康与美容。经常食用可强健发肤指甲、保护牙龈、维持荷尔蒙平衡。是维生素A、B族、C、E、K及钙、钾、镁、铁、锰、磷、铜、锌等矿物质的优质来源。 抱子甘蓝最好采用蒸煮方式烹饪以避免营养流失。也可生食。推荐用于汤品和沙拉。也适合与面包屑黄油面糊搭配，或作为土豆泥的配料。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址： BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

新鲜有机沙拉 - 维生素和矿物质来源 - 有助于减肥 - 推荐用于三明治 生菜是一年生菊科植物。它原产于欧洲和亚洲的温带地区。完全由指南莴苣栽培而来。 生菜以其含有强效抗氧化剂、玉米黄质和叶黄素而著称。此外，这种自古就为人所知的独特蔬菜还提供了宝贵的B族、C和E族维生素。由于富含膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅提供约12千卡的热量。 沙拉是一种蔬菜，已成为许多沙拉和凉拌菜中不可或缺的一部分。它也是晚餐和三明治中宝贵的调味品和装饰性点缀。 脆嫩的生菜，又称冰山生菜，以其坚硬、挺直、波浪状的叶片和特有的脆度著称，食用时能明显感受到其脆爽口感。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 用薄膜包装的商品。 标价为每件价格。

- 维生素和矿物质的来源 - 有助于减肥 - 推荐用于三明治 黄油生菜是田野沙拉中最知名的品种。其特点是叶片呈深绿色，质地柔软细腻。 田野沙拉，俗称卷心莴苣，是菊科一年生植物。原产于欧洲和亚洲温带地区。完全由指南针莴苣培育而成。 生菜富含强效抗氧化剂玉米黄质和叶黄素。这种自古就有的独特蔬菜还提供宝贵的B族、C族和E族维生素。由于含有丰富的膳食纤维和叶酸，生菜能减少脂肪和糖分的吸收，有助于减肥。100克新鲜生菜叶仅含约12大卡热量。 生菜是一种不可或缺的蔬菜，广泛用于各类沙拉和三明治。它不仅是珍贵的调味品，也是晚餐和三明治的装饰性点缀。 推荐储存方式 存放于阴凉干燥处。 制造商 - 名称及地址: BIO PLANET SA, WILKOWA WIEŚ 7, 05-084 LESZNO

- 维生素和矿物质的来源 - 晚餐菜肴的绝佳基础或补充 - 味道好，赏心悦目 南瓜是一年生葫芦科植物，包括约20个物种。在野外，它生长在美洲的温暖和炎热气候区。这种与万圣节有关的季节性蔬菜，目前主要在美国种植。由于其低热量，南瓜被推荐给想要减肥的人。 胡桃南瓜是一种蔬菜，其营养特性和风味与南瓜相似。它具有独特的梨形、细长形状，略带黄色或浅橙色的外皮，体积相对较小，果肉甜美，带有麝香气味。胡桃南瓜是β-胡萝卜素、维生素A、B、E和C、磷、铁、钙、钾、镁和锰的极佳来源。它被推荐给肥胖、麸质不耐受和糖尿病患者食用。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处

注意！物流最小量为1公斤。我们仅出售此数量的整数倍。 - 推荐给想要减肥的人 - 维生素和矿物质的来源 - 非常适合沙拉和凉拌菜 菊苣（Cichorium L.）类似于大白菜，属于菊科。它自然生长在地中海地区、欧洲许多其他地区，以及西亚和埃塞俄比亚。 菊苣在波兰并不十分受欢迎，这很遗憾，因为它是一种极其珍贵且美味的蔬菜。由于其低卡路里含量，建议将其纳入进行瘦身饮食的人们的饮食计划中。菊苣富含多种营养素，如维生素——C组、B组——矿物质盐——镁、钾、铁、锰、磷和锌——以及菊苣素和菊苣酸。 菊苣对消化系统有积极作用，因此将其添加到食物中总是一个好主意。它与沙拉搭配味道极佳，也与坚果、奶酪、肉类和冷盘相得益彰。 推荐存储条件 存放于阴凉干燥处