螺旋藻:将其纳入您的日常饮食的5个理由

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螺旋藻 是近年来饮食界的明星之一:从一种仅为健康饮食和超级食品的内行爱好者所知的纯小众产品,发展成为各种产品类型中最受欢迎的成分之一:从流行的绿色冰沙到奢华化妆品。为什么对这种不起眼的……紫绀现象如此感兴趣?
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浸泡 - 一种让自己平静下来的方法

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压力、入睡困难、睡眠质量差和紧张不安……在21世纪,很难逃避生活节奏带来的负面影响。面对这些问题的人们应尝试以自然方式应对焦虑和睡眠障碍,而不是急于使用强效药物。草本茶已有数百年历史,可以帮助您找到内心的平静,缓解身体的不适。通常需要一到两周才能见效,尽管通常喝一杯热茶的过程就能安抚神经,让您感到幸福愉悦。草本茶真的有效吗?哪些草药有助于良好睡眠?在本文中找到答案!
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糖,我要和你说再见!如何几乎无痛地戒掉糖?

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说糖像毒品一样,似乎有些夸张,但每个爱吃甜食的人都知道,“只吃一块糖”常常会导致吃完整块巧克力,而“只吃一块芝士蛋糕”通常不会在三块之前结束。而且,当我们难过、饥饿、有人陪伴或者……当糖果随手可得时,真的很难拒绝它们。
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如何在日常生活中减少塑料使用?

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塑料近年来已成为人类的伴侣。它于19世纪下半叶被发明,作为一种通用且尤其廉价的材料迅速流行起来。当时是否能预见到这些特性会使塑料成为对自然乃至人类最大的威胁之一?这很难说。但我们生活在21世纪,拥有这些知识,如何利用它取决于我们。我们不能简单地停止塑料的生产,但可以减少它。那么,如何在日常生活中减少塑料使用呢?这里有一些建议。
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