小米片和粗粮一样健康吗——特性与应用

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小米 是最健康、最古老的谷物之一。它是宝贵营养成分的来源,由小米种子制成。小米片也是由小米制成的——经过温和处理,即蒸煮和粉碎。它们是完整的产品,像小米一样含有许多有益成分。口感细腻,易于消化,不含麸质。您可以用多种方式食用它们。让我们看看为什么值得将它们长期纳入我们的饮食中。
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晨间仪式 – 让你正确开始新的一天

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美好的一天开始是获得幸福感、活力和工作效率的最佳秘诀。然而,早晨并不总是顺利。也许我们整夜未眠,因为邻居在庆祝?又有一只狗整夜吠叫?外面阴沉、寒冷且下雨,我们只想尽可能长时间,最好整天躺在床上。养成一些早晨仪式可以帮助我们有序地开始一天,避免混乱的忙碌、匆忙进食、压力和与时间的斗争。以下是一些经过验证的好方法,帮助您正确开始新的一天。
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小米粥为什么健康,它有哪些特性和用途?

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小米,取自古代中国使用的小米。小米使用的最早痕迹可追溯到11000年前。对中原北部的陶器和石器的分析表明,早在那么久远的时期就已经使用小米。小米可能早在10000年前就已被种植。在中国也发现了储藏室,里面装满了50吨普通小米。
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