关于脂肪的事实与迷思。健康饮食中应选择哪些脂肪?
0 评论
在关注健康饮食或减肥的人群中,不时会出现各种饮食潮流。许多人,尤其是非常年轻的人,采用低热量饮食,这种饮食无法提供足够的能量。还有些人会从饮食中排除某些成分或产品类别,例如碳水化合物或脂肪。需要强调的是,这种饮食方式是不恰当的,长期来看对我们的身体没有好处。今天我们将探讨那些消除脂肪的饮食。
查看详细信息