坚果的种类——应该选择哪种,每一种坚果能为我们提供什么?

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当然,我们大多数人对坚果都有非常积极的联想。我们每天以不同的方式使用它们。它们可以是美味的小吃,也可以是糕点和甜点的有趣补充。值得一提的是,在市场上所有可用的坚果和干果中,坚果绝对是最健康的。它们有很多种类。这意味着每个人都能在其中找到适合自己的东西,但这也带来了一些问题。我们该选择哪种?哪些是最健康的?我们将尝试详细回答这些和其他问题。祝您阅读愉快。
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