Det är svårt att upprätthålla en varierad kost som täcker behovet av alla nödvändiga näringsämnen för kroppen. Det är dock särskilt viktigt att komma ihåg mikronäringsämnen, som kroppen, även om de är få, ändå behöver för att fungera...

Eteriska oljor tillverkas av över tvåtusen olika växtsorter. De har använts både inom traditionell örtmedicin och idag av anhängare av aromaterapi och användning av naturprodukter i kroppsvård. Rätt framställda växtextrakt kännetecknas av en rikedom av värdefulla ingredienser samt...

Kolloidalt silver, även känt som nanosilver, är ett ämne som har uppskattats och använts i årtusenden. Än idag används det ofta inom ögonmedicin och dermatologi. I detta inlägg fokuserar vi särskilt på den positiva effekten av kolloidalt silver...

När du sätter ihop en måltid, frukost, lunch eller middag, är det värt att se till att den består av kolhydrater, värdefulla fetter, vitaminer, spårämnen och naturligtvis protein. Proteiner är kroppens byggstenar och nödvändiga för kroppens smidiga funktion....

Var och en av oss har förmodligen sina egna beprövade metoder för att bekämpa trötthet – det kan vara fysisk aktivitet, favoritmat eller kontakt med naturen. Vid stress eller dåligt humör är det dock också värt att se...

Protein är en av de viktigaste näringsämnena som måste finnas i din dagliga kost. Dess roll i kroppen är särskilt viktig eftersom det är nödvändigt för uppbyggnad och förstärkning av vävnader, men det ansvarar också för regleringen av...