Spirulina tablety 250 mg (400 tabliet po 100 g) VIVIO

Espirulina - Dosis y uso en la cocina

La espirulina debe introducirse en nuestra dieta de forma paulatina. Vale la pena comenzar con la ingesta diaria de 1 tableta o cucharada del producto. Las recomendaciones detalladas de dosificación generalmente se encuentran en el empaque del producto. Vale la pena recordar que el consumo de espirulina en la dieta diaria debe consultarse con un nutricionista calificado, farmacéutico o médico general. La espirulina en polvo o en tabletas se puede agregar a la mayoría de los batidos de frutas, así como a las ensaladas y los helados caseros.

¿Cuál es la dosis máxima?

Se recomienda consumirlo 6 comprimidos diarios, es decir 3 2 comprimidos diarios, preferiblemente después de una comida con abundante agua.

Uso cosmético de la espirulina

La espirulina es un ingrediente valioso en los productos para el cuidado de la piel. Todo esto se debe a las valiosas vitaminas (incluidas la vitamina E y el betacaroteno) que contiene. En casa podemos preparar fácilmente una sencilla mascarilla a base de polvo de espirulina. Su USO regular puede purificar y mejorar el estado de la piel. También vale la pena saber que el polvo de algas está contenido en la mayoría de las cremas y lociones que se supone que retrasan los procesos de envejecimiento y aumentan la firmeza de nuestra piel. Además, los preparados que contienen espirulina pueden acelerar el efecto bronceador debido al contenido en betacaroteno.

Los complementos alimenticios no pueden utilizarse como sustituto de una dieta variada.

Recuerda que solo un estilo de vida saludable y una dieta equilibrada aseguran el buen funcionamiento del cuerpo y mantienen una buena condición.

Ingredientes: Espirulina en polvo (Arthrospira platensis), desmoldeante dióxido de silicio, desmoldeante sales magnésicas de ácidos grasos.