Ľanové semienko 500g VIVIO

Použitie ľanového semena v našej každodennej kuchyni

Ľanové semienka môžeme v našej kuchyni použiť mnohými rôznymi spôsobmi. Môžete ich ľahko pridať do jogurtu a výživnej kaše. Sú tiež perfektné na pečenie a výborne sa hodia ako príloha do šalátu plného zeleniny. Treba pripomenúť, že suspenzia vyrobená na báze ľanových semienok je ideálna na zahustenie omáčok a polievok.
Denný príjem ľanového semena by nemal prekročiť 2-3 lyžice.
Odporúča sa rozdrviť zrná pred konzumáciou. Rozdrvené ľanové semienka môžu byť použité ako príloha k rôznym jedlám, ako sú omáčky, jogurty, šaláty, polievky alebo sendviče.

Použitie ľanového semena v starostlivosti

Namočené ľanové semienka v horúcej vode môžu byť výbornou výplachou pre poškodené vlasy. Táto zložka sa tiež často nachádza v obľúbených produktoch na starostlivosť o pokožku hlavy. Sliz získaný z ľanových semienok môže tiež nahradiť masku na tvár a pokožku rúk. Jeho pravidelné používanie prispieva ako k zvýšeniu hydratácie pokožky, tak k jej regenerácii.

Zloženie: ľanové semienka

p >

Referenčný príjem pre priemerného dospelého

(8.400 kJ / 2.000 kcal).