Achtsamkeit für jeden Tag – welche Achtsamkeit lohnt es sich, in den Tagesrhythmus zu integrieren?
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Achtsamkeit ist Ihnen wahrscheinlich schon oft begegnet, oder einfach nur – mit Achtsamkeit. Handelt es sich hier um eine weitere Modeerscheinung oder lohnt es sich, der Achtsamkeit etwas mehr Aufmerksamkeit zu schenken? Aufgrund der Beliebtheit zahlreicher Achtsamkeitskurse, Veröffentlichungen,...
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Satwic Diet - Čo je ?
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Mnohé diéty vám majú pomôcť rýchlo schudnúť, zmierniť príznaky niektorých chorôb alebo im predchádzať. Satwická diéta sa na druhej strane zameriava hlavne na našu duchovnosť a myseľ. Udržuje telo zdravé a nazýva sa aj jogová diéta.
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Meditation - was sie gibt und wie man anfängt
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Was ist Meditation? Vielleicht denken viele von uns, dass es sich um einen ungewöhnlichen Brauch handelt, der höchstwahrscheinlich mit einer exotischen Philosophie oder Religion zusammenhängt und nur ausgewählten Personen vorbehalten ist. Andererseits kann die Praxis der Meditation buchstäblich...
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