Kombinujte proteíny a vlákninu: 10 sýtych jedál pre aktívny každodenný život
0 komentáre
Samotný proteín ešte netvorí vyvážené jedlo. Až spolu s vlákninovými prísadami, ako sú celozrnné výrobky, strukoviny, zelenina, orechy a semená, vzniká jedlo, ktoré sa hodí do aktívneho každodenného života. Tu nájdeš desať nenáročných nápadov na raňajky, obed, večeru...
Zobraziť podrobnosti
Čo ovplyvňuje biologickú dostupnosť vápnika? Na čo treba myslieť pri dopĺňaní?
0 komentáre
Vápnik je jedným zo základných prvkov nevyhnutných pre správne fungovanie organizmu. Je hlavnou zložkou, ktorá vytvára kosti a zuby. To však nie je všetko, pretože sa podieľa na zrážaní krvi. Jeho nedostatky sú v ľudskej populácii pomerne časté,...
Zobraziť podrobnosti














