• Čistenie, pretože... čistí? Áno!
• Silný antioxidant
• Ako sa vysporiadať s akné
• Zbraň v boji proti alergiám
• Štít proti mikróbom
• Ako sa dávkujú výplachy?

Aj keď je čistiaca bylina známa už tisíce rokov, možno nadobudnúť dojem, že skutočne populárnou sa stala až relatívne nedávno. Naozaj existuje niečo ako boom očisty – zrazu to všetci pijú! V našom bioobchode nájdete aj veľký výber rôznych čistiacich prípravkov, preto si dnes kladieme otázku: Čomu vďačí za svoju slávu táto pomerne nenápadne vyzerajúca rastlina?

Pravidelné pitie cistusového nálevu má mimoriadne pozitívne účinky na celý rad zdravotných aspektov – kľúčové je tu však slovo „pravidelné“. Rovnako ako u väčšiny bylinných čajov je dôležitá konzistencia: po vypití Cistusu sa neoplatí očakávať žiadne účinky. Len systematicky (aspoň mesiac) varený čaj podľa návodu na obale prináša želané výsledky – trpezlivosť sa však vypláca, pretože očista má množstvo pozitívnych účinkov.

čistenie, pretože... čistí? Áno!

Cistus má povesť, že čistí telo od toxínov – a má na to dobrý dôvod. Bylina Cistus odstraňuje nahromadené ťažké kovy z tela. Pitie nálevu sa odporúča aj fajčiarom a obyvateľom veľkých miest. Čistiace, detoxikačné vlastnosti detoxu sú medzi prvými, ktoré pocítite na začiatku kúry!

Silný antioxidant

Cistus obsahuje mnoho polyfenolov, ktoré sú silnými prírodnými antioxidantmi, t.j. látkami, ktoré pomáhajú eliminovať voľné radikály zodpovedné za deštrukciu a starnutie buniek. Táto rastlina má teda omladzujúci účinok (alebo vlastne: proti starnutiu!), ale tiež znižuje a odstraňuje zápaly.

Ako sa vysporiadať s akné

Ako každý, kto trpí akné, vie, že kľúčom k zbaveniu sa tejto otravnej choroby nie je to, čo si nanášame na pokožku, ale to, čo jeme a pijeme. Jedným zo spôsobov, ako sa zbaviť akné, je pitie cistusu, ktorý – pôsobiaci zvnútra – pomáha čistiť pleť od pupienkov a cýst. Navyše reguluje vylučovanie kožného mazu, čo priaznivo vplýva nielen na stav pokožky, ale aj vlasov.

Zbraň v boji proti alergiám

Protizápalové účinky Purge z neho robia silný nástroj na zmiernenie príznakov alergie. Pre úľavu môžu alergici piť výluh z tejto rastliny počas peľovej sezóny rastlín, na ktoré sú alergickí.

Štít proti mikróbom

Antibakteriálny účinok Purge možno využiť mnohými spôsobmi. Niektorí používajú nálev z tejto rastliny ako ústnu vodu (v tejto kapacite dokáže efektívne nahradiť hotové roztoky, často kontaminované toxickými roztokmi triklosanu), iní ju podporujú v boji proti prechladnutiu a chrípke (v našom e-shope môžete dokonca si kúpte prípravok s čistiacim prípravkom obohateným o vitamín C!) a ďalší ho používajú na umývanie alebo kloktanie infikovanej alebo zapálenej pokožky.

Ako sa dávkujú výplachy?

Sušený cistus, ako väčšina bylín, sa zaleje horúcou, ale nie vriacou vodou. Malo by to trvať asi 10 minút. Nálev je možné piť ihneď alebo po malých dúškoch po dlhšiu dobu.Veľmi dôležitá je pravidelnosť, ako sme už na začiatku poznamenali: očistný režim by mal trvať aspoň mesiac