Piccoli cambiamenti – grande effetto. Come inizio a perdere peso?
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L'obiettivo della perdita di peso è la riduzione del grasso corporeo. Vale la pena considerare quali cambiamenti apportare alla propria alimentazione per "risparmiare" alcune calorie. Di seguito presentiamo un confronto di menù di esempio.
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Da un estremo all'altro – sulle insidie della perdita di peso
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Nell'era delle silhouette idealizzate presenti sui social media, sempre più persone decidono di iniziare a perdere peso. Voler liberarsi dei chili di troppo non è una cosa negativa. Tuttavia, l'approccio a questo processo e il modo in cui...
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Perché il peso corporeo diminuisce con una dieta chetogenica?
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Dieta chetogenica una volta fatto l'elenco delle diete più popolari. C'erano diverse ragioni, le principali erano effetti di perdita di peso abbastanza rapidi e rassicurazioni sul fatto che le celebrità hanno perso molti chili di conseguenza. Va anche notato...
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