• Radice di maca e suoi effetti

• Radice di maca: l'applicazione può avere effetti collaterali?

La radice di maca o ginseng peruviano è un ingrediente tradizionale nella dieta quotidiana dei peruviani andini. Cresce in alta montagna in condizioni climatiche molto difficili. Questa pianta è costituita principalmente da carboidrati, che rappresentano fino al 70% del suo contenuto, oltre a fibre - 20% e proteine facilmente digeribili. Troviamo anche un'altissima concentrazione di vitamine A, B1, B2, B6 e C e minerali come calcio, rame, zinco e ferro.

Gli abitanti delle Ande montuose usano questa radice nella loro dieta quotidiana da centinaia di anni e la considerano una parte estremamente preziosa e altamente nutriente di una dieta equilibrata. Oggi sarà il radice di maca sempre più popolare in tutto il mondo ed è considerato uno dei cosiddetti supercibi - grazie alle loro proprietà salutari uniche, i supercibi supportano il corretto funzionamento di tutto il corpo.

Radice di maca e suoi effetti

Il ginseng peruviano è attualmente disponibile in forma di supplemento. Queste sono compresse o capsule in polvere Contiene radice di maca. Ci sono molte proprietà salutari questa straordinaria pianta. Prima di tutto, la radice di maca funziona:

• Supportare il trattamento dell'infertilità, supportando l'ovulazione nelle donne e anche per il fatto che aumenta la produzione di sperma negli uomini. A quanto pare, ha anche un effetto sull'aumento della libido, grazie al quale è considerato un afrodisiaco naturale,
• può alleviare i fastidiosi sintomi della menopausa così come le mestruazioni,
• può migliorare la memoria e la concentrazione durante un intenso lavoro mentale, poiché aumenta il flusso sanguigno al cervello,
• sostenere la prevenzione dell'osteoporosi,
• ridurre lo stress e la fatica,
• può migliorare l'umore
• allevia i sintomi della menopausa,
• supporta il trattamento dei reumatismi - allevia il dolore alle articolazioni, alle ossa e ai muscoli,
• ha un effetto rinforzante sui capelli,
• Grazie agli steroli contenuti nella radice, ha un effetto simile agli steroidi in grado di aumentare la massa muscolare,
• regola l'equilibrio ormonale
• supporta il ritardo del processo di invecchiamento grazie all'elevato contenuto di antiossidanti,
• aiuta a regolare i livelli di colesterolo.

Radice di maca: l'applicazione può avere effetti collaterali?

La radice di maca in polvere può essere aggiunta ai pasti quotidiani, come frullati di frutta o verdura. Tuttavia, per alcune persone ha un retrogusto abbastanza specifico che si può sentire nei piatti, quindi una versione in comode capsule potrebbe essere una soluzione migliore. Il ginseng peruviano è considerato una pianta sicura dopo il trattamento termico. Tuttavia, prima di utilizzare integratori di radice di maca, è meglio consultare un medico se si hanno problemi alla tiroide: questa pianta contiene gozzigeni, che sono sostanze che possono interferire con il lavoro di questo organo. Anche le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero prestare attenzione.