Der Begriff „Coenzym Q10“ ist sicherlich jedem geläufig, der auf kosmetische Neuheiten auf dem Markt achtet. Seit Jahren ermutigen die Hersteller begeistert dazu, zu ihren Cremes zu greifen, die mit dem genannten Inhaltsstoff angereichert sind. Seine Aufgabe ist es, die Haut zu straffen und eine verjüngende Wirkung anzustreben. Wissenswert ist, dass sich die Wirkung des Inhaltsstoffs nicht nur auf die Verbesserung des Hautbildes beschränkt. Welche Zubereitungsart ist am besten geeignet?

Coenzym Q10 oder Ubichinon ist eine organische chemische Verbindung, die natürlicherweise in Zellen vorkommt. Die Hauptaufgabe dieser Substanz besteht darin, die Arbeit einzelner Elemente der Zelle, insbesondere der Mitochondrien, zu regulieren. Aus Sicht des gesamten Körpers ist Coenzym Q10 für die Unterstützung vieler Prozesse verantwortlich - es unterstützt den Energietransport zu den wichtigsten Organen (wie Herz, Lunge oder Leber) und trägt zur ordnungsgemäßen Funktion der Atmungs-, Immun-, Nerven- und Verdauungssystem.

Ein Mangel an dieser Verbindung kann zu einer Verschlechterung des allgemeinen Wohlbefindens, Konzentrationsschwäche und einer Verlangsamung des Stoffwechsels führen. Ubichinon kann dem Körper über die Nahrung zugeführt werden, beispielsweise durch den Verzehr von grünem Gemüse wie Spinat oder Brokkoli, die Auswahl von Fisch, der reich an wertvollen Fetten ist, Innereien und Vollkornprodukten in der täglichen Ernährung. Leider wird Coenzym Q10 in seiner natürlichen Form durch höhere Temperaturen geschädigt. Eine gute Lösung kann jedoch sein, nach einer richtig zusammengesetzten Nahrungsergänzung zu greifen.

Coenzym Q10 und seine wunderbaren Eigenschaften

Bei Kosmetika und Präparaten zur äußerlichen Anwendung wird häufig Coenzym Q10 wegen seiner antioxidativen Eigenschaften gewählt. Der Inhaltsstoff trägt dazu bei, Wasser in den tieferen Hautpartien zu speichern und erleichtert zudem die Aufnahme anderer Wirkstoffe. Dadurch können Sie eine Glättung der Hautstruktur und eine Abflachung feiner Falten sowie eine Verbesserung des Hauttons beobachten.

Nahrungsergänzungsmittel mit Coenzym Q10 wirken von innen regenerierend. Die Ergänzung des Mangels an diesem Inhaltsstoff im Körper hilft, die Immunität zu verbessern und ist für die Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und die Steigerung der Energie verantwortlich. Wie oben erwähnt, ist der richtige Ubichinonspiegel für die Regulierung vieler Prozesse im Zusammenhang mit dem Kreislauf, dem Immunsystem, dem Nervensystem und dem Stoffwechsel verantwortlich.

Das Vorhandensein von Coenzym Q10 bringt Vorteile bereits auf zellulärer Ebene. Es beeinflusst das Gewebe und beschleunigt dessen Regeneration und Vermehrung, was manchmal zum Beispiel bei Therapien eingesetzt wird, die darauf abzielen, die Struktur der Leber wieder aufzubauen. Die Verwendung von Präparaten, die Ubichinon enthalten, wird häufig für Personen empfohlen, bei denen verschiedene Anomalien des Kreislaufsystems diagnostiziert wurden.

Coenzym Q10 empfiehlt sich insbesondere für körperlich aktive Menschen, da durch regelmäßige Supplementierung die Muskelregeneration unterstützt werden kann. Darüber hinaus kann die Substanz, wie einige Studien gezeigt haben, in Kombination mit einer angemessenen Ernährung und körperlicher Aktivität auch zur Beschleunigung der Fettverbrennung beitragen. Es hilft auch, den Cholesterinspiegel im Blut zu regulieren.

In Anbetracht der Vorteile, die Coenzym Q10 für den Körper bietet, lohnt es sich auch, Kontraindikationen genauer zu betrachten. Eine ganz offensichtliche Kontraindikation ist natürlich die falsche Dosierung von Präparaten. Mit zunehmendem Alter nimmt die natürliche Produktion dieser Verbindung ab, wodurch die Ernährung durch Supplementierung effektiv unterstützt werden kann. Im Zweifelsfall lohnt es sich jedoch, den Beginn mit einem Spezialisten zu besprechen, der Sie darüber berät, welches Präparat Sie verwenden und wie Sie es dosieren.