Die Übersäuerung des Körpers wird weltweit zu einem immer ernsteren Problem. Sie ist in erster Linie das Ergebnis einer falschen Ernährung – basierend auf stark verarbeiteten Lebensmitteln – sowie Stress, Müdigkeit oder Rauchen. Wenn es chronisch ist, kann es zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen. Daher lohnt es sich, den Übersäuerungsgrad des Körpers laufend zu überwachen. Lackmuspapier hilft dabei. Erfahren Sie mehr darüber, was sie sind und wie sie verwendet werden.

Lackmuspapiere, auch Indikatorpapiere genannt, sind kleine Papierstücke, die in einer speziellen Lösung einer chemischen Substanz getränkt und anschließend einem Trocknungsprozess unterzogen wurden. Sie kommen in dieser Form zum Einsatz. Sie werden verwendet, um den pH-Wert der getesteten Lösung zu bestimmen. Sie können in vielen Situationen eingesetzt werden - nicht nur um den Übersäuerungsgrad Ihres Körpers zu überprüfen, sondern auch beim Anbau von Pflanzen oder bei verschiedenen Labortests.

Bemerkenswert ist, dass die klassischen pH- Lackmuspapiere mittlerweile durch Universalpapiere ersetzt werden – und an diese denkt man am häufigsten, wenn man diesen Namen verwendet. Und was ist der Unterschied? Die Antwort auf diese Frage ist sehr einfach. Klassische Lackmuspapiere gab es in drei Farben: rot, blau und lila. Jeder von ihnen wurde de facto verwendet, um eine der Reaktionsarten nachzuweisen: sauer oder alkalisch. Derzeit verwendete Universalpapiere können jedoch jeden von ihnen zeigen.

Das Funktionsprinzip von Lackmuspapieren ist einfach: Nach dem Eintauchen in die Testlösung und dem Entfernen aus dieser nimmt der mit dem Indikator getränkte Teil des Papiers eine bestimmte Farbe an. Anhand der Legende können Sie in Sekundenschnelle feststellen, ob eine Lösung sauer oder basisch ist und welchen pH-Wert sie hat .

Wie liest man Lackmuspapiere?

pH- Lackmuspapiere zu lesen , sind weder ein diagnostisches Labor noch fortgeschrittene Chemiekenntnisse erforderlich - unabhängig davon, mit welcher Lösung sie getestet werden.

Wie sieht dieser Prozess in der Praxis aus?

1. Entfernen Sie das Lackmuspapier aus der Verpackung.
2. Bereiten Sie die Lösung vor, die Sie testen möchten. Beispielsweise wird im Zusammenhang mit dem Testen des Übersäuerungsgrads des Körpers die Testlösung eine Urinprobe sein.
3. Tauchen Sie den Testteil des Lackmusstreifens für 1-2 Sekunden in die Lösung.
4. Entfernen Sie das Papier und lassen Sie es trocknen. In der Zwischenzeit werden Sie feststellen, dass sich die Farbe des Testteils zu ändern beginnt, bis es seine endgültige Farbe erreicht.
5. Vergleichen Sie es mit der Skala auf Ihrer Lackmuspapierpackung, um zu sehen, ob Sie es mit einer sauren, alkalischen oder neutralen Lösung zu tun haben, und um den genauen pH-Wert zu bestimmen .

Denken Sie daran, dass sich individuelle pH- Werte darauf auswirken, ob die Reaktion sauer oder basisch ist und in welchem Ausmaß. Und ja:

• pH unter 7 bedeutet eine saure Lösung, wovon 1-3 sehr sauer und 4-6 sauer ist,
• pH gleich 7 bedeutet neutrale Reaktion,
• Ein pH-Wert über 7 ist alkalisch, wobei Werte zwischen 12 und 14 als stark alkalisch gelten.

Lackmuspapier verwenden, um den Säuregehalt Ihres Körpers zu testen, denken Sie daran:

• die Untersuchung sollte etwa mittags, ca. 1-2 Stunden nach einer Mahlzeit, durchgeführt werden,
• pH- Schwankungen durchzuführen - um das zuverlässigste Ergebnis zu erhalten,
• Bei vielen sauren Ergebnissen lohnt es sich, einen Arzt aufzusuchen, um Empfehlungen zu erhalten - z.B. in Bezug auf eine Ernährungsumstellung.

Manchmal können sogar kleine Änderungen an Ihrer Ernährung – zum Beispiel der Griff zu Bio- und Naturprodukten – einen großen Unterschied machen.