Conteúdo:

• Colagénio marinho – Quais são as suas propriedades?
• Colagénio marinho dos tipos I e II
• Colagénio marinho – efeitos secundários

Colagénio é um componente natural dos tecidos no nosso corpo. É a cola que mantém os ossos, células e cartilagens unidos. Isso ajuda a manter as nossas articulações melhor hidratadas. Além disso, devemos ao colagénio o facto de a nossa pele ser lisa, elástica e firme na juventude. Infelizmente, com o avançar da idade, o corpo começa a produzir menos, o que faz com que a pele fique mais flácida e surjam rugas. O processo de perda de colagénio no corpo começa por volta dos 30 anos. A sua falta leva, entre outras coisas, à rigidez dos ligamentos e tendões. Existe alguma forma de compensar estas deficiências no corpo?

Colagénio marinho – Quais são as suas propriedades?

Pode tentar aumentar o nível de colagénio no corpo através da toma de suplementos alimentares adequados. Um dos produtos que tem recebido maior reconhecimento é o colagénio marinho. É obtido a partir das escamas e da pele de peixes marinhos, incluindo tubarões, bacalhau selvagem e atum. Como a sua estrutura é semelhante à do colagénio produzido pelo corpo humano, é relativamente bem absorvido e penetra profundamente na pele. O colagénio desempenha um papel muito importante no nosso corpo. Influencia o funcionamento adequado do sistema digestivo e circulatório, bem como o correto andamento dos processos metabólicos e o bom estado das articulações, tendões e ligamentos.

• Metabolismo – graças ao colagénio, é possível converter glicose em energia, estimulando o metabolismo a funcionar, o que ajuda a perder quilos desnecessários,
• Sistema circulatório – o colagénio influencia a dilatação das artérias e ajuda a limpar as suas paredes de gordura, melhorando a circulação sanguínea e controlando a pressão.
• Tendões, articulações e ligamentos – graças ao colagénio, as articulações são suficientemente hidratadas, o que retarda o processo de degeneração. Reduz o risco de inchaço, previne a rigidez dos ligamentos e tendões,
• Sistema digestivo – o colagénio apoia significativamente o processo de regeneração das paredes celulares danificadas. Fornece ao corpo aminoácidos terapêuticos envolvidos no tratamento do refluxo, doença de Crohn ou síndrome do intestino permeável.

Colagénio marinho dos tipos I e II

Tomar colagénio marinho é a forma mais fácil de aumentar os níveis de colagénio no corpo. Vale a pena escolher um suplemento que também contenha Vitamina C e Ácido Hialurónico, pois estes estimulam adicionalmente a produção de colagénio. Existem dois tipos básicos de colagénio:

• Colagénio Tipo I – o mais valioso, pois representa até 90% das proteínas de colagénio. É um componente estrutural da pele e dos ligamentos e também influencia a resistência do tecido conjuntivo.
• Colagénio Tipo II – adequado para pessoas com problemas nas articulações que desejam melhorar a sua mobilidade. Este tipo de colagénio confere flexibilidade aos tendões.

Colagénio marinho – efeitos secundários

Ao tomar colagénio como suplemento alimentar, é absolutamente necessário seguir a dose recomendada pelo fabricante do produto e indicada na embalagem. Durante a suplementação com colagénio, podem ocorrer efeitos secundários como fraqueza, reações alérgicas ou dores musculares e articulares.

Colagénio é uma proteína que o nosso corpo produz naturalmente. Influencia a função das articulações, o funcionamento suave do sistema circulatório e o estado da nossa pele. À medida que envelhecemos, a produção diminui, mas podemos manter um nível elevado de colagénio tomando colagénio como suplemento alimentar e mantendo uma alimentação saudável e equilibrada.