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DESCRIPCIÓN
- tiene un 40 % menos de calorías que el azúcar < /strong>
- 1 gramo tiene 2,4 calorías
- El índice glucémico de xilitol es de solo 8
- reduce el valor de pH en la boca
- facilita la absorción de calcio en el organismo
Xilitol - edulcorante de mesa. El xilitol es un edulcorante de origen vegetal. Ocurre naturalmente en frambuesas, fresas, ciruelas e incluso coliflor. Tiene la apariencia y la dulzura del azúcar normal, pero contiene un 40 % menos de calorías. Además, tiene un índice glucémico muy bajo IG = 8, por lo que no provoca picos en los niveles de azúcar en sangre e insulina. 1 gramo tiene solo 2,4 calorías y, por lo tanto, es un buen sustituto del azúcar para las personas que deben excluir de su dieta productos con un índice glucémico alto y no quieren prescindir de endulzar el café, el té o los bocadillos y pasteles dulces.
En los alimentos, el xilitol se encuentra más comúnmente en la goma de mascar y los dulces. Se utiliza cada vez más como sustituto del azúcar en versiones saludables de dulces y pasteles. Perfecto para endulzar café, té, batidos, postres y helados. Es estable al calor, por lo que podemos sustituir fácilmente el azúcar por xilitol en las recetas.
La presencia de xilitol en los chicles no es casualidad. Cuando se consume xilitol, no se fermenta con bacterias y por lo tanto no se forman ácidos que afecten negativamente al esmalte dental. Además, baja el pH de la cavidad bucal y aumenta la producción de saliva, lo que repercute positivamente en el estado de nuestra dentadura. El xilitol también facilita la absorción de calcio, por lo que merece la pena incluirlo en la dieta de personas con carencias. Sin embargo, tiene una desventaja, si se consume en exceso puede causar agotamiento, por lo que vale la pena controlar la cantidad consumida a lo largo del día.
INTERES
Nuestro cuerpo es capaz de producir xilitol por sí mismo, esto sucede durante el metabolismo durante la digestión.
Al sustituir el azúcar por xilitol en las recetas, añadimos la misma cantidad de azúcar que el azúcar normal porque su dulzor es similar.
En alimentos aparece bajo el símbolo E967.
INGREDIENTES
Edulcorante 100% xilitol
Valor nutricional del producto en 100 g:
Valor calórico - 1 004 kJ / 240 kcal
Grasa - 0 g
- incluidos los ácidos grasos saturados - 0 g
Carbohidratos - 99,5 g
- azúcares incluidos - 0 g
- alcoholes polihídricos - 99,5 g
fibra dietética - 0 g
proteína - 0 g
sal - 0 g
APLICACIÓN < br > Cómo utilizar el azúcar blanco. Debe introducirse en la dieta gradualmente (a partir de ½ cucharadita por día). Se recomienda consumir hasta 10 cucharaditas al día. El consumo excesivo puede tener un efecto laxante. ¡No alimente a los animales!
ALMACENAMIENTO
Conservar en un lugar fresco y seco.
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