Finché siamo sani, non prendiamo freddo e non abbiamo il naso chiuso, praticamente non prestiamo attenzione alla respirazione nella vita quotidiana. Respirare è un processo così naturale e riflesso che semplicemente non ce ne ricordiamo. Avviene senza la...

In tempi difficili, quando lo stress si fa sentire, è necessario decidere di rafforzare il sistema nervoso. Questo si ottiene cambiando il proprio stile di vita, attraverso l'attività sportiva e uncambiamento alimentare. Come dovrebbe essere un'alimentazione contro lo...