Gyakran kap el fertőzéseket? Túlzottan fáradtnak érzi magát? Motiválatlannak és energiaszegénynek? Ez csökkent immunitásra utalhat. Javasoljuk, mit tegyen az immunrendszer erősítése érdekében – különösen most, amikor az időjárás gyakori megfázásokat kedvez.

Ősszel a bőrünk sokkal érzékenyebb az irritációkra. A változékony időjárás, valamint az egyre súlyosbodó őszi és téli időjárási viszonyok, mint az erős szél és eső, károsíthatják azt. Az arc különösen érzékeny a mikrosérülésekre. Miért? A válasz egyszerű: ott...

Szeretné minden reggel, akárcsak a buddhista szerzetesek a reggeli meditáció során, éles szellemet és koncentrációt érezni, miközben serkenti a testet? Akkor itt az ideje, hogy búcsút mondjon a kávénak. Ehelyett javasoljuk, hogy vállaljon egy egészséges kihívást, és cserélje...

Mindannyian tapasztalunk időről időre extrém fáradtságot, amely befolyásolja általános közérzetünket. Ilyenkor levertnek érezzük magunkat, gyakran különböző testrészeken jelentkező fájdalmakkal és koncentrációs problémákkal kísérve. Az ilyen jeleket nem szabad alábecsülni – testünkben felhalmozódott nagy mennyiségű méreganyag okozhatja őket. Érdemes...

Ha valaha is evett bármilyen ételt, legyen az egy narancs vagy egy marék földimogyoró, és hirtelen torokfájást, furcsa kiütést vagy hasi fájdalmat tapasztalt, akkor tudja, hogyan működik. Allergiás reakció. A lényeg az, hogy az ételallergiák és az ételintoleranciák...

Vadgesztenye egy fa, amely szinte egész Európában előfordul. A szappanfűfélék családjába tartozik, és akár 40 méter magasra is megnőhet. A vadgesztenye szinte minden része felhasználásra kerül a természetgyógyászatban és a szépségápolásban: magok, termések, virágok (csak a fehérek), levelek és...