Zero Waste keittiössä – kuinka olla tuhlaamatta ruokaa Vol. II

0 kommentteja

Puolassa hukataan vuosittain noin 4,8 miljoonaa tonnia ruokaa. Tämä tosiasia on erityisen järkyttävä ottaen huomioon nälänhädän ja äärimmäisen köyhyyden, jotka esiintyvät samanaikaisesti yhteiskunnassamme. Ruokahävikin ongelma ei ole pelkästään eettinen kysymys, vaan myös ympäristöuhka, koska se tarkoittaa maan ylikulutusta....
Näytä tiedot

Miksi saksanpähkinöitä pidetään yhtenä terveellisimmistä?

0 kommentteja

Pähkinöitä pidetään yhtenä yleisimmin suositelluista välipalatyypeistä, ja ne tunnustetaan arvokkaaksi mukaan otettavaksi ruoaksi, joka on helppo pakata eväsrasiaan ja ottaa mukaan minne tahansa – esimerkiksi töihin, kouluun tai matkalle. Ne ovat maukkaita, ravitsevia, täyttäviä ja terveellisiä. Niitä voi...
Näytä tiedot

Tattarihunajan ominaisuudet – miksi siihen kannattaa tarttua?

0 kommentteja

Otamme mielellämme käyttöön erilaisia hunajalaatuja. Olipa kyse valkoisen sokerin korvaamisesta terveellisemmällä makeutusaineella tai terveellisten välipalojen, smoothieiden ja juomien piristämisestä. Hunaja on arvokkaiden aineosien, kuten mineraalien, aminohappojen ja vitamiinien lähde. Mehiläiset valmistavat sitä eri kasvilajien siitepölystä. Tästä syystä yksittäiset...
Näytä tiedot

Milloin unilääkkeitä tulisi ottaa?

0 kommentteja

Dynaaminen elämänrytmi liittyy usein stressiin. Joka päivä altistumme monille tekijöille, jotka voivat aiheuttaa hermostuneisuutta ja jännitystä. Tämä voi johtaa univaikeuksiin tai heikentää yöunen laatua. Tällaisissa tilanteissa kannattaa turvautua ravintolisiin unen parantamiseksi.
Näytä tiedot

Milloin seleeniä tulisi käyttää?

0 kommentteja

On vaikeaa ylläpitää monipuolista ruokavaliota, joka kattaa kaikki kehon tarvitsemat välttämättömät ravintoaineet. On kuitenkin erityisen tärkeää muistaa mikroravinteet, joita keho tarvitsee, vaikka niitä on vain vähän, sujuvan toiminnan varmistamiseksi. Tällainen ravintoaine on seleeni.
Näytä tiedot

Mitä erilaisia eteerisiä öljyjä on olemassa?

0 kommentteja

Eteerisiä öljyjä valmistetaan yli kahdestatuhannesta eri kasvilajista. Niitä on käytetty sekä perinteisessä yrttilääketieteessä että nykyään aromaterapian kannattajien ja luonnontuotteiden ihonhoidossa hyödyntävien keskuudessa. Oikein valmistetut kasviuutteet erottuvat runsaudellaan arvokkaita ainesosia sekä kauniilla aromilla, joka voi täyttää huoneen.
Näytä tiedot