Spirulina deb ataladigan bu algalar o'ziga xos ko'k-yashil rangga ega bo'lib, u Zyanobakteriyalar oilasiga mansub. U ko'plab sog'liq uchun foydali xususiyatlarga ega bo'lib, qadimda Azteklar tomonidan yuqori baholangan. Spirulina Markaziy va Janubiy Amerika hamda Afrikadagi iliq ko'llarda o'sadi. Bugungi kunda Spirulina kukun yoki tabletkalar shaklida dietaga qo'shimcha sifatida mavjud. Kosmetika ishlab chiqarishda ham qo'llaniladi. Spirulina mahsulotlari asosan algalardan tayyorlanadi. Arthrospira Maxima va Arthrospira platensisBu algalar tsianobakteriyalar deb ataladi va aynan Spirulina shular qatoriga kiradi.

Spirulinani muntazam qo'llash ta'sirlari

• Vazn yo'qotish jarayonini qo'llab-quvvatlash va xolesterin darajasini pasaytirish – Spirulinada mavjud fenilalanin ochlik hissini kamaytiradi va tolalar shakar hamda yog'larning so'rilishini cheklaydi
• Yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytirish, arterioskleroz va miya insultining oldini olish, arterial qon bosimini pasaytirish - muntazam Spirulina iste'moli aortada ortiqcha xolesterin hosil bo'lishini kamaytiradi. Bu qon tomirlarining o'z qobiliyatini oshiradi. Spirulina noto'g'ri ovqatlanish natijasida organizmda yuzaga kelgan zararlarni tiklashi mumkin, bu esa atheroskleroz xavfini kamaytiradi.
• Saraton kasalliklarining oldini olish - Spirulina kuchli antioksidantlarga ega va organizmning turli infektsiyalarga qarshi chidamliligini oshiradi, chunki u antitanachalar ishlab chiqarilishini sezilarli darajada ko'paytiradi,
• Bundan tashqari, Spirulina og'ir metallarning organizmdan tozalanishida ham ta'sir ko'rsatadi, Moviy yashil algalarning tarkibi va xususiyatlari,
• Protein - Spirulina o'zida go'shtga nisbatan to'rt barobar ko'p protein saqlaydi, shuning uchun ayniqsa vegetarianlar va veganlarga tavsiya etiladi,
• Ekzogen aminokislotalar - inson organizmi uchun zarur,
• Foliy kislotasi, linoleik kislota va boshqa xususiyatlari orasida saratonga qarshi va vazn yo'qotish uchun, linolenik kislota esa og'riqni kamaytiruvchi va antibakterial ta'sirga ega,
• Mis, marganets, selen, temir, rux kabi elementlar,
• A, C, D, E, K vitaminlari va B vitaminlari (B1, B2 va B12),
• Bioflavonoidlar va Fikotsaninning tozalovchi va yallig'lanishga qarshi ta'siri.

Spirulinani qo'llash uchun kontrendikatsiyalar

Sog'lom xususiyatlarga ega bo'lsa-da, Moviy Yashil Algalar, asosan Spirulina qo'shimchalari sifatida dietada ishlatiladi, hamma uchun mos bo'lmasligi mumkin. Avvalo, fenilketonuriya bilan og'rigan bemorlar, homilador va emizikli ayollar, bolalar hamda immunosupressiv dorilarni qabul qilayotgan va qon ivishini oshiruvchi dorilarni qo'llayotgan odamlar undan foydalanishni oldini olishlari kerak. Muhimi, dietaga qo'shimcha sifatida ishonchli va yaxshi saqlanadigan mahsulotni tanlashdir. Spirulinani qo'llashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish ham muhimdir.