Innehåll:

• Varför är det värt att göra egen tandkräm?
• Viktiga ingredienser för hemgjord tandkräm
• Recept för hemgjord tandkräm
• Hur använder man hemgjord tandkräm?

Allt fler människor vänder sig till naturliga alternativ för vardagsprodukter, inklusive kosmetika och munhygien. En trend är till exempel hemmagjord tandkräm av lera, aktivt kol och växtoljor. Denna tillverkning minskar inte bara användningen av kemiska tillsatser utan stöder också naturlig tand- och tandköttsvård. I den här artikeln förklarar vi steg för steg hur du gör din egen naturliga tandkräm hemma och vilka fördelar de enskilda ingredienserna erbjuder.

Varför är det värt att göra egen tandkräm?

Konventionella tandkrämer från apotek och livsmedelsbutiker innehåller ofta ingredienser som SLS, artificiella aromer, färgämnen och skumbildare som kan irritera slemhinnorna. Hemmagjord tandkräm erbjuder följande fördelar:

• kontroll över sammansättningen,
• undvika artificiella tillsatser,
• genom att använda mineralers och oljors naturliga egenskaper,
• Anpassa smak och konsistens efter dina behov.

Viktiga ingredienser för hemgjord tandkräm

1. Lera

Den mest använda leran är vit lera (kaolin) eller grön lera.

• polerar försiktigt tänderna,
• levererar mineraler som kalcium, kisel och magnesium,
• verkar välgörande på tandköttet.

2. Aktivt kol

Den är känd för sina blekande och föroreningar absorberande egenskaper och kan vid regelbunden användning bidra till att minska färgningar orsakade av kaffe, te eller vin.

3. Växtoljor

Den mest använda oljan är kokosolja, som:

• har antibakteriella egenskaper,
• ger en krämig pastakonsistens,
• stöder munhälsan genom så kallad "oljedragning".

Dessutom kan du tillsätta sesam-, solros- eller linolja, som extra vårdar tandköttet.

4. Eterisk olja

För frisk andedräkt bidrar några droppar pepparmynta-, eukalyptus- eller nejlikolja. Förutom deras läckra smak har de också antiseptiska egenskaper.

Recept för hemgjord tandkräm

Ingredienser:

• 3 matskedar vit eller grön lera (livsmedelskvalitet),
• 1 tesked aktivt kol (pulver),
• 2 matskedar kokosolja (oraffinerad),
• några droppar eterisk olja (t.ex. pepparmynta),
• valfritt: en nypa xylitol för en sötare smak och extra skydd mot karies.

Gör så här:

1. Blanda lera och aktivt kol i en glas- eller keramikskål.
2. Tillsätt smält kokosolja och rör om ingredienserna noggrant tills en slät massa bildas.
3. Tillsätt några droppar eterisk olja och blanda om.
4. Förvara den färdiga pastan i en väl försluten burk på en sval plats.

Hur använder man hemgjord tandkräm?

Applicera en liten mängd tandkräm på tandborsten och borsta tänderna som vanligt i 2–3 minuter. På grund av dess naturliga ingredienser skummar inte tandkrämen som traditionella produkter, men den verkar noggrant. Det är viktigt att inte använda den för ofta (t.ex. en gång om dagen eller varannan dag) för att undvika irritation av tandytan.

Fördelar med att använda en pasta med lera, kol och oljor

• naturlig tandblekning,
• stöd för tandköttshälsa,
• skydd mot bakterier tack vare kokosolja,
• inga kemiska tillsatser,
• Möjlighet att anpassa smak och konsistens.

Hemgjord tandkräm av lera, aktivt kol och oljor är ett enkelt och naturligt sätt att förbättra din munhygien. Tillagningen tar bara några minuter och de hälso- och miljömässiga fördelarna är betydande. Om du vill använda färre kemikalier samtidigt som du behåller ett friskt, naturligt leende, prova detta recept och anpassa det efter dina behov.

Kom ihåg Naturliga tandkrämer kan vara ett utmärkt komplement till den dagliga hygienrutinen, men de bör inte helt ersätta professionella produkter utan samråd med en tandläkare.