Conteúdo:

• Por que vale a pena fazer pasta de dentes caseira?
• Ingredientes importantes para pasta de dentes caseira
• Receita para pasta de dentes caseira
• Como usar pasta de dentes caseira?

Cada vez mais pessoas optam por alternativas naturais para produtos do dia a dia, incluindo cosméticos e higiene oral. Uma tendência é, por exemplo, pasta de dentes caseira feita com argila, carvão ativado e óleos vegetais. Esta preparação não só reduz o uso de aditivos químicos, como também apoia o cuidado natural dos dentes e gengivas. Neste artigo, explicamos passo a passo como pode fazer a sua própria pasta de dentes natural em casa e quais as vantagens que cada ingrediente oferece.

Por que vale a pena fazer pasta de dentes caseira?

As pastas de dentes convencionais de drogarias e supermercados contêm frequentemente ingredientes como SLS, aromas artificiais, corantes e agentes espumantes que podem irritar as mucosas. A pasta de dentes caseira oferece as seguintes vantagens:

• controlo sobre a composição,
• evitando aditivos artificiais,
• utilizando as propriedades naturais dos minerais e óleos,
• Ajuste o sabor e a consistência às suas necessidades.

Ingredientes importantes para pasta de dentes caseira

1. Argila

A argila mais utilizada é a argila branca (caulino) ou argila verde.

• polimento suave dos dentes,
• fornece minerais como cálcio, silício e magnésio,
• age beneficamente nas gengivas.

2. Carvão ativado

É conhecido pelas suas propriedades clareadoras e absorventes de impurezas, podendo ajudar a reduzir manchas causadas por café, chá ou vinho com uso regular.

3. Óleos vegetais

O óleo mais utilizado é o óleo de coco, que:

• possui propriedades antibacterianas,
• confere uma consistência cremosa de pasta,
• apoia a saúde oral através da chamada "extração com óleo".

Adicionalmente, pode adicionar óleo de sésamo, girassol ou linhaça, que cuidam adicionalmente das gengivas.

4. Óleo essencial

Para um hálito fresco, adicione algumas gotas de óleo de hortelã-pimenta, eucalipto ou cravo. Além do seu sabor delicioso, também possuem propriedades antisépticas.

Receita para pasta de dentes caseira

Ingredientes:

• 3 colheres de sopa de argila branca ou verde (qualidade alimentar),
• 1 colher de chá de carvão ativado (em pó),
• 2 colheres de sopa de óleo de coco (não refinado),
• algumas gotas de óleo essencial (por exemplo, hortelã-pimenta),
• opcional: uma pitada de xilitol para um sabor mais doce e proteção adicional contra cáries.

Preparação:

1. Misture a argila e o carvão ativado numa taça de vidro ou cerâmica.
2. Adicione o óleo de coco derretido e misture bem os ingredientes até obter uma massa homogénea.
3. Adicione algumas gotas de óleo essencial e misture novamente.
4. Guarde a pasta acabada num frasco bem fechado, num local fresco.

Como usar pasta de dentes caseira?

Coloque uma pequena quantidade de pasta de dentes na escova e escove os dentes como de costume durante 2 a 3 minutos. Devido aos seus ingredientes naturais, a pasta de dentes não faz espuma como os produtos convencionais, mas atua de forma eficaz. É importante não a utilizar com demasiada frequência (por exemplo, uma vez por dia ou em dias alternados) para evitar irritações no esmalte dentário.

Vantagens de usar uma pasta com argila, carvão e óleos

• branqueamento natural dos dentes,
• apoio à saúde das gengivas,
• proteção contra bactérias graças ao óleo de coco,
• sem aditivos químicos,
• Possibilidade de personalizar o sabor e a consistência.

A pasta de dentes caseira feita com argila, carvão ativado e óleos é uma forma simples e natural de melhorar a sua higiene oral. A preparação demora apenas alguns minutos e os benefícios para a saúde e para o ambiente são significativos. Se deseja usar menos produtos químicos e, ao mesmo tempo, manter um sorriso saudável e natural, experimente esta receita e adapte-a às suas necessidades.

Lembre-se As pastas de dentes naturais podem ser um excelente complemento para a higiene diária, mas não devem substituir completamente os produtos profissionais sem consultar um dentista.